容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。$ X, B6 b1 z7 R/ ^, V4 f
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暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。
\0 D2 L+ n, M* A' u5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m+ r# L" K: i4 C1 T2 d9 @7 }) v
畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。
, h4 N) L. k5 Y+ @/ _5.39.217.765.39.217.76# M# n3 v2 \: U7 [" o' z3 Y2 X2 O
情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。: k2 t5 ^$ z* {4 Y/ [% \. t
+ U- l" {* `4 X4 b" C0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生tvb now,tvbnow,bttvb" E: B, s& s' g: ?* s0 Y$ v
意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途公仔箱論壇+ n/ a" s. N! j: j' I3 t! {/ q
中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」tvb now,tvbnow,bttvb/ A1 t) F7 W" Q( n
. z n6 G. J; ~ f; ?8 j; L' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一tvb now,tvbnow,bttvb" { {4 O( e) i- W* e+ B
邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨
: u: Y: H% i0 L- |+ q$ C公仔箱論壇守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他
9 x: H+ y, h1 h6 R1 a* Y公仔箱論壇們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告+ ?/ [% m' V n2 i# @
中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒tvb now,tvbnow,bttvb9 |3 t3 g* a) s/ e; S- J$ Y7 V
錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去4 b: G8 \! ?$ T( Z8 @4 m
。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛
( U% `( M' L/ A' W哭失聲。
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1 h/ l! Q+ S) I( M＊人生中常有過渡期tvb now,tvbnow,bttvb/ g! z: ~9 c" P6 P5 `4 s
3 h/ m7 r4 M4 t( H' r# A; Z+ `5.39.217.76 老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?- v& j0 y$ k# C
有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露5.39.217.76" b$ G% W" x8 G( T
人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?- ?6 k2 k. f( A
意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有
+ J6 }( ]9 @+ M, ?( n4 }' @& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不
0 M, q) B8 c1 I% X快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的tvb now,tvbnow,bttvb( w3 r- w2 F9 m% i% K
狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O; E& x+ Z4 i( X. e1 f
心發展。
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暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，
0 _# U6 P2 v q公仔箱論壇沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _" T/ k9 L- e: d/ E. r
的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s' S" w p( a' s* |3 t% Y
。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一
2 h6 n \ e3 y定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步
- i1 d8 v; V. f4 W公仔箱論壇找出可以對症下藥的解決方式。
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＊聰明才能察覺不快樂
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有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能
, z& {9 v* f3 E1 {+ G( T只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走5.39.217.76' G- L9 n' e1 E6 d) C, \" C/ S
了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不
- Q" X! _& J/ ?5 [5.39.217.76仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。6 M7 K- J: x( E" i% b9 I. q
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還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂8 c( W G/ g" j6 p! z
是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞
( ~5 _% g0 _7 V- h2 H% \5.39.217.76。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確
7 j: a0 Y2 n7 }! G, m不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二tvb now,tvbnow,bttvb2 ~8 b( Z& _/ e y
十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「
/ y5 n, k! \' m6 R, Y1 ^皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。
# s* @+ l! u6 R9 B1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V2 q6 ^$ }" e9 V
＊接受自己不快樂的事實tvb now,tvbnow,bttvb+ b4 B( X: f+ V* @
: E1 n+ e5 ^" m5.39.217.76 你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不5.39.217.762 ^, v% `" B1 E1 Y& N6 J
快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容
* @1 c8 w; Z2 U/ z2 r公仔箱論壇許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊
( F& ^" v2 H3 l+ v0 \狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以
8 {7 z. ?- R$ y+ K告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應& z0 W+ x7 E1 a
付的場面。
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我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看公仔箱論壇: @4 o, z! t1 H- ~# `. W1 \
得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或公仔箱論壇! s' V) V# r" M$ i
「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位
: g: c7 U1 K4 p4 U男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗
2 w/ J }- D6 s& L6 m8 x，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼
& w5 M3 Z4 g; c+ `% ^% d公仔箱論壇做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」
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我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，
9 m3 H+ l7 K `( w8 b3 x0 ^# p2 A0 n; x0 V也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是
3 e7 o, h P( G7 U自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。
1 S& u7 t. L1 D4 P1 O) T3 N7 V公仔箱論壇」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J* `. `. c2 d3 u/ V
拾快樂的，也唯有你自己。」tvb now,tvbnow,bttvb4 b9 Z% p7 b) P: y4 D+ ]
" W. G6 I% d4 g/ I& Z: p5.39.217.76 如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫
/ `# B" `" i j: }1 h2 k3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。( B" [/ f9 W- j Q+ U1 ]' g
0 ` T# Z+ ?5 m6 F$ X, ~5.39.217.76 請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務
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發表於 2010-1-5 07:56 PM
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