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用料：小带鱼两条清理乾净去头尾切约六厘米的段，甜椒丶青椒各一个（也可选用其他菜）切块用一咖啡匙盐腌几分钟，香葱五丶六棵切，老姜一小块切片，蒜半个切片，老抽一大匙，料酒两匙，盐适量，鸡精适量，香油一小匙，淀粉一大匙。
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* y5 J% K, \- p公仔箱論壇1 将锅置火上，放油烧至六丶七成热时放入沥干水份的带鱼段炸呈金黄色，关火，捞起鱼段沥干油份。如上图中的带鱼段。tvb now,tvbnow,bttvb, F: e. h; y5 O, W+ O
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2 锅内留一定量的油烧至三丶四成热，放入姜丶蒜片和葱段炒出香味。
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再放入甜椒块略炒一下，加一小碗水烧沸後下老抽丶盐丶鸡精。
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: g2 c9 c# ^0 R( J% B. S4 [+ D5.39.217.76下带鱼段，中火烧约五分钟後，放香油丶勾芡铲匀。公仔箱論壇2 z5 o. _7 l3 O3 \' z' i. r
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發表於 2010-2-7 02:23 PM
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