人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。
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時下，清除體內垃圾已成健康時尚。5.39.217.764 W/ m6 h& R L
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下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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主動咳嗽法：
4 d8 H0 }8 y0 }2 z4 _- L" K自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。 B& f; b3 V. M
0 p g r+ x5 q/ Z每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
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) \- [- E0 {5 C2 C% F2 a0 j5.39.217.76飲水沖洗法：
3 _; ^/ \9 m& d! E0 z定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。! p" f& z& T" y7 }, L, J5 E% l
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5 _- T* J& i( z% V: w公仔箱論壇運動出汗法：
- O/ o$ _7 ], M& P公仔箱論壇皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。4 f0 }+ { G3 I& s" U
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巧用食物法：. y# Y/ r. P3 W) I$ ~
% ~4 A- r H" I p( |5 A常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I8 k0 i. b" \( q$ U+ t
鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。公仔箱論壇0 H' O% N2 j" x( Y D
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/ G7 @1 J, K# W7 ?( v9 y公仔箱論壇常吃海帶
% c* Y) \' A" d! j3 ~tvb now,tvbnow,bttvb海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。% x- S# X1 Q0 H) x
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! x- `2 K1 M% O# N/ W常喝綠豆湯
" U5 K! L# @% mtvb now,tvbnow,bttvb綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
- c, K! ^1 d+ |8 `公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \* f: j- I6 ?! ^1 d4 S
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常吃菌類植物
: _9 t. z. n. n& P公仔箱論壇黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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