容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。5.39.217.76( }: B# ~) X. f' D# i$ M1 P
! H) @# N7 E0 |9 |" Y5 p+ T, ?5 x! q 暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。- s# x4 R( q* u& g3 P5 `" ^
! P0 k2 C5 ? H7 ~! F, C; xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。
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情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。
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: I, }, D4 Y+ L- T1 U5.39.217.76 電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生
0 e$ f0 M; g; W8 w" C, \) ~意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途tvb now,tvbnow,bttvb) J+ Z1 x8 c, ?) L1 K
中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」
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她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一
% o" _' I+ l, p% L# C! }, A0 e邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨
. H# n* a7 f, H" i守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他5.39.217.76: c- E$ x! V" S5 r
們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告tvb now,tvbnow,bttvb; W# a3 Y" h, `/ v* C" F) |
中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒
9 j# t! }6 ]# d% y7 `& @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c8 g" `; M, B
。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛公仔箱論壇2 @8 k' b4 R0 d8 Z
哭失聲。tvb now,tvbnow,bttvb9 j, s8 G1 _/ S% x8 ~1 y1 u& b5 `
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＊人生中常有過渡期
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老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所公仔箱論壇% C: P8 F7 B& b- B8 |$ {& N
有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露
. j0 h4 W( K+ Y' t, ^人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人tvb now,tvbnow,bttvb' o: f2 ^. v9 L. @
意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有
: }* |) I) w6 g9 ~9 K8 B' c' H5.39.217.76待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不
( P5 h4 V- Z* e ^$ O1 E/ y快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的
) a% {2 t E* Ttvb now,tvbnow,bttvb狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身5.39.217.76( D2 g r) N8 P6 O
心發展。
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" f. ~+ b9 l; s y- S! J 暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，
0 P S" ]7 z; K! OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然
( G& t% V/ l& X8 v5 H: |tvb now,tvbnow,bttvb的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關/ j( R6 z( j/ B" Z2 V' l5 `
。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一tvb now,tvbnow,bttvb4 E% p2 k# T6 P$ _
定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步
- |% }% Y7 C5 _. ^- A" p8 M8 H公仔箱論壇找出可以對症下藥的解決方式。
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＊聰明才能察覺不快樂6 Q1 Q. C( D8 w4 O4 Y! x
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有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能
( Y" o( m z+ k" Y5.39.217.76只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走
' V! p% h" x. j了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不
' C+ _/ \# a" d, ~. z公仔箱論壇仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。tvb now,tvbnow,bttvb- T, P( { _4 h& @$ u* k6 u
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還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂
: C; V' r# Y4 j( vtvb now,tvbnow,bttvb是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞
2 N0 n7 I- I$ |1 H4 ~" v公仔箱論壇。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確
0 u) P r- w; o/ L0 `7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二tvb now,tvbnow,bttvb" O" X! s# f- d, [. N* j& a% C
十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D- A/ x, H+ g1 c1 {% ]
皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。
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3 [6 B- l% N7 a3 U5 W- X公仔箱論壇＊接受自己不快樂的事實tvb now,tvbnow,bttvb6 h/ \# s. \4 E& E( @
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你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不
; s6 y/ t! R. b, [: J& pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容
8 C4 b z. {. ~+ G; } U9 ^" t5.39.217.76許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊5.39.217.764 |: R, q* [% y6 o z& t
狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以
9 A7 s6 A- o+ }; h3 c告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應
$ S( `1 h' a. _9 z公仔箱論壇付的場面。
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4 B+ I% J2 p9 J5 D; ^2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看
' d/ K) t1 m$ s4 U1 W2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P& D0 Y, [: W3 X, P9 C0 N6 F$ ~
「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位
7 b4 b5 J X) k# R8 ]男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗
; ^% {8 y/ C! v5.39.217.76，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼2 T8 d! L. a4 E
做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」tvb now,tvbnow,bttvb+ N; X: H' A% }) Y$ D$ L
, Y# \9 z" q# w; m 我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，
0 u7 ^( W* _8 y0 {公仔箱論壇也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是
. n+ A" t/ _) _/ \* [3 n自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。
- q0 n- }( p! X」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重! @5 K# {0 [5 d' b# J
拾快樂的，也唯有你自己。」5.39.217.76. z$ Q* W, d; |- k7 z
) O( {4 i3 J* o$ {7 A/ R; M7 q公仔箱論壇 如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫
* O3 a0 L$ M. T4 v5.39.217.76生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。8 {. P5 e0 T' O1 L6 `: {# {
. \2 ?" i% V. Q" l8 z6 m6 X+ |! R# g公仔箱論壇 請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務公仔箱論壇5 G. n. s& a' h, B$ ^0 F/ W
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發表於 2010-1-5 07:56 PM
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