[生活小百科] 累了，压力大？有妙法，，看看吧！

bubuche02

年关将至，如何减压？有哪些好的有效果的减压方法呢？还有很多工作需要赶着完成：写总结、做计划、忙应酬……春节前全部人都在冲刺，恨不得长出三头六臂，一天时间做三天的活！于是头晕来了、头痛来了、失眠来了、焦虑来了，赶紧暂停，每天拿出10分钟舒缓一下，试一下以下的另类有效的减肥方法，后助力更强。如何给自己减压呢？不如试下以下方法1、开怀大笑，有利于释放压力。六种最有效果的减压方法 １：饮食减压法 　　饮食疗法包括两个方面。最另类的减压方法 1：呼吸法 呼吸并不只有维持生命的作用，吐纳之法还可以清新头脑，熨平纷乱的思绪。

feisoon

haha! so simple

Tako0403

感覺有點像生產時的呼吸法

fengliansong

好像学点气功什么的就都有了。

rt668

Sorry, I don't understand.

柔

很好的方法，多谢 ！

wwinglin

年关将至，如何减压？有哪些好的有效果的减压方法呢？还有很多工作需要赶着完成：写总结、做计划、忙应酬……春节前全部人都在冲刺，恨不得长出三头六臂，一天时间做三天的活！于是头晕来了、头痛来了、失眠来了、 ...
# ]9 e0 Y( L5 E( x1 B+ abubuche02 發表於 2010-2-9 08:26 AM

: v* h, e/ l% [7 o0 u" c4 P, u其寅, 我真係唔知你寫什麼, 沒內容, 今次唔扣分, 下次沒情講0 C: H' W5 g* t, E
發表文章, 都要有意思才成, 7 V* t6 H4 M. }( {" J6 v
看了白看