《延年良箴》说过这样一段话： 四时顺摄，晨昏护持，可以延年。
7 Y+ J' Q" k. I+ I, R 勿为无益，当慎有损，可以延年。0 T4 {9 ?1 a2 D6 G
坐则顺时，勿令身怠，可以延年。7 X" q- b5 p5 h2 _7 Q3 \* B
行住量力，勿为形劳，可以延年。2 u) t" H1 \8 Z
悲哀喜乐，勿令过情，可以延年。
* A$ _ b* q. m. `3 W. u6 _0 i 寒暖适体，勿侈华艳，可以延年。
9 X& `9 y/ X4 s7 y4 X3 }) B1 Ktvb now,tvbnow,bttvb 动止有常，言谈有结，可以延年。3 x! p$ G/ F5 ~; k% p: v
呼吸清和，安神闺房，可以延年。
3 v% I! N' r6 f- z3 w 诗书悦心，山林逸兴，可以延年。
/ e8 K2 M6 y: u" J) {公仔箱論壇 身心安逸，四大闲散，可以延年。% r! z) v7 w0 V8 L- X) b
救苦度厄，济困护危，可以延年。5.39.217.76% s2 R, F4 k9 f I, z
由此可以看出，延年益寿的最主要原则是劳心劳形，勿太过，勿不及。即所谓：“食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。” |
發表於 2010-1-19 09:30 AM
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