人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。5.39.217.76 L n: h# K4 t7 X- `- [
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時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
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下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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主動咳嗽法：. ?2 S- l) y! u9 F
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。tvb now,tvbnow,bttvb( l4 S6 _( j& z, u4 V2 x
9 S( L F G k$ ^. A5 S0 W+ v每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
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9 n c$ l5 l, p, G5 X飲水沖洗法：* T9 L, Z- s- p. M0 r9 W2 }- \
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
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9 O. t B$ V& r- R. [運動出汗法：tvb now,tvbnow,bttvb* ~7 x& v9 C V3 ] U, n) U. a
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
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% q9 x( @ d8 l7 M- K4 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。巧用食物法：公仔箱論壇1 N" S1 B1 d7 e9 c+ a5 ]' ?0 j
( I5 I" M4 B- }, y: N3 x常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)
* n L# U9 N' Z5 O8 ztvb now,tvbnow,bttvb鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。
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h! K6 }+ g& m1 ]4 I" wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常吃海帶
* k. j- \. O0 f5 T7 N5.39.217.76海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。公仔箱論壇& t% r! Y. e. {- O2 v
- G8 b0 r, n F- p o+ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76! F6 s+ \/ @$ J! H" Q
常喝綠豆湯5.39.217.76( o- F- j/ k' m9 S
綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
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常吃菌類植物
2 B' C: Q8 Z- A* O6 U2 w9 T, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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