容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。
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暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。
0 b! h- t/ y" k% o# m& N/ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; }6 R6 }8 X7 ^tvb now,tvbnow,bttvb 畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。tvb now,tvbnow,bttvb+ _8 @6 A: k- E% w) \" @8 l/ E
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情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。
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電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生
' a$ f" E4 h$ i3 J2 G$ B8 m- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途
2 r! I) y* v, p. H中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」
" [* t+ s* P$ k j" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb v; {, f+ |7 _7 a" b8 f
她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一公仔箱論壇 C. {* j: m# f+ w
邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨5.39.217.76, o% d0 M |$ K* d% E s) S+ k$ c7 C2 `
守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q0 i1 i x# ?7 U1 }* ?
們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告
1 Z9 v" B: e# ^# l9 s* {! o. ^5.39.217.76中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒' `! |) f- a1 B- B% C5 N
錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i& w7 B: I7 A$ ]8 J+ [
。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L7 v# b* y# }5 i
哭失聲。tvb now,tvbnow,bttvb/ Q/ _. @* { V1 L2 [4 K8 g6 v, C
4 E3 h' v5 [- b5 [9 ?+ l9 }; Jtvb now,tvbnow,bttvb＊人生中常有過渡期7 M: Q- W( ?; t
( z) |0 J; R1 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所
5 [+ \& H; z* J有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露tvb now,tvbnow,bttvb; _2 p& Y8 z& W g: `+ a( \
人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人+ \ ~' [' `% b6 Q
意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有tvb now,tvbnow,bttvb9 s5 [+ I5 Q0 \/ H
待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不& F, [ {" r& s& ^3 G9 g5 ^# Y7 p
快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的
S: O. g i& ~" r. G, ^. }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身
* X- i7 ] l% Y i心發展。
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% y, Q8 N, J5 p" g: | 暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，
& p5 x! w3 i+ @' ]- _8 ?9 wtvb now,tvbnow,bttvb沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然
6 v. n: u9 W5 k) g5.39.217.76的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關/ y- A% c1 }6 d* i: z
。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一
4 s4 M( a3 B9 ]/ Z6 j( Y/ |6 v, {2 q定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步tvb now,tvbnow,bttvb1 ^0 w w% F6 f Y; r
找出可以對症下藥的解決方式。
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4 l' D* Z8 d- }6 Q1 I: u( W公仔箱論壇＊聰明才能察覺不快樂
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3 E5 g) e/ A5 m& h. X8 ?5.39.217.76 有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能
, {- b) D$ r2 A; u& T. S7 Ttvb now,tvbnow,bttvb只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走5.39.217.76& C5 W# }/ e$ t$ i. v* y+ N0 Z
了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不
5 C. X9 P; t7 w$ ?公仔箱論壇仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。
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$ n$ C, Y' f( Mtvb now,tvbnow,bttvb 還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂
n) n5 [- r0 c7 H+ Q是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞
) m/ ?: }% f; j" s0 m公仔箱論壇。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確# F( c B4 I6 O- q% f, V7 E
不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二
, f4 ]& ]: N U: M$ H5 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「
6 _1 { l1 n# A* t/ ctvb now,tvbnow,bttvb皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。tvb now,tvbnow,bttvb' h' Q. m% Z3 K3 \$ H1 T0 @/ s
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＊接受自己不快樂的事實
& u1 D4 @9 K& P7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J8 S* o+ ~* N) J. y; o# \
你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不
* G) z1 j# Q7 @/ Itvb now,tvbnow,bttvb快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容
. \ m2 x5 V# M許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊tvb now,tvbnow,bttvb- U0 p' e3 ~* O6 y
狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以5 M3 \" i6 a/ M% J# L2 w9 e) Y3 V
告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應
4 F. [: X0 m: r& q' n$ I( t! j- W" h. h公仔箱論壇付的場面。
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1 [% K2 w6 z0 b0 S. ~+ w3 ? 我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看5.39.217.76# W+ P! v3 r. z
得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或tvb now,tvbnow,bttvb& y3 G. L+ k, N7 c
「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位5.39.217.76; I; H. n5 N! j5 Q# E8 D
男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗5.39.217.76) z7 e$ p# d# z. g; H
，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼
j, e8 R; ?$ X D$ ^: y! u5.39.217.76做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」tvb now,tvbnow,bttvb) I6 W0 V- P% v0 a9 b5 m
5 b* ]. A8 Y- {8 u 我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，公仔箱論壇7 f* s, c4 @7 |; L/ w
也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是; H: d/ c) F6 F# d; q8 P4 R3 ~
自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。
8 h: Q" u3 G& U; v* ^5 d公仔箱論壇」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重
/ O6 F0 L3 }% n0 D& G+ d5 d公仔箱論壇拾快樂的，也唯有你自己。」
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如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫公仔箱論壇1 V. L/ C2 X! J6 q4 x
生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。
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請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務
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發表於 2010-1-5 07:56 PM
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