《延年良箴》说过这样一段话： 四时顺摄，晨昏护持，可以延年。
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坐则顺时，勿令身怠，可以延年。
( p, D4 p+ f1 q5 t 行住量力，勿为形劳，可以延年。+ Z+ [/ n9 Z, P2 @7 h' U. v
悲哀喜乐，勿令过情，可以延年。5.39.217.763 I9 ~' l8 B0 O$ o5 R/ J3 J( c% s
寒暖适体，勿侈华艳，可以延年。5.39.217.766 o/ e7 _( W% V# J" M0 E3 A9 }$ ?
动止有常，言谈有结，可以延年。公仔箱論壇 r" L0 \: ?: ]( u$ s' x. z
呼吸清和，安神闺房，可以延年。
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救苦度厄，济困护危，可以延年。4 d) x; v6 l* f
由此可以看出，延年益寿的最主要原则是劳心劳形，勿太过，勿不及。即所谓：“食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。” |
發表於 2010-1-19 09:30 AM
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