+ j9 O9 @+ S5 A2 j2 r公仔箱論壇
1 s& x% }" ?( c/ [6 G; i% i, x% @# w材料
* ?2 y* d8 d- u- [3 B1 n" `" }tvb now,tvbnow,bttvb鹹牛脷 1條、煙肉 8片、蘆笋 100克、生粉少許調味料：黑椒碎 1茶匙、蒜茸 1茶匙、雞湯 100毫升、鹽 1/8茶匙、糖 1/2茶匙
6 D8 M! \* }5 B: P' s* I* d5.39.217.76
, X) t. k& y* u6 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76/ q2 s: x) L* i
做法* Z4 J% Z5 F( t' ]
1.蘆笋刨皮後切段，放入滾水汆水後盛起。tvb now,tvbnow,bttvb5 F0 j0 Z+ k* P( T; a" i
+ W! x. u# ~* N8 J* p3 s公仔箱論壇2.牛脷切成 8片厚片，放入滾水汆水後盛起。 S0 }. ?/ _! n7 I1 b- l
5.39.217.768 p- p( x! O g: f% @0 G
3.煙肉上撲少許生粉，捲上牛脷。
; Y; t1 }) H# X: b8 Ktvb now,tvbnow,bttvb
- l$ v) n/ \% Z3 h2 p. N& y公仔箱論壇4.開中火燒熱平底鑊下油，放入牛脷煙肉卷，再下蒜茸、黑椒碎及雞湯煮至滾起，再下鹽、糖及蘆笋兜勻至收水即可。
. Z$ I6 z. m0 o- A2 x+ J公仔箱論壇5.39.217.76( d! M3 l5 T' d L, h3 D
* X' R8 ?! z- e) y, g p3 q
% ~5 {* b# R3 j" P |
發表於 2010-2-16 05:12 AM
| 