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0 ?+ ~# K& ]% _5.39.217.76材料tvb now,tvbnow,bttvb9 k$ b. d6 X" S( g5 d
紅蘿蔔 70克、唐芹 70克（切段）、生菜 40克、鯪魚肉 100克、清雞湯 250毫升、水 250毫升、胡椒粉適量、葱粒適量
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鯪魚肉醃料：鹽 1/4茶匙、胡椒粉 1/4茶匙、生粉適量
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" u+ A, n; S- Z7 t+ @1 L, V5.39.217.76做法
B$ Q1 ?8 [+ v; ^, W2 c- Itvb now,tvbnow,bttvb1.紅蘿蔔切段；生菜切絲。
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2.鯪魚肉加醃料拌勻醃 10分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?/ _! M* |0 a: L7 L. p
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3.清雞湯加水煮滾後，加紅蘿蔔及唐芹，用慢火煮 10分鐘後，隔渣留湯。5.39.217.764 x7 J6 I, U, \/ J8 \
- ] C: A0 x7 w4 f! [$ atvb now,tvbnow,bttvb4.煮滾適量水，將魚肉放入灼熟至浮面後盛起。
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, C H9 b8 h( h2 E5.39.217.765.生菜絲加入湯，再放魚肉、葱粒及胡椒粉略煮。
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發表於 2010-1-25 05:58 AM
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