0 g' ? B( p2 A+ dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r9 H6 R( p% I3 @/ Z A
材料
2 |+ R8 [5 B6 b6 K6 N5.39.217.76土茯苓 3両、薏米/淮山各 1両、扁豆/赤小豆各 2両、陳皮 1角、蜜棗 4粒、瘦肉 1/2斤、鹽適量
! A @. M8 D. k7 @( O公仔箱論壇
' U4 [) a. V# m: B/ \8 e& O" @tvb now,tvbnow,bttvb
2 H6 G6 V5 b* _8 Z# n/ q9 `做法
7 { C$ i; c, X! _, b4 `公仔箱論壇1.將薏米洗淨浸水、扁豆洗淨浸水、赤小豆洗淨浸水；將陳皮浸軟。
: ^! m3 L3 [ i+ x5.39.217.76/ {, p/ f/ A$ ^- \8 V! h+ n' u
2.將瘦肉洗淨，放滾水中汆水，盛起備用。
0 X. P9 l% q) H0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z5 r+ O! j) b3 G! Q' x! [& P
3.煲中加 12碗清水，將土伏苓、薏米、扁豆、赤小豆、淮山、蜜棗、瘦肉及陳皮放煲中，開大火煮滾，撇去泡沫，待水滾後收慢火煲2小時，最後下適量鹽調味即可。陳皮有理氣健脾、燥濕化痰的功效，對腸胃有溫和的刺激作用，可促進消化液的分泌，可健胃。更有解毒潤腸，幫助排出腸胃毒素。
$ p% I0 V$ F9 vtvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2010-1-14 05:55 AM
| 