容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。5.39.217.768 q" X& y; o, ^/ h3 u- ]+ _& D
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暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。0 w+ @" h: d1 ]2 t% R+ J8 _1 Z" i
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畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x8 u8 i8 r4 [. e2 z* @ ^0 X$ _" _
. k4 ~4 Q9 @! H$ K8 _5 E& _ `公仔箱論壇 情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。& ?1 b3 L7 g- J
4 t3 W1 ]% F* g6 r2 j5.39.217.76 電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生" u! ^9 m( O7 ]1 k* p4 Z d
意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途
2 }1 ^* A$ u( p2 a5.39.217.76中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」
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) {$ V& J4 x3 ^/ k+ S' L, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一
. m; L. K5 m; b F8 `# d3 R1 u公仔箱論壇邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨6 p$ B& s i6 r! s1 C* j
守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他
) A# F% ~$ f' Q7 ]$ n% z5 L# Ktvb now,tvbnow,bttvb們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告
7 n5 ?% Z# U, N8 L8 ^) M" b* Z5.39.217.76中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒
& l; u" d5 q' K錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去
' W! f/ f7 C1 E. h# q$ @* x。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛
( b0 J9 v; w( S4 j/ [* p5.39.217.76哭失聲。tvb now,tvbnow,bttvb" F3 U- ^7 _% ^* \1 M8 k* h
% t+ ]2 U6 A6 P b0 t＊人生中常有過渡期
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老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^3 ^/ N- |- w) B i2 Q1 s
有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露/ I6 s: J! |' \
人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D* X2 ]4 R4 V1 G
意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有
+ x( t% X; |& L) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不
6 y5 m" S/ ?; etvb now,tvbnow,bttvb快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的
: q* _, s2 r' @& x+ s5.39.217.76狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身5.39.217.76& V& W% ^5 Z, A2 k
心發展。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 g2 X5 ?; e" S1 N- m! n
3 Y& o( `4 O* _ Gtvb now,tvbnow,bttvb 暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，5.39.217.76) d: L1 C# N# J0 I
沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然
5 f( Q1 K- K1 c P5.39.217.76的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關5.39.217.76/ A. n; B; E a
。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一; v6 X5 g* D" M0 Q- D1 i$ e
定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步
7 X% T( R0 L& _找出可以對症下藥的解決方式。tvb now,tvbnow,bttvb% ?6 P* B- R; A7 [, @
" l6 E* ]8 V# d* z: p! Y8 m( r& e＊聰明才能察覺不快樂3 h6 O' K3 r/ x2 e' }! ^* [
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有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能
# R" `/ `- o, w+ n; Dtvb now,tvbnow,bttvb只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走5.39.217.76( c0 O; r! d+ H: o
了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不
# u5 v/ {7 v( W: z2 l' M8 [+ H) W% ^仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。
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% r$ j, z* J; B# P; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂
1 M8 G7 Y$ o& S4 E+ {. `( Q9 @( ltvb now,tvbnow,bttvb是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞
8 u' n# q1 _7 D9 N! I5.39.217.76。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確
+ D" f+ W$ O9 e' O不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二tvb now,tvbnow,bttvb9 b" x+ W1 ^( H' m/ u; {
十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「公仔箱論壇+ j4 |2 @/ x5 k }' ~& f
皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。
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＊接受自己不快樂的事實
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你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不tvb now,tvbnow,bttvb) Y3 Q# a4 W% m5 W# [
快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容
8 e; u1 m. Y! D5 d許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊& M ? C& Y9 d; u5 x2 X- [
狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以3 g3 Z! a, m" V T7 N
告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應7 m/ o2 v! u4 s
付的場面。
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% i7 i G9 F, O! J5 c* K 我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看
) E( b2 o3 m8 p: Z, n$ x得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或0 w! q/ ]7 c' J* Z2 _8 B- t' ?( h6 Z) g) g
「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位
# ^3 ~. k0 g- W+ k P' e- A5.39.217.76男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗
9 u( P1 u" E1 d7 M% v; Ttvb now,tvbnow,bttvb，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼tvb now,tvbnow,bttvb2 Y! {: M1 x% |5 a: b. ]' m. N
做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」
1 v4 C. A; P6 K, R0 M4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 \# W7 h1 U7 T, {& T- I5 a& R 我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，5.39.217.76$ `- x: ]1 b6 \- y5 B1 [% G% B, {
也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是
. P3 R3 Z8 Q$ T2 N. s5.39.217.76自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。( Q7 D: q% f( c0 G. S
」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重
: A Z) _+ c( z" w9 x) {( gtvb now,tvbnow,bttvb拾快樂的，也唯有你自己。」公仔箱論壇7 I+ d( I3 W) O; c$ k
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如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫. S) p' t% [0 u5 @- L6 H* b" f% \
生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。
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請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務+ R$ y) d; P( @; O( ^4 X1 V
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發表於 2010-1-5 07:56 PM
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