容許自己不快樂

容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。
公仔箱論壇  e* k( u& Y& h$ x9 {
　　暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。

　　畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。公仔箱論壇1 k, A& l/ w8 I% m9 m

　　情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。5.39.217.76* b4 C& I% M. P1 X$ q, p

　　電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生
意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途
中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」tvb now,tvbnow,bttvb1 A7 }7 J7 w* b

　　她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一
邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨公仔箱論壇5 ]* U# d1 K' P/ ]  j4 z
守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他
們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e! @+ e' L# {- L
中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒
錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去
。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛
哭失聲。
8 c- W2 q% d- `# U  Z1 N3 L# H0 U
＊人生中常有過渡期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a, d8 y: l  f9 ?  n
公仔箱論壇9 n. _3 s  G4 |* `( ~$ Z
　　老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所
有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露3 Q5 B! U% P& o. M" [. e: d
人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人
意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有
待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不9 g) b3 ?( C. o! G
快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的tvb now,tvbnow,bttvb4 v. j7 R0 S+ ]* Y
狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身
心發展。

　　暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，
沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然
的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關* ^5 H* m  y1 I8 m4 @) [
。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一公仔箱論壇3 T) N" p6 c! F
定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步: D( A* z# a2 G0 S2 O+ H
找出可以對症下藥的解決方式。) ]2 z% Q# `1 [; n$ C* f, q! l- d9 g
. s7 _, X; b* ]2 a8 d8 T
＊聰明才能察覺不快樂公仔箱論壇, [4 b  w% L$ ^0 N8 g

　　有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能
只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走, k% Z; D! c% D2 C. x+ D
了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p  V4 G3 M& d. X8 W4 [9 G8 m4 E# ]
仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。

　　還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂
是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞9 L7 u! ~* n7 a0 Z$ l( a+ M  e
。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確tvb now,tvbnow,bttvb# F. q0 z; Z+ H; j0 l
不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二
十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「
皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。公仔箱論壇* N. z" p* L! i8 Q* X

＊接受自己不快樂的事實9 M! N0 S* a* `( q/ d9 f

　　你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |- e# z: p" ?3 u6 T
快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容
許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊5.39.217.765 q# ], P: q. x# @' p9 T; D  i  m2 H
狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以5.39.217.76  ~1 r9 \0 y2 G: @. D& d
告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應# _0 U$ l, d# w. H, O- C
付的場面。
3 V. d; n8 |$ a' ]0 D
　　我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看2 l) m# T& [  n- Z) `$ G4 f8 k
得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或
「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位, J! t$ x8 [# D! Z# N
男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗
，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼
做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」5.39.217.76$ |1 X; `: J# _& V8 F6 Q
5.39.217.762 F' ]. g; X( B8 q9 Q
　　我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，
也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是公仔箱論壇3 Y( W, @$ x/ m2 P2 @
自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。
」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重& v  D" }( a1 Y" H
拾快樂的，也唯有你自己。」2 {/ a/ l4 y0 r5 w: h1 {: {

　　如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫5.39.217.76  I( s) v7 m, E
生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。

　　請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務4 P* o- J- R, L" G
。

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表