 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \+ T6 P/ p, e0 C8 y
- K1 C4 P; ?. v" x5.39.217.76材料
5 z( O3 D0 Z2 @) l5.39.217.76免治雞肉 100克、生菜 1個、乾葱頭 1粒（切碎）、芫荽 1/2棵（切碎）、乾辣椒粉 1茶匙、泰國烤小米碎 1茶匙、薄荷片 3片、南薑少許（切碎）、香茅 1 1/2條、魚露 1湯匙、青檸 1/2個、中東包 1個
5 a- d0 P* O; T0 T9 S4 [# s% W& V# f, [6 H' j) x( t
, G* A9 i( G8 _1 B! I* v( s2 j5.39.217.76做法
. s/ R1 l8 b+ n# N/ \% J! g% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.燒熱鑊下油，加雞肉及半份乾葱炒香，加少許水冚蓋煮片刻，然後打開蓋將雞肉煎至收水，灑上少許芫荽碎及半條已切碎的香茅。公仔箱論壇0 b/ {' L% _% X c4 s! N) l4 o
3 `& C* d) \+ o/ etvb now,tvbnow,bttvb2.將薄荷葉切碎。公仔箱論壇$ a8 J+ s8 J0 v7 M7 L2 U
# f0 {! G" O2 ~; C# C! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將半份乾葱碎、乾辣椒粉、烤小米碎、南薑及薄荷葉拌勻，再加魚露，榨入青檸汁後拌勻，再加入雞肉，用一條已用刀背拍扁的香茅拌勻材料。
`/ e) i$ H2 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 V- e2 v0 M0 u- A
4.將中東包切開一半，放入燒熱平底鑊烤香後，夾入生菜，再將釀入雞肉即完成。
! t# M: g3 d( C) _; Ntvb now,tvbnow,bttvb
- X: U% K0 p8 c0 d5 M5 s& m5.39.217.76 / @6 ^9 }4 _9 }5 n7 G
tvb now,tvbnow,bttvb" [+ p: J5 I n1 W; }4 c( E! Z
 5.39.217.76* `) M$ a x1 o5 c( N, P _
. z) k1 J7 D: I+ a# A M2 Z
 公仔箱論壇# v1 {0 v3 y5 w8 N( y+ K/ O) {% f
* H/ }- \4 e9 j0 o8 D: J& N. i tvb now,tvbnow,bttvb7 H( C3 ^* T) `( e6 J4 w
雞肉含蛋白質，脂肪含量較牛肉及豬肉少，更容易消化。用天然香料調味可減少用糖及鹽，仍可保持味道美味。中東包纖維高，油份較麪包少，所以營養師設計的餐單都經常用到。 |
發表於 2010-1-22 05:56 AM
| 