《延年良箴》说过这样一段话： 四时顺摄，晨昏护持，可以延年。tvb now,tvbnow,bttvb9 e/ v# z$ h0 P# Q8 i! J1 T- O
勿为无益，当慎有损，可以延年。tvb now,tvbnow,bttvb0 ?! k9 [ l( `) Q4 m* |: g% q
坐则顺时，勿令身怠，可以延年。1 z, h% }8 _* E; _! Y% x Y
行住量力，勿为形劳，可以延年。
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寒暖适体，勿侈华艳，可以延年。5.39.217.76+ |/ x. J9 ~. O$ }) f5 _( S4 A
动止有常，言谈有结，可以延年。公仔箱論壇5 m8 R: F# ]+ {* u
呼吸清和，安神闺房，可以延年。5.39.217.76: K+ `0 |- v) q
诗书悦心，山林逸兴，可以延年。* `) j7 j( y9 Z
身心安逸，四大闲散，可以延年。
6 v$ ~ s: J$ {" g公仔箱論壇 救苦度厄，济困护危，可以延年。公仔箱論壇( e+ d0 R, L$ u* ~# A
由此可以看出，延年益寿的最主要原则是劳心劳形，勿太过，勿不及。即所谓：“食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。” |
發表於 2010-1-19 09:30 AM
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