 公仔箱論壇 C. C5 q" D6 T, N# v! d% B" E# {
5.39.217.760 l# x z$ S$ K) A H$ Y5 t! C( _
材料5.39.217.767 J6 D% P, |" k/ E
紅蘿蔔 70克、唐芹 70克（切段）、生菜 40克、鯪魚肉 100克、清雞湯 250毫升、水 250毫升、胡椒粉適量、葱粒適量公仔箱論壇8 a, Z+ U0 e9 h/ V- N
5.39.217.76/ p% v) Q7 s4 e2 M0 \6 L: @
鯪魚肉醃料：鹽 1/4茶匙、胡椒粉 1/4茶匙、生粉適量
) ?2 t9 K) L, e# v% |9 p; B/ T* J! F+ ` j7 R3 Y7 S1 d4 U1 q
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y/ j1 g- ^4 V* }" |
tvb now,tvbnow,bttvb9 o6 b$ a H! z" H4 U3 J
做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `0 @7 v9 g* e4 I5 M \
1.紅蘿蔔切段；生菜切絲。/ `% c* H+ |, D0 u$ N1 \; g. E; X, S" _0 \
公仔箱論壇5 M4 c0 F+ |3 d
2.鯪魚肉加醃料拌勻醃 10分鐘。
) i& `% x( ?# ]4 n公仔箱論壇" ]3 i1 b, ?' |# k( V2 A
3.清雞湯加水煮滾後，加紅蘿蔔及唐芹，用慢火煮 10分鐘後，隔渣留湯。: d7 t( C1 l" h( k
! r' l& r. G1 j/ L' y0 w
4.煮滾適量水，將魚肉放入灼熟至浮面後盛起。
, L% I" h- k! X/ q0 p6 y+ U, b
l/ Q1 I: k" z0 s5.生菜絲加入湯，再放魚肉、葱粒及胡椒粉略煮。
) n, U: g1 I& Y3 ?' |tvb now,tvbnow,bttvb
1 V+ S C0 M) `. L( a2 d8 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1 J' Q' W, k0 T3 ~ Z
tvb now,tvbnow,bttvb; J- W7 V' a( _+ \
 |
發表於 2010-1-25 05:58 AM
| 