人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。
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6 I1 s- ?2 Y7 i( }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。+ ^" s0 a. O; B& ]
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下列方法可幫您及時清除體內毒素。% U1 Q7 Y0 K: d& f
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主動咳嗽法：
6 |% j& O# }- htvb now,tvbnow,bttvb自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t; g' O3 [! A! o& w- }: t
9 ^* x; }6 n3 Vtvb now,tvbnow,bttvb每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。公仔箱論壇$ ?; h( G0 S7 h! T- I% n" u
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飲水沖洗法：
5 o+ [/ n5 U, R公仔箱論壇定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。8 ]6 O8 k5 W {+ R3 `
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6 x8 \- X' ^7 U! \- Z) k公仔箱論壇運動出汗法：- q2 ^- O# C) q4 O/ ?2 Q! @2 v% J
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W1 \# }" \8 z# [ ^
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! h# \% t; v6 ]: x8 _- a' G5.39.217.76巧用食物法：5.39.217.761 @/ z8 Y8 t5 B& }
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常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)
2 d8 _* u! Y/ |: i; C7 s2 y鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。3 S4 d4 z3 O5 v4 a7 E0 K- G9 }: ~
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常吃海帶
8 b6 n/ Y. }3 R& w7 S$ [海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。tvb now,tvbnow,bttvb; v+ m W2 g, u" X* f
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4 m' O/ y# V* B" J9 c常喝綠豆湯) P+ @1 F* \: c. Q1 ^
綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。公仔箱論壇 b+ y4 g: W; q7 ?% S: b1 w
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常吃菌類植物
. p' Z& Z( M m( R8 a: T- R" V5.39.217.76黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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