豆漿，老百姓愛喝、常喝，可是別犯下面這些錯誤，才能更好地為健康加分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! {0 A6 w% w' F7 |: G3 u# P0 n
! F4 K7 p% Z$ ^- I4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。錯誤：早晨空腹喝豆漿，營養能被很好地吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G( ^4 n. l% P: @. O: n
) f! m0 H2 L C& O. a公仔箱論壇建議：如果空腹飲豆漿，豆漿裏的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉，營養就會大打折扣，因此，飲豆漿時最好吃些麵包、饅頭等澱粉類食品。另外，喝完豆漿後還應吃些水果，因為豆漿中含鐵量高，配以水果可以促進人體對鐵的吸收。
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3 H2 e* |$ y* m7 }4 Z! D9 V+ m& L5.39.217.76錯誤：煮豆漿時，往豆漿里加個雞蛋，會更有營養。tvb now,tvbnow,bttvb! V+ Y8 b# O5 Z, d$ V
* j0 a* d6 \) q9 o) E& L2 d公仔箱論壇建議：豆漿中不能衝入雞蛋，因為蛋清會與豆漿裏的胰蛋白結合產生不易被人體吸收的物質。
; Y. ^& f$ w7 G公仔箱論壇5.39.217.762 N8 h# K3 H: F S5 e: x2 i4 x
錯誤：豆漿營養豐富，男女老幼，人人都適宜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @ g+ S o/ g4 n+ D5 ?' q1 E
- Y# O, G+ L5 Z% c; P建議：豆漿性平偏寒，因此常飲後有反胃、噯氣、腹瀉、腹脹的人，以及夜間尿頻、遺精的人，均不宜飲用豆漿。另外，豆漿中的嘌呤含量高，痛風病人也不宜飲用。# W1 h0 M! ^$ s- V" P% l& x
6 [1 |# r- F' _0 z, _錯誤：自己動手做豆漿，豆漿只要加熱就行了。
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建議：飲未煮熟的豆漿會中毒，因為生豆漿中含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物質，未煮熟就飲用不僅會難以消化，而且還會出現噁心、嘔吐和腹瀉等中毒症狀。
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( N a% i9 C6 x; _tvb now,tvbnow,bttvb錯誤：豆漿一次喝不完，可以用保溫瓶儲存起來。6 B7 L$ E0 f9 P
- r- W+ n* H; w8 R# b6 f! n建議：不要用保溫瓶儲存豆漿。豆漿裝在保溫瓶內，會使瓶裏的細菌在溫度適宜的條件下，將豆漿作為養料而大量繁殖，經過3~4小時就會讓豆漿酸敗變質。 |
發表於 2010-2-1 11:20 AM
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