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5 [' S7 q$ F' ]3 `6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料1 A1 b6 ?' T& F% F
蝦仁 170克、牛奶 100毫升、蛋白 4隻、羅馬生菜 1棵、欖仁 15克、芫荽 3棵、鹽/胡椒粉各適量
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8 E, m9 b9 w; e( f2 S' ?tvb now,tvbnow,bttvb做法
5 r/ B) ?! v4 J1 w9 D5 qtvb now,tvbnow,bttvb1.開大火燒熱鑊，放入欖仁略為烘香後盛起。tvb now,tvbnow,bttvb: M7 e4 v$ @' ?
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2.蛋白加鹽及胡椒粉調味，打拂後加牛奶打勻。
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% E6 i0 n- L" Q0 M( @# p W- m公仔箱論壇3.生菜去頭去尾，撕出菜葉；芫荽切碎。5.39.217.76! L1 O+ F- ]2 {$ J+ Y- s" S$ s& D4 O, b
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4.燒熱鑊下油，用大火將蝦仁炒熟，轉中慢火加蛋白，慢慢將蛋白煎滑，撒上芫荽。
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5.將生菜葉鋪上碟，將蛋白放入生菜中，灑上烘香的欖仁即成。
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發表於 2010-1-26 05:52 AM
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