1 N+ q8 ]7 I+ f# K4 R: i6 o) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m" P/ E; A8 g
材料5.39.217.764 b; `. g( o# [
土茯苓 3両、薏米/淮山各 1両、扁豆/赤小豆各 2両、陳皮 1角、蜜棗 4粒、瘦肉 1/2斤、鹽適量/ M; E" {3 A% l6 h
公仔箱論壇1 g9 u$ @1 e4 Q
tvb now,tvbnow,bttvb3 O$ O8 z4 N% y8 M) H) Q. D ]
做法
2 O$ @4 ~8 P. ]7 V g公仔箱論壇1.將薏米洗淨浸水、扁豆洗淨浸水、赤小豆洗淨浸水；將陳皮浸軟。
- {2 o& I& i, ^6 M2 Z
% O" r! }0 S+ d4 f3 \& @2.將瘦肉洗淨，放滾水中汆水，盛起備用。
( ]* i7 k0 p. P' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u) X# @. \" X+ G
3.煲中加 12碗清水，將土伏苓、薏米、扁豆、赤小豆、淮山、蜜棗、瘦肉及陳皮放煲中，開大火煮滾，撇去泡沫，待水滾後收慢火煲2小時，最後下適量鹽調味即可。陳皮有理氣健脾、燥濕化痰的功效，對腸胃有溫和的刺激作用，可促進消化液的分泌，可健胃。更有解毒潤腸，幫助排出腸胃毒素。! _* [0 m" T, z
|
發表於 2010-1-14 05:55 AM
| 