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材料
0 \+ w& F5 \; N2 [0 T- k公仔箱論壇蝦仁 170克、牛奶 100毫升、蛋白 4隻、羅馬生菜 1棵、欖仁 15克、芫荽 3棵、鹽/胡椒粉各適量5.39.217.76; S/ u; Y, J% L; d- E
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做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F) n! U) Y8 W5 }) J, P
1.開大火燒熱鑊，放入欖仁略為烘香後盛起。5.39.217.76' D5 J; _% o5 T$ @+ R: D; W6 ?3 I
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2.蛋白加鹽及胡椒粉調味，打拂後加牛奶打勻。公仔箱論壇* E/ Z+ C; G- j" E5 P7 @8 O
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3.生菜去頭去尾，撕出菜葉；芫荽切碎。
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0 T$ `: J2 _4 W* K2 C4.燒熱鑊下油，用大火將蝦仁炒熟，轉中慢火加蛋白，慢慢將蛋白煎滑，撒上芫荽。公仔箱論壇. p; e$ a9 @6 c9 _7 u% |
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5.將生菜葉鋪上碟，將蛋白放入生菜中，灑上烘香的欖仁即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r7 f3 t& P" S: ^
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發表於 2010-1-26 05:52 AM
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