《延年良箴》说过这样一段话： 四时顺摄，晨昏护持，可以延年。
9 ]. K# w/ d0 z# I l7 V 勿为无益，当慎有损，可以延年。tvb now,tvbnow,bttvb4 Z' X& z- r; {- U% q, K
坐则顺时，勿令身怠，可以延年。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U$ S0 Z6 I) Q
行住量力，勿为形劳，可以延年。
4 k+ d$ n s. y$ [4 r5.39.217.76 悲哀喜乐，勿令过情，可以延年。5.39.217.767 y( f8 a8 `* D8 D+ D( I
寒暖适体，勿侈华艳，可以延年。
, f! O7 G+ H; Q" f1 m0 itvb now,tvbnow,bttvb 动止有常，言谈有结，可以延年。
3 ]4 {! b4 S+ u/ q, T) ?; d; u# D 呼吸清和，安神闺房，可以延年。tvb now,tvbnow,bttvb( l" }1 F7 h6 c/ W4 p4 \
诗书悦心，山林逸兴，可以延年。
R4 G5 B/ g" E: r/ d5.39.217.76 身心安逸，四大闲散，可以延年。
6 {+ q6 o" E$ J/ {' {( a 救苦度厄，济困护危，可以延年。
- N- s- N' h! l9 i2 h5.39.217.76 由此可以看出，延年益寿的最主要原则是劳心劳形，勿太过，勿不及。即所谓：“食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。” |
發表於 2010-1-19 09:30 AM
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