《延年良箴》说过这样一段话： 四时顺摄，晨昏护持，可以延年。
6 ?. B+ \2 P" v3 h' W2 i9 @5.39.217.76 勿为无益，当慎有损，可以延年。
: h9 C: ?- z" b/ D6 u 坐则顺时，勿令身怠，可以延年。
4 y, ?4 k2 |5 ?. b e9 c/ p0 l公仔箱論壇 行住量力，勿为形劳，可以延年。
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寒暖适体，勿侈华艳，可以延年。5.39.217.76- H% D) w S9 S; \2 Z' B4 X% z1 i1 m* ^
动止有常，言谈有结，可以延年。tvb now,tvbnow,bttvb9 S* a1 [6 s% ]; F2 w
呼吸清和，安神闺房，可以延年。5.39.217.76) o; e& w4 q% {' c1 G4 m
诗书悦心，山林逸兴，可以延年。3 g9 G' Y. V I
身心安逸，四大闲散，可以延年。 W1 E: D% R" j# k5 k" F
救苦度厄，济困护危，可以延年。
5 I$ Q; y, w3 \" i公仔箱論壇 由此可以看出，延年益寿的最主要原则是劳心劳形，勿太过，勿不及。即所谓：“食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。” |
發表於 2010-1-19 09:30 AM
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