人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。
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( _3 m! F6 L7 \1 O. X) [2 I公仔箱論壇時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
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下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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* Y' _1 _+ ?4 v4 z4 k" C. i公仔箱論壇主動咳嗽法：
: o) \2 M. `/ f s. U0 Qtvb now,tvbnow,bttvb自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。
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每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
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飲水沖洗法：公仔箱論壇, V# x9 a. ^/ e# e% i% b: a
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。tvb now,tvbnow,bttvb) k9 v7 A4 i/ P! T( f. \1 _- [
8 g/ M# G% N2 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. N' r/ Z$ u0 F& A- S6 _
運動出汗法：
9 ^5 d( X5 @2 ?3 m皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。公仔箱論壇8 K" \# O% G, \" b
6 y' w6 c5 K {" L. G6 {5 p1 Ytvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76- i% ^. K/ @4 b/ X& F
巧用食物法：
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: L% |1 M6 h/ a& w9 M+ e; ]公仔箱論壇常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)公仔箱論壇6 Z- A& G k8 L& N, u! \
鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。tvb now,tvbnow,bttvb% l5 z7 F) d" h& S
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% P Q& x3 z% U7 e+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常吃海帶
$ B. o; \# C+ {$ _& N+ S公仔箱論壇海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
2 v0 P# g$ X' d/ @tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W/ r: g2 m1 w6 I8 l
& [" F7 h+ P# U4 G9 R0 I I! A1 i常喝綠豆湯
* G, l6 w8 f p7 btvb now,tvbnow,bttvb綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。公仔箱論壇' K) f |7 t1 `: |! W/ d4 J
7 J' L5 D. u# x7 d( T1 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a+ r8 a- R2 {2 ^: |
常吃菌類植物公仔箱論壇0 K( F s& i$ c) s8 {2 i
黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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