人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。' | S3 I R7 ^% N
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時下，清除體內垃圾已成健康時尚。5.39.217.761 w/ t* c! }' G! _) M2 }
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下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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主動咳嗽法：5 a+ V% a: y0 i6 |, V! y3 L4 M
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。
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! X+ f0 c1 c6 S" [/ z0 e) Vtvb now,tvbnow,bttvb每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。& G' o( x' P; H
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8 c, U4 D+ Q T. ]+ d飲水沖洗法：
" `( ^& k" @/ z' f" @公仔箱論壇定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。5.39.217.76- B3 L8 x$ A# X& I# f
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運動出汗法：
7 h( w* Q0 i# \0 R" j9 H) c皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。公仔箱論壇" e0 K* p9 @$ k# O
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8 G% o, I! g9 I: M6 p" D巧用食物法：5.39.217.760 W8 I# W2 V8 J. }4 ~ ?3 p
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常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)公仔箱論壇( Z# n4 E. ^5 a2 n- P* B& N3 h0 M
鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。
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常吃海帶
& a$ P5 {; u) {4 t8 o( n0 n/ C. wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
2 Y4 _6 o7 N: c6 F( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q5 ]; }, g+ z% R- P% q
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常喝綠豆湯
+ w2 {: N, q$ f% h9 ?$ Y9 a5 Qtvb now,tvbnow,bttvb綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
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. D$ K1 D0 o9 X c9 Vtvb now,tvbnow,bttvb常吃菌類植物公仔箱論壇2 }: p, Z8 |+ P- X' B
黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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