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+ ~4 e8 ~3 m2 N% I9 u1 S5.39.217.76材料
& l4 P/ O7 H) i* C1 j/ F* A9 S5.39.217.76半肥瘦豬絞肉 450克、鹹魚 2塊、薑粒 1/2湯匙、冬菇 3隻（切粒）、葱花適量、破布子 2湯匙醃料：糖 1/3茶匙、鹽少許、生粉 1茶匙、水/紹酒各 2茶匙、麻油 1茶匙、胡椒粉少許、蛋白 1個
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1.將一塊鹹魚隔水蒸5分鐘至軟身。tvb now,tvbnow,bttvb2 `- V4 h$ q8 y7 l& _
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2.起鑊加少許油，放入鹹魚，輕輕用鑊鏟壓碎煎至金黃，然後拆肉起骨。+ N! |. G; P" a4 G/ |: O
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3.豬肉加醃料，順同一方向攪至有黏性。
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4.破布子輕壓破，取出核。將薑粒、冬菇粒、鹹魚碎、適量破布子及豬肉拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [! g6 m5 o$ ~( z
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5.將豬肉倒入碟中，用匙羮壓平，放上一片鹹魚，放入鑊隔水蒸20分鐘至肉餅熟透，撒上葱花及剩餘破布子即成。! X1 |0 |: z3 r r6 c, e
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發表於 2010-1-19 05:55 AM
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