 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i% S5 j2 g2 ~! b+ g
; F) E! c# m" x3 w6 J% V- `tvb now,tvbnow,bttvb材料
+ @: {7 ]( J0 L" d" G! S5 g+ S8 l公仔箱論壇紅蘿蔔 70克、唐芹 70克（切段）、生菜 40克、鯪魚肉 100克、清雞湯 250毫升、水 250毫升、胡椒粉適量、葱粒適量
2 h4 u+ H, m n0 X$ ^7 f9 ?0 {0 o ]- Q' P# ], |
鯪魚肉醃料：鹽 1/4茶匙、胡椒粉 1/4茶匙、生粉適量5.39.217.76. S0 d: U! v1 v. x
+ R3 }# q9 O" b; k
" h4 s6 T, R/ k5.39.217.76公仔箱論壇% Q" f: u8 r u0 F7 Z) i
做法5.39.217.76: V5 p# O3 A3 E2 W# V
1.紅蘿蔔切段；生菜切絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N6 ~% v( ]8 E! E+ y. b0 ^8 o
$ |7 Z! e; [) f1 { m/ v公仔箱論壇2.鯪魚肉加醃料拌勻醃 10分鐘。
. `9 N. ?2 m1 T6 {. H公仔箱論壇
# {2 S# ~% a5 c7 |% F# x& i0 z3.清雞湯加水煮滾後，加紅蘿蔔及唐芹，用慢火煮 10分鐘後，隔渣留湯。
& f: I9 v* _; D3 W5 `% [. j, e2 X. j1 Y d0 U( h. V- w7 B$ _5 ?& l
4.煮滾適量水，將魚肉放入灼熟至浮面後盛起。
: z$ `0 t u7 s, y, B- |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- N) i3 p3 b; Q$ z7 S
5.生菜絲加入湯，再放魚肉、葱粒及胡椒粉略煮。
' d- v- Z, S, ]7 A9 h) f
$ d0 p% b4 W5 ~# y' H! E
' x. s& o8 @& |6 a5 f# wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `. E2 @8 l- X- I
 |
發表於 2010-1-25 05:58 AM
| 