人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。
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時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
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( S. V: x# s {3 Atvb now,tvbnow,bttvb下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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主動咳嗽法：5.39.217.76+ A) `7 P/ g" Y
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。
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, \: O6 i& j& Y, A0 t公仔箱論壇每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。) ~$ E6 J# g- H/ a% K; L2 N
3 L0 ? w& b! w' B: o公仔箱論壇5.39.217.764 R+ s* I/ H. [' y. W( ?4 f9 P
飲水沖洗法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |4 m4 u+ |( h! f& `' \
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。* s1 V5 a+ s K1 U
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運動出汗法：' I- B0 d" D/ \, Z) {
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。5.39.217.76, ~9 P" Q) q8 e6 ?
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0 k' O" m. o. T7 c2 y巧用食物法：# D4 ]9 o+ P7 U- ^+ e x8 x
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常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)公仔箱論壇* |# Q7 l4 Y4 O* h
鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。4 X& m9 v. ?$ M- o( X" H8 a! {
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- k8 q* d$ ^1 t6 H! `) u: j常吃海帶
- d/ |+ i' B. c3 f7 k6 }公仔箱論壇海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
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常喝綠豆湯
B4 U" R* A1 t. Y' I綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。5.39.217.76% F# e. B: ~% A
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常吃菌類植物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]! G1 j6 [4 {- X6 `6 Z
黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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