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材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A N& d3 c* n5 V P
免治豬肉 200克、藍莓 80克、迷迭香碎 2茶匙、豉油 1茶匙、糖 1茶匙、麻油 1茶匙、生粉 1茶匙
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; F# h- K6 z# d/ O: Mtvb now,tvbnow,bttvb做法
* j5 I; o2 s0 [, C# o5.39.217.761.免治豬肉加豉油、糖、麻油、生粉及少許迷迭香碎拌勻醃 3分鐘。公仔箱論壇7 T2 Z/ h* r. K! `6 f3 j- Z2 ^5 Z
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2.藍莓洗淨後瀝乾水，放入平底鑊用細火略為烘乾。
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5 H( I9 j5 z$ D' L+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將少許豬肉放手心，中間置 1粒藍莓，搓圓包成肉丸，包好後再灑上少許迷迭香碎。公仔箱論壇3 u5 G2 C# X' ]( M. T/ T
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4.燒熱鑊下少許油，以中火炸肉丸至熟透即可。
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* r& R7 y$ r1 u* r/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& C3 K# I5 O: Y; k2 ?. [
! u1 H# X& w) Y, K- v& w; P豬肉含熱量及蛋白質，可選瘦豬肉來做，脂肪含量較低，亦較易消化。藍莓亦較其他水果有更高營養價值，有豐富維他命及碳水化合物，微量元素高亦有助補充體力。9 r7 S# U4 ]9 l6 s- A
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發表於 2010-1-22 05:53 AM
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