人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。
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時下，清除體內垃圾已成健康時尚。tvb now,tvbnow,bttvb* o- B- m$ g5 `. r; x- j
. e( i( T! }3 q# g4 F2 i( STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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主動咳嗽法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V. U# G/ W I
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。tvb now,tvbnow,bttvb- e2 f, C. x9 U) K) G: ^& h# W
+ ]1 m l" f3 y' V# c/ a+ wtvb now,tvbnow,bttvb每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。公仔箱論壇$ z' W7 B* U' e0 }$ A+ C4 s
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% u& h9 U2 ~6 k0 I# U5.39.217.76飲水沖洗法：
( U& Z, S. W4 S X2 Q定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。$ Z& s1 B/ Q8 d! Y
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L2 h: l" `% x I8 o2 Q4 Z運動出汗法：5.39.217.76* K0 z; U# ~. x5 j6 i
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。5.39.217.764 O: \' d" S9 p1 @" A h+ n
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巧用食物法：
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a) l9 h0 q C7 |# ]常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)tvb now,tvbnow,bttvb! E1 I: I) e3 p, }
鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。
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. B3 I- \; d6 F5 x, J公仔箱論壇常吃海帶
+ r3 t2 Y- ^/ o8 q7 R1 Y& O3 n; i! J5.39.217.76海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。tvb now,tvbnow,bttvb+ r' I. a0 u, v
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5 }' x$ w0 p) Y8 I常喝綠豆湯9 o( f9 K' e4 u1 V0 W- E3 I
綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
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常吃菌類植物公仔箱論壇' _1 H4 w" O2 o7 b
黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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