[中式食譜] 魚肉釀青椒

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材料! b$ v- U/ K( m3 }
青尖椒 10隻、蒜頭 1整顆、葱 1棵（切粒）、絞碎魚肉 6両、胡椒粉/生抽各適量 2 A1 P8 z3 N* z+ ?

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1.魚肉加入葱粒及胡椒粉拌勻。公仔箱論壇+ {# |+ J9 X9 A5 r

# E- x/ k: R9 ^4 S7 d3 u公仔箱論壇2.青尖椒對半切開，挖去籽粒。
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, y9 f6 W4 e+ y: F8 W: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將魚肉釀入青尖椒內，魚肉一面向下放入鑊中，煎至金黃後反轉煎另一面，灒入生抽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x+ B. G8 ^1 [

! K: F: L# [7 L公仔箱論壇4.起鑊燒熱油，將蒜頭切厚片，放入油中以半煎炸方式將蒜片炸香，然後放在青尖椒上即成。公仔箱論壇" I6 z9 S, {" L& z3 \6 V3 ?

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