 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. o4 @( j; d8 o7 b$ \( q5 j0 z3 G3 P
9 _2 J! K6 L" |& x- w公仔箱論壇材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 u& v" B" R7 k
蝦仁 170克、牛奶 100毫升、蛋白 4隻、羅馬生菜 1棵、欖仁 15克、芫荽 3棵、鹽/胡椒粉各適量- I5 U( X: B# ~1 p" I# r) s. Y( L: x
5.39.217.76% `# Y# J) C& D7 u
( Y( [$ L7 Z( s& g2 x; Q做法5.39.217.76# J7 t2 M( O6 D% i" W$ Y M
1.開大火燒熱鑊，放入欖仁略為烘香後盛起。
5 i `, s2 e! y8 @! j" e: H7 ptvb now,tvbnow,bttvb
4 k9 C. P8 a* w7 k6 O3 R- q公仔箱論壇2.蛋白加鹽及胡椒粉調味，打拂後加牛奶打勻。: d6 }+ j0 s) @4 E8 x7 N/ w: x% p
tvb now,tvbnow,bttvb( L7 Y4 P9 {+ _ |$ T) `+ N( H8 e. E
3.生菜去頭去尾，撕出菜葉；芫荽切碎。
: u5 Z& h# L- A7 Qtvb now,tvbnow,bttvb
9 X0 v# k& n2 m& w/ f4.燒熱鑊下油，用大火將蝦仁炒熟，轉中慢火加蛋白，慢慢將蛋白煎滑，撒上芫荽。, m) Z' f# S. n7 y# D C
$ m6 R& w; l8 N1 O C3 _7 p4 Y公仔箱論壇5.將生菜葉鋪上碟，將蛋白放入生菜中，灑上烘香的欖仁即成。
7 I$ H3 y E' [ |
發表於 2010-1-26 05:52 AM
| 