 公仔箱論壇5 E! ~' f( y3 g( ~ v
0 m# d% m! k; O% e材料
3 S( {# X* C F9 {tvb now,tvbnow,bttvb免治雞肉 100克、生菜 1個、乾葱頭 1粒（切碎）、芫荽 1/2棵（切碎）、乾辣椒粉 1茶匙、泰國烤小米碎 1茶匙、薄荷片 3片、南薑少許（切碎）、香茅 1 1/2條、魚露 1湯匙、青檸 1/2個、中東包 1個
5 e; s6 z1 K& ~0 Ktvb now,tvbnow,bttvb
: t4 P8 a( [4 ^0 S/ x' R. w公仔箱論壇
2 M& B6 |% x7 s( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法! D4 m( b* R2 E; w% m, N* P e
1.燒熱鑊下油，加雞肉及半份乾葱炒香，加少許水冚蓋煮片刻，然後打開蓋將雞肉煎至收水，灑上少許芫荽碎及半條已切碎的香茅。5.39.217.767 o/ r3 l* b0 \" K
7 ~4 v; U+ F) x- ^tvb now,tvbnow,bttvb2.將薄荷葉切碎。
3 v4 h& ^) [; J Z5.39.217.76
! S% w; i7 y: Otvb now,tvbnow,bttvb3.將半份乾葱碎、乾辣椒粉、烤小米碎、南薑及薄荷葉拌勻，再加魚露，榨入青檸汁後拌勻，再加入雞肉，用一條已用刀背拍扁的香茅拌勻材料。
# p# t: V, _! \5 V/ X+ A9 v公仔箱論壇
5 X x6 g, \/ B5.39.217.764.將中東包切開一半，放入燒熱平底鑊烤香後，夾入生菜，再將釀入雞肉即完成。
+ n" n8 _* {4 r6 a$ \公仔箱論壇
% r; {+ d7 \6 w% Z3 n# u; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇$ t* q7 d9 ~# w- {# o
公仔箱論壇3 ^" C# [ b# N' `% X" f) c
/ L4 S8 E" I5 |3 t7 k$ X! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 n: D U$ g( Y ]$ d& w dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 m& [' x3 V7 R# w( t3 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 P( r; ~7 j5 Y+ B4 I
 tvb now,tvbnow,bttvb. n Z! e4 H; U* S/ j' l
雞肉含蛋白質，脂肪含量較牛肉及豬肉少，更容易消化。用天然香料調味可減少用糖及鹽，仍可保持味道美味。中東包纖維高，油份較麪包少，所以營養師設計的餐單都經常用到。 |
發表於 2010-1-22 05:56 AM
| 