人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。& p- S* O, [1 [ j7 S4 B, q
# R9 Z2 S1 e0 i" y& H# }" k1 w- J2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
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下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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' l3 R" s# z5 \% W主動咳嗽法：$ c) ^& p# c8 y/ e" T7 s4 e9 o0 ~
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。tvb now,tvbnow,bttvb7 }: w5 a0 N F1 R& x
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每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。& x) S/ q' L: n( o* f: ^1 w
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% p1 n" r7 V/ z0 w. |8 i6 S飲水沖洗法：
: I9 v( K% `: F1 y) @公仔箱論壇定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
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運動出汗法：tvb now,tvbnow,bttvb }" i7 N% d0 ]
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。tvb now,tvbnow,bttvb& v/ K6 ?( k. X
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: k$ P- f+ F+ H9 a! I/ b巧用食物法：
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. f/ h3 o, w( F2 v公仔箱論壇常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)5.39.217.76 v" ~% K# x. H& j1 Y0 {. e
鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。
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常吃海帶
1 D1 b K& t- h. ]8 h公仔箱論壇海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
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, \& v* l- I, R. l7 |9 u8 E常喝綠豆湯; |; v5 W y0 c% Y
綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
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! O+ M8 T+ ~8 ]4 b$ o8 y8 A常吃菌類植物' c% p4 k! s# H: T- y
黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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