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材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y/ f8 p; q2 B7 [
紅蘿蔔 70克、唐芹 70克（切段）、生菜 40克、鯪魚肉 100克、清雞湯 250毫升、水 250毫升、胡椒粉適量、葱粒適量
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0 b$ n( x0 J8 ]* `公仔箱論壇鯪魚肉醃料：鹽 1/4茶匙、胡椒粉 1/4茶匙、生粉適量tvb now,tvbnow,bttvb/ J, K1 p) ?) K @! u
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做法
+ E9 q% D! f" p+ E4 }公仔箱論壇1.紅蘿蔔切段；生菜切絲。
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" x3 P( F2 x) P8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.鯪魚肉加醃料拌勻醃 10分鐘。
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. o* H- E* B5 O; _3 w5 d3.清雞湯加水煮滾後，加紅蘿蔔及唐芹，用慢火煮 10分鐘後，隔渣留湯。
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" L1 P4 f9 ^9 P0 F* ^! ]0 ?. C4.煮滾適量水，將魚肉放入灼熟至浮面後盛起。# p9 Q, `0 }$ ?- ?) T! H
1 i) V. @4 H3 p2 Stvb now,tvbnow,bttvb5.生菜絲加入湯，再放魚肉、葱粒及胡椒粉略煮。公仔箱論壇4 i1 g% R( w/ e4 t r
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發表於 2010-1-25 05:58 AM
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