& p8 h$ I# R, ~. k4 u3 W4 A+ jtvb now,tvbnow,bttvb
* Y$ y, u# Z8 E' b5 {2 y Utvb now,tvbnow,bttvb材料
3 z" i( ~' A1 i! D9 ?1 A3 _3 z公仔箱論壇免治豬肉 200克、藍莓 80克、迷迭香碎 2茶匙、豉油 1茶匙、糖 1茶匙、麻油 1茶匙、生粉 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' [* E) R# N3 g/ @3 _$ `; ?
9 e- t( t% y+ z" A公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb$ K& V1 c6 R7 e0 n6 G( n
做法
! c4 [, M/ K+ U& A/ i. Y. |9 n' E! STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.免治豬肉加豉油、糖、麻油、生粉及少許迷迭香碎拌勻醃 3分鐘。. ^# P7 b* }: V/ J2 u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w8 h& R# J: @ H+ O* N
2.藍莓洗淨後瀝乾水，放入平底鑊用細火略為烘乾。. J) _# D* `/ w" q- B. n
9 N' B8 _3 |$ b: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將少許豬肉放手心，中間置 1粒藍莓，搓圓包成肉丸，包好後再灑上少許迷迭香碎。
3 a+ f" }1 S# c) d+ @9 C' K/ v5.39.217.76
6 y0 x% U x B4.燒熱鑊下少許油，以中火炸肉丸至熟透即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n% V7 k8 ^8 N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i% y: e" \& l( x' ?3 |* f }
* H! d5 o8 ^' G( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
_% H9 M& [5 J" a) }; V 公仔箱論壇# z5 R# S$ Y4 v8 P0 U, P& J" i
& A9 }- l/ J+ G( S. G公仔箱論壇
{5 {8 p; h( A# F; F5.39.217.765.39.217.76& l( h5 p7 N) |3 u7 x
8 ~1 ?& _; m3 A# D/ l5.39.217.76豬肉含熱量及蛋白質，可選瘦豬肉來做，脂肪含量較低，亦較易消化。藍莓亦較其他水果有更高營養價值，有豐富維他命及碳水化合物，微量元素高亦有助補充體力。tvb now,tvbnow,bttvb# q! [# b& M3 h7 G4 J& p$ ^" H8 o
|
發表於 2010-1-22 05:53 AM
| 