人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。5.39.217.761 _4 A$ z# {! c& o
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時下，清除體內垃圾已成健康時尚。tvb now,tvbnow,bttvb4 k; C0 G5 O# W1 W
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下列方法可幫您及時清除體內毒素。
( l- l: _; s8 J* O# `2 K! Q: E( u8 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ ~: K) Y+ ^6 i
- j6 Z+ v& J) Z! V- V, z公仔箱論壇主動咳嗽法：tvb now,tvbnow,bttvb9 }! T2 ?3 X" q- ~
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。, q5 B5 F$ U1 `6 w, D. E, L Z( |$ g
1 u. u* y4 E, G$ p V$ {5.39.217.76每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。6 z" A k- Y H2 ]( a. m
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飲水沖洗法：- V x E3 ?6 x" D) \7 R1 z
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
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+ ^* n9 I! C0 `: s( m, U8 ]* ~' s5.39.217.76運動出汗法：
* X/ j/ A ?5 D0 x3 ?! r3 B6 v皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
! D! v8 q# T, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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/ i5 n8 B# o" t- `5.39.217.76巧用食物法：3 c. Y/ Q0 {6 e( b9 K4 n. k
6 i" X1 g6 @' y; xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)5.39.217.765 d) C- u- w; \: f: y6 T
鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。2 S0 M g( k2 ?! ]8 P: h
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常吃海帶公仔箱論壇# H' ~" R+ J5 V. S( H1 ?$ ?; k. j
海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?% e# X4 C1 {) J# w, L
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常喝綠豆湯公仔箱論壇, f) e2 r6 D. ]; d- W1 C/ F7 A
綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。tvb now,tvbnow,bttvb, x+ e$ J* j/ k
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* h2 G& ~0 z8 F. t- E, b9 j5.39.217.76常吃菌類植物8 M3 S' l5 O" K
黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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