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/ a0 f" A" {: x: _( D7 [: Itvb now,tvbnow,bttvb材料
6 T+ L |4 ?% p% e' d3 _# M, e5.39.217.76蝦仁 170克、牛奶 100毫升、蛋白 4隻、羅馬生菜 1棵、欖仁 15克、芫荽 3棵、鹽/胡椒粉各適量
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做法
) Y1 \) e7 r9 _, y# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.開大火燒熱鑊，放入欖仁略為烘香後盛起。5.39.217.767 \ N i+ u# E: C8 b
7 s8 B: `+ [: {6 Q& f4 o( x5.39.217.762.蛋白加鹽及胡椒粉調味，打拂後加牛奶打勻。; K* p2 G; [7 J" p9 F
/ ~: f6 C" Q) n+ O: h- w3.生菜去頭去尾，撕出菜葉；芫荽切碎。
7 n; t1 g- i7 J) d; t. w; k9 Vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j! d# k/ n- Q( U% D5 T2 L. H
4.燒熱鑊下油，用大火將蝦仁炒熟，轉中慢火加蛋白，慢慢將蛋白煎滑，撒上芫荽。- R) G' y$ {0 J5 {" ?
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5.將生菜葉鋪上碟，將蛋白放入生菜中，灑上烘香的欖仁即成。/ R: p- K, B. V7 j
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發表於 2010-1-26 05:52 AM
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