容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。
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暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。
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畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。+ O% y; j3 W3 m0 S3 T* j
2 D5 i2 |% x* W" ~4 F( x1 B# H 情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。
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電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生
( @& n1 `+ i6 f% w9 D6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途
I; E M. t& s' X: e% W6 |中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」公仔箱論壇% z5 `7 \* _, |* f
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她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一6 E' N8 R. N( l5 p% D" l
邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨
# c6 T% O: `# g2 S8 q# |0 G守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他公仔箱論壇3 @' t& g- r4 a# Y
們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告1 @6 T6 U& u c5 y
中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒tvb now,tvbnow,bttvb/ i3 [0 B6 p' p3 O) g
錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x0 C1 y3 J+ E4 D: B4 H" S& U
。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S# K1 d. N, H( r9 p4 C
哭失聲。5.39.217.761 k( h! y, q! P1 _+ ~- ~8 U4 z
, b1 v4 G. h5 Y5 ]. p. o" [1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＊人生中常有過渡期
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2 z* |6 R" v! w2 ~" j1 h) i公仔箱論壇 老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所公仔箱論壇! B2 x [ u1 v3 q2 Y% l% U
有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露5.39.217.76' P, m6 y6 ?0 m- P/ R' k# k! |
人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人6 H, R7 ?0 r8 g: M
意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有
3 b& D4 @0 {* n2 K3 v$ D7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& V5 e# m7 a, T" n
快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的5.39.217.764 O# o2 S/ I8 \4 W
狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身
8 ?" r- _7 d' a& s' ^2 P心發展。公仔箱論壇4 d1 n8 W5 a6 ?* M+ b
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暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，
/ j+ a4 P3 M6 j0 j7 s7 Ytvb now,tvbnow,bttvb沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x8 _# x9 }8 U$ z/ J5 x, E, A a
的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關公仔箱論壇8 b% G, q8 q6 W$ {9 A( M
。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一
$ q) c* E! V @& ^6 Z8 @: @公仔箱論壇定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步
: d6 T t1 G# r3 t' l5.39.217.76找出可以對症下藥的解決方式。 n- g: N6 _8 @/ D# O
h: k7 K) D6 G4 y* [8 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＊聰明才能察覺不快樂TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O% r2 ?: c/ A; Q
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有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能
2 N) Y5 m# |- t8 i5.39.217.76只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走
, ~+ O1 E5 p' b, {( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不公仔箱論壇 {' l- w! }8 X6 ?9 ^0 s* p0 ~
仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。tvb now,tvbnow,bttvb9 c. _0 S% Q) q1 |9 K
* T: r# E/ c( ~8 h8 h4 {+ ? 還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂
9 ]- i) D# @/ @/ W7 W+ M公仔箱論壇是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I) U1 G% @* U, Q( S
。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確
; z+ w z; R% h, k3 V+ N* P2 F& |5.39.217.76不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二
: q* P' d1 \- w# }十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「5.39.217.76& i( v6 A; G# q6 x# b7 U9 w: a
皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。/ W3 Y: v. \1 o1 G/ \
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＊接受自己不快樂的事實
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) M) Z I4 k4 C1 ?3 O( [( p 你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不公仔箱論壇+ D7 i! Q. D% u5 d. G; l
快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容
, X9 H! _" { W/ v5 F" `+ P8 [5.39.217.76許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊公仔箱論壇7 j% S' r' n: a1 P
狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以
5 X4 {8 n c r8 X, J" H- u5.39.217.76告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X' g, V* Q$ z3 G. v: b& C
付的場面。5.39.217.76" G: |& O' s( |9 w& p5 k5 i, `
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我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看
9 d3 y2 G, @ D: D, l5.39.217.76得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或
1 T: p: }: {6 [「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?) K- z3 G5 s$ I
男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗
r8 g% k6 R) I4 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼
$ L3 @! D$ r0 e, n5.39.217.76做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r- }& q3 {) ^/ U7 W0 q& b/ o7 {* N
- E I! E3 E: b: Q+ N+ ?! \* O$ A 我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，
4 V& I; V7 }- r/ y. ^( M1 W公仔箱論壇也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是
2 M; }! i! Q0 A" {5 w5.39.217.76自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。
1 b6 T& b; b. l: Ttvb now,tvbnow,bttvb」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重) [5 w. e2 B- _
拾快樂的，也唯有你自己。」 g" Y: v% j. m. `+ f
' t; J" n4 f& i5 F$ w2 |' o 如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫
+ R7 U' o5 a, U c/ w公仔箱論壇生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。
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& V, o2 {. V3 c5 D7 v5.39.217.76 請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務5.39.217.765 g' \, y( t: ~" F) p' }0 l
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發表於 2010-1-5 07:56 PM
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