容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。
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, I: O0 E) k/ u0 S1 _7 `tvb now,tvbnow,bttvb 暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。
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畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。tvb now,tvbnow,bttvb$ v: H* i1 `& V" l/ H) `
f; Y6 H; A8 \9 s8 W5.39.217.76 情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。
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3 }) W' B7 ^5 l7 Y- X. B- `3 Qtvb now,tvbnow,bttvb 電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生5.39.217.769 _# a9 H/ \0 q" C6 O8 a% i
意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途7 h; u; v7 ]) H, L8 V
中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」
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她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一
d% f! ~( P7 T5.39.217.76邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨tvb now,tvbnow,bttvb& M3 f0 t" s$ H+ g/ w( }
守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他5.39.217.76! a" d( J# S! d
們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告! z% k3 H" F4 X; A
中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒; Y' }& v2 n8 X+ C; T. L9 K
錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?$ c8 E$ @' K' [, e7 g
。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛tvb now,tvbnow,bttvb. y- q) U+ S: }: V3 h$ a E/ c
哭失聲。
( ^) K$ e/ F- @$ } ~( K, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& K+ E* M, \6 _. h* t8 G1 a2 [ Y5.39.217.76＊人生中常有過渡期公仔箱論壇! }- [" ?) [' A8 ^5 |; } U
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老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所tvb now,tvbnow,bttvb5 Q+ `3 n( E/ j5 ?+ \1 Q+ s
有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露
" A ~" A% Q( x) R0 l. w公仔箱論壇人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |; B- `0 f2 `' g) [; {
意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有
9 q9 J, J; w, Q0 v# y$ t待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不
6 h" z; K* p7 A( a' Z公仔箱論壇快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的
% L! V1 k% H9 [# Q狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身
/ W* c; r& k9 f& y) C8 K3 j5.39.217.76心發展。
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暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，
2 b$ g2 z+ x# Y4 J' C. f5 {1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然5.39.217.76( B# R8 r4 r( b- ~
的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關5.39.217.76: }# f) V/ C- }% A
。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一
|; W' z* e+ d6 R8 k定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步
4 M. M+ r B( M: w公仔箱論壇找出可以對症下藥的解決方式。6 M8 L* V: P4 s+ b( j
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＊聰明才能察覺不快樂
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有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能tvb now,tvbnow,bttvb% d2 @' l1 w& L- I
只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走
! a! k$ K5 y8 T' Y/ ~! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不
8 v0 l6 S& U! i. h' e- g仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。
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/ m" c$ Q+ W, }' t" [& ~8 H4 l8 `( H+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂
! y1 n0 n4 u4 g c8 m* ?; j5.39.217.76是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞
9 X% H) H: U9 s1 P; I。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確
# S9 W9 F6 i$ i/ E* Q不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二公仔箱論壇2 }( A7 U. v4 E- X* w( P7 O
十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「
/ P! e! X* c; V皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。
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4 X7 g% X9 w" J3 k! J `＊接受自己不快樂的事實
' d s" ~9 `4 i; m- M: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( \+ m3 U& d/ V1 ]- g+ S" S 你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不公仔箱論壇! A/ a6 T. L" C# {1 m) [8 u
快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容
$ e' a" f) B1 L7 J6 E& c O2 ~tvb now,tvbnow,bttvb許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊tvb now,tvbnow,bttvb- g! R8 C g- R2 N% {8 {
狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以
0 X/ ]1 a5 G' T公仔箱論壇告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \! ]- E7 o9 i N
付的場面。, M% D1 n- B& F% N) I& u
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我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看公仔箱論壇: y2 K0 C! E$ r) U1 {
得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或% y0 |, Q! Y6 W4 r; n5 a6 S
「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位% s* J% q# }: x8 \) _4 l6 k+ s
男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L5 {* }3 u$ E' ` ^0 |
，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼
, z7 R; U" C' {6 _9 \5.39.217.76做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」, u1 o- `& ~2 G3 z, x
' ]& W$ d3 d& T x9 K 我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，
# L2 S# W! x2 H( T1 ^7 i$ ntvb now,tvbnow,bttvb也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是tvb now,tvbnow,bttvb( s# f8 ?, N9 R G* J- T
自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。5.39.217.76: x: n3 O6 M, q) F; u! h) Q
」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重
) G2 `* g# ^! m6 w; A8 p) k拾快樂的，也唯有你自己。」, ?0 B2 Q7 y. }- [6 R0 D; S9 D8 r
V) e+ R9 V( q1 J# I/ h. _* ] 如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫
! P: @7 M. j# k* x+ j% y. \4 R# b生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。
, b9 b1 X2 n' e( b0 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ b t- d6 h: \0 e, F 請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務公仔箱論壇2 l0 B9 ` N8 Y5 ^; ]
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發表於 2010-1-5 07:56 PM
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