 7 G ^+ @& C+ Y
- H: l- R% K5 h$ X7 a% O7 g5 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
7 o2 |6 U) c9 ~ _) p公仔箱論壇土茯苓 3両、薏米/淮山各 1両、扁豆/赤小豆各 2両、陳皮 1角、蜜棗 4粒、瘦肉 1/2斤、鹽適量5.39.217.76) m' w, f# o# C* T
# L; f8 }$ Y9 x
% j; x6 i( y1 H R! D9 V" Q做法公仔箱論壇$ u$ h/ K; v t$ K$ o7 G5 `, m
1.將薏米洗淨浸水、扁豆洗淨浸水、赤小豆洗淨浸水；將陳皮浸軟。5.39.217.76; d, q; h' R6 d6 v
W& O3 _& ^! b: k; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將瘦肉洗淨，放滾水中汆水，盛起備用。5.39.217.76/ q# Y! d# a: u- m+ g3 P+ U7 e# D
/ _" P) H0 E! u; P' \# Y; E& y( k0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.煲中加 12碗清水，將土伏苓、薏米、扁豆、赤小豆、淮山、蜜棗、瘦肉及陳皮放煲中，開大火煮滾，撇去泡沫，待水滾後收慢火煲2小時，最後下適量鹽調味即可。陳皮有理氣健脾、燥濕化痰的功效，對腸胃有溫和的刺激作用，可促進消化液的分泌，可健胃。更有解毒潤腸，幫助排出腸胃毒素。
, c! [) ^' M8 K/ z |
發表於 2010-1-14 05:55 AM
| 