容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。
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% J' H+ D* F! L9 t, a, ?5 e6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。
& H8 a5 S% Q; T, i, vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.760 q7 z; r, o' p9 P& ^
畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。2 ~0 ]9 Q, x3 C2 \9 F7 C
& v0 j6 j: y: a 情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。tvb now,tvbnow,bttvb6 W$ G/ [- Z0 v( F
. x4 ^8 i2 W9 U- G" X8 f KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生
9 S, ~( B0 ?' A( P1 \tvb now,tvbnow,bttvb意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C3 F! P' g0 a7 W6 Z2 t' N4 a
中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」
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她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一
6 `, ?8 j- k1 r jtvb now,tvbnow,bttvb邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨& e" V( n. m1 `* L* ~1 K% Q
守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他# l% F5 \$ w; Z4 o: l) W
們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告% v+ J' m. V7 S$ w: Z2 ?* v
中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒& V4 s S$ m2 M+ v3 Y
錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去
0 v7 O0 x5 \" N: E$ y+ E5.39.217.76。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛
. g9 l: f% A) F! ytvb now,tvbnow,bttvb哭失聲。( X, W% q- q) r
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＊人生中常有過渡期5.39.217.76' ?5 f+ E- ]. T
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老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所+ }: l9 \1 ]6 C) Y$ F
有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露
# M. _! A, D1 Y人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人5.39.217.76+ R) i7 Z1 {; Y' Z3 S
意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有
* \; A/ G' k! l: g4 L6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不, |4 {4 x" s' ]+ a' K
快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的公仔箱論壇. A% e+ Q5 B5 X- `) V) t0 \
狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身5.39.217.76& Y0 i+ I; Q8 K0 k/ \
心發展。
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" c" n4 i5 m/ K) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，tvb now,tvbnow,bttvb: J8 `# b- @. Z1 C
沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然
9 c4 v1 \, D" E9 s4 p7 v1 x的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關5.39.217.767 n! q7 z. O# S, s) @+ S# ]& G
。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一
, p8 G/ {; g! B- U5 ~7 x6 Z公仔箱論壇定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步) ~! J K( _ J* D: R5 m3 T5 g
找出可以對症下藥的解決方式。
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1 S8 v0 e) }0 z; _8 x＊聰明才能察覺不快樂
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, \% F: x! @6 {, L% G! Btvb now,tvbnow,bttvb 有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能
( v* O" \1 K2 X6 `只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走
8 ~/ l. S- }$ S. d1 V7 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不2 y. F9 T" L, l
仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v' F4 a; E ]0 Q# V8 e3 l
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還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂# Y N; V% d; ~+ e) W
是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞
7 L6 L( I) i8 i u: k, w- {公仔箱論壇。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確tvb now,tvbnow,bttvb- Y k/ ]/ u% f
不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二公仔箱論壇4 t! o( _3 D; Q, j+ s6 o/ n
十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「
$ s& N8 l5 r) r$ l; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。, C- r5 M X1 l/ Y$ H" E
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＊接受自己不快樂的事實TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a& L: @$ U& e! M
9 A' j( j$ m8 m6 i4 `0 Btvb now,tvbnow,bttvb 你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不tvb now,tvbnow,bttvb' n) U+ Z6 Z/ y- p
快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容公仔箱論壇. b1 j3 ?5 @1 M7 l
許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a6 {0 e4 V4 W8 z% `8 U2 X
狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以
' o9 ~4 a% B) k* i0 `# q, ~公仔箱論壇告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應/ Y7 y' v, U) F3 b* g- |/ _
付的場面。
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: ^1 `! y% ^; S E. rtvb now,tvbnow,bttvb 我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看" F6 p3 x' v& o l- b
得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或
7 ^9 ?! B. J: v1 I「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位tvb now,tvbnow,bttvb0 I: r, ]. {! m' [! [
男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗 i0 K, Q( J9 S! e4 I' J% |
，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼5.39.217.765 J* ~( Z% f0 r7 M
做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」! e# r1 f2 ]/ Y
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我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w3 ?% W% a3 t) a
也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是
* m1 ^1 f2 g1 [5 y5 f* ^5.39.217.76自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O1 }$ \; a3 Q& }; d1 r
」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重* B% `/ G$ r1 }! {" S
拾快樂的，也唯有你自己。」
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如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫tvb now,tvbnow,bttvb2 F8 l$ q# d4 X( `3 ?9 W
生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。公仔箱論壇" j3 f2 d# a) t" `7 _# C
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請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務tvb now,tvbnow,bttvb9 o% w( R. `3 @% H
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發表於 2010-1-5 07:56 PM
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