 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z g& K0 F) H! g
9 o; M1 I" b0 f# |, L% cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料公仔箱論壇# X8 c) J3 y( q5 W3 I
蝦仁 170克、牛奶 100毫升、蛋白 4隻、羅馬生菜 1棵、欖仁 15克、芫荽 3棵、鹽/胡椒粉各適量tvb now,tvbnow,bttvb$ Z* J0 d5 M( E8 ~
, d% B2 m1 C [, T3 l! l: C7 }; R$ ~
做法
2 g8 D) I, H4 m) [$ |5.39.217.761.開大火燒熱鑊，放入欖仁略為烘香後盛起。
4 w! }1 L8 d! Y8 ^% P8 L5.39.217.76
3 w0 s4 j6 P- E5.39.217.762.蛋白加鹽及胡椒粉調味，打拂後加牛奶打勻。
+ z0 W! Z; f7 B8 B; _
9 n2 Y1 M: S; I& Ptvb now,tvbnow,bttvb3.生菜去頭去尾，撕出菜葉；芫荽切碎。$ v" R5 p9 n/ J5 h
) w, P( f! m1 j, X: c5.39.217.764.燒熱鑊下油，用大火將蝦仁炒熟，轉中慢火加蛋白，慢慢將蛋白煎滑，撒上芫荽。$ P w7 ?7 Z) C6 N
- \/ [8 m% x$ Q! o$ v3 {4 E0 F* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將生菜葉鋪上碟，將蛋白放入生菜中，灑上烘香的欖仁即成。5.39.217.761 ?7 z5 |( G% Q, X4 i' J0 v
|
發表於 2010-1-26 05:52 AM
| 