 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K2 Q0 }/ [( ^- ~& q2 x$ N
公仔箱論壇. i1 Z% D! D0 |% N) m) ^! h0 y
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 O! _% X2 B0 d% G
土茯苓 3両、薏米/淮山各 1両、扁豆/赤小豆各 2両、陳皮 1角、蜜棗 4粒、瘦肉 1/2斤、鹽適量; f' l, W2 x+ z+ [# }) O! h' y
8 }( G7 n% Y9 o% s$ Q4 f3 l3 T2 _ s
" V8 ~3 `: T3 M x1 }; T3 U做法
4 o4 O# [! _3 e6 y) P0 C公仔箱論壇1.將薏米洗淨浸水、扁豆洗淨浸水、赤小豆洗淨浸水；將陳皮浸軟。公仔箱論壇+ Y3 @5 [# U: e& C
公仔箱論壇8 L* ?; H% g" T9 o- [; ~
2.將瘦肉洗淨，放滾水中汆水，盛起備用。
. Z# ~. g) V5 V公仔箱論壇公仔箱論壇2 B/ F. R& Y$ ]. Y3 Z: |
3.煲中加 12碗清水，將土伏苓、薏米、扁豆、赤小豆、淮山、蜜棗、瘦肉及陳皮放煲中，開大火煮滾，撇去泡沫，待水滾後收慢火煲2小時，最後下適量鹽調味即可。陳皮有理氣健脾、燥濕化痰的功效，對腸胃有溫和的刺激作用，可促進消化液的分泌，可健胃。更有解毒潤腸，幫助排出腸胃毒素。公仔箱論壇" T$ n; @4 c" u( v' F
|
發表於 2010-1-14 05:55 AM
| 