人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。
$ f4 b# |7 P' {/ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.765 }3 J! C( ~2 |- r8 M& A3 k
時下，清除體內垃圾已成健康時尚。0 D& i4 A% T& y7 O# ~
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下列方法可幫您及時清除體內毒素。! U {& v' _+ r1 W+ D# O J) I
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主動咳嗽法：
6 N5 X. ~/ _$ G1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。
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) C4 M6 @7 h" g. J% g7 V公仔箱論壇每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。* U" h( c6 d4 I) E; D
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飲水沖洗法：5.39.217.769 c8 c! j0 I F: M4 D
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
& }& W% U/ Y8 L. D4 ^/ ]5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @% W* X( K$ ?7 ^5 |8 i, b( o9 J6 r& W
2 Q) v$ u2 r2 j, B) R5 [5 X公仔箱論壇運動出汗法：
9 d) p* C* w) R& ?0 T7 R, w' q* K0 _5.39.217.76皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L# k& |( \/ j# K$ z
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巧用食物法：
7 h. i6 g/ I/ v# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 J+ V+ I4 L; v" Q y& YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)
0 Z& m" x# t5 z% G公仔箱論壇鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。
5 Q1 m/ T7 R$ g) D公仔箱論壇0 ]6 O7 S7 q U5 M" \0 E( E
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常吃海帶
) F( U8 `' r% ]; S2 S; m4 i; |# Y5.39.217.76海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。5.39.217.769 z i5 s: k& C- O+ d$ K; y7 g5 q
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常喝綠豆湯公仔箱論壇7 ]6 K. W! `* i2 e
綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
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常吃菌類植物4 Q. V# ]1 w" e+ \+ Z- f& X
黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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