人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。tvb now,tvbnow,bttvb4 Y# b+ D! w. Y5 b, \; G7 u
5 o: E: a* {& z4 V+ Otvb now,tvbnow,bttvb時下，清除體內垃圾已成健康時尚。tvb now,tvbnow,bttvb# h0 f& x8 ~: d. h9 F# G2 v4 R5 v
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下列方法可幫您及時清除體內毒素。8 M/ ?$ {( ~% N6 h4 k7 e- C6 L
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主動咳嗽法：
6 M. N7 W5 e4 {; d+ M自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。
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每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
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% O$ F Z6 c) h: u3 n: V( @+ m1 A5.39.217.76飲水沖洗法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H: ~. L* H, j7 p0 r$ x
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。 N9 s# Z; z. p) b& G
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運動出汗法：$ w4 b( {! V5 ]8 l, q% K
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。5.39.217.762 `% N7 ^. Y, `. P7 y
1 ]9 r' z* u1 w3 L vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.768 v0 P& S9 b i8 v: v
巧用食物法：
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q+ b* I# e9 {* I) B公仔箱論壇常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)
& p! O7 W. b& @tvb now,tvbnow,bttvb鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。tvb now,tvbnow,bttvb ~9 W5 p% v' ?1 F! l
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+ w+ ~0 ~( E/ C4 {常吃海帶
% @1 i. T0 Q" c- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。) W% |* u/ j& x
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常喝綠豆湯
8 H/ Z* F6 `" [綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
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* ~7 L- t3 ?0 F6 ^常吃菌類植物tvb now,tvbnow,bttvb6 u" K: L+ i( C9 T
黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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