人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。公仔箱論壇* l; x- B" A( A# ?
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時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
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下列方法可幫您及時清除體內毒素。* b" E* H- t( N+ N9 s( L, r
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主動咳嗽法：
' Z3 ]3 X, |, u! K! rtvb now,tvbnow,bttvb自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。
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$ {4 S! T+ k$ |* ctvb now,tvbnow,bttvb每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o' f# i- E& V, O5 J% Y
5 ^' q$ D% `' \: q6 o w; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) x" V9 W8 I% C: }飲水沖洗法：
' ]& ^: X1 a1 z$ b6 Itvb now,tvbnow,bttvb定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。5.39.217.76* W4 s+ W% ?( u6 A! O: i/ [
9 |' g# J0 N) ~7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! q1 e# S+ ~3 @4 X* c- N( `! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。運動出汗法：
7 F% F7 |7 |! [5.39.217.76皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。公仔箱論壇6 u' R& I. \1 Y- h& T
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" i$ b! ^7 r4 u8 C( i4 r巧用食物法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c6 G0 N; z% {' f
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常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)
1 h: ?+ l, L/ ]! g' N. v7 ?/ @tvb now,tvbnow,bttvb鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。
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常吃海帶公仔箱論壇, H2 [. ]3 h2 `. x
海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。- o/ m: w9 H6 q! I$ \) P3 h
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常喝綠豆湯
0 M% w& g5 ~) a& g* I綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
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常吃菌類植物
$ l' ` T' o7 N( `黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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