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材料
* J d1 c9 D( c8 c1 S7 w% Z9 {香蕉 3/4隻、大豆粉 1湯匙、脫脂牛奶 1盒
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, }2 K8 N# @: ~' T* Z1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S3 a2 F" C# j
6 T( ?2 p) v) T7 q) w" A }3 b6 t做法
/ `+ _8 }& ^! Q( @5.39.217.761.香蕉剝皮後切段。5.39.217.76/ j0 X' ^2 \2 e H" L" |
& X& b4 ]9 Q! m! J1 j* O2 h7 l% X* U公仔箱論壇2.將香蕉、大豆粉及牛奶倒入攪拌機攪勻即可。
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3 m9 o9 m9 ?; v! }8 \tvb now,tvbnow,bttvb香蕉含維他命 C、鉀、鎂及食物纖維，更重要是含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖，提供足夠熱量應付長跑。牛奶含豐富蛋白質及鈣質，亦可令跑手骨骼強健，平時備戰飲都相當合適。5.39.217.76% P4 A. K! t* S# w
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發表於 2010-1-22 05:55 AM
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