容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。
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" G0 k; J- |5 G2 N. W8 \- ~ {; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。
. r9 |1 u& ]& z: D9 g5 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.767 ~) n0 j+ k' h! T$ V+ H/ T0 H
畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。
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, _* j E2 e/ d! N, t, S/ w1 E8 u7 F公仔箱論壇 情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。
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1 b+ r: N5 M; Y" o; }, D/ b 電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生
" W9 s8 @; d1 _. g- S9 a2 M意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途
- \1 a4 C- _3 Q9 @# P, X/ `中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」' E$ |/ B, @" h; _' b+ N( K. f* B. o
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她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一
& l% |( J1 h2 e6 D" `! jtvb now,tvbnow,bttvb邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨
/ O9 ~( t6 w" F! e. ?/ e* Rtvb now,tvbnow,bttvb守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他
+ f: [! {/ c( M/ i3 f2 C {: L& q0 d們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告
' B) ~ L+ a! }, j( s( g' F% Q中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒5.39.217.76" W/ a) V4 L7 Q/ X1 a
錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去
9 `! [9 p' i9 l5 W, f2 I' Rtvb now,tvbnow,bttvb。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛2 Y6 Y- U: B' q* i$ j- A3 e( [
哭失聲。% v0 Z( ~ n' a! E( p% Z; n% E& S
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＊人生中常有過渡期
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: s: D- R! t$ B, r 老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 L5 d* ^- e7 p
有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露 v1 N* o; l/ q
人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人
; ~3 v6 K) [6 l( ?$ [ A4 P2 J5 ]5.39.217.76意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有
0 f* w7 @' P+ j* S/ {6 z+ o3 Wtvb now,tvbnow,bttvb待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不
6 @) n2 Z! ~3 }& j# @) PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p/ ~4 o: T2 s. j, c. E
狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身
) X! _ ?9 ?5 l& @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心發展。
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暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，
: \+ T7 d% q/ V# R" R. g# L( P( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然
/ x0 t( d% M2 l& GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關; J& I% b& G7 Z' W
。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一公仔箱論壇4 B2 c8 q/ N6 Z; f [. r5 g+ a$ `
定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步8 v& g; E9 w0 r h
找出可以對症下藥的解決方式。
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＊聰明才能察覺不快樂5.39.217.76: \4 ^' }1 l6 W# g0 [0 K
/ q& d" d5 L& }# [6 ^公仔箱論壇 有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能
- M: X$ Y8 L4 ^% N7 K! L+ i/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走
- e& ?7 y" o5 e- v; G了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不
' x: f) Q( @2 W, X2 Otvb now,tvbnow,bttvb仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。公仔箱論壇7 |( O: L5 f% f1 ^, @+ w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p1 l, I; V7 s$ {3 U: j
還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂公仔箱論壇) [3 D' \- A! i7 P: v
是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞
* ^5 U) O; m3 X* \) u5 R" i5.39.217.76。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確
# s# |! S/ |( e3 f& H不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二
) G% |( }) T$ z, l5 {+ o# [/ y) r/ atvb now,tvbnow,bttvb十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「. {2 s( Y3 _* y% y7 l% b
皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。
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＊接受自己不快樂的事實
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X/ N# D: B4 k" q公仔箱論壇 你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不
7 ~# G0 a5 [9 S+ r9 I5.39.217.76快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容
/ T' i; h7 E T2 m許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊公仔箱論壇; j* r7 D4 Y6 O& X5 Y
狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以
* T6 d% Q0 J1 e告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應3 s& ]; L! n+ ]2 B5 m4 Q4 [
付的場面。公仔箱論壇 D0 r' Q) ^5 o. j \+ _. k
; t: i- t! o" C t# U5.39.217.76 我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看
8 M5 M# C- g. P7 O# H2 ^! rtvb now,tvbnow,bttvb得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或tvb now,tvbnow,bttvb- E" _6 N$ J$ l0 n0 H/ H: Y
「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位
' }3 t5 O ?0 P2 c! M$ U8 w3 b男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗
7 j, \! K* H4 Z" W/ p5.39.217.76，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [' p4 ^0 v, @' s" \0 J
做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」tvb now,tvbnow,bttvb7 ]; J* i1 Q. y; C* K* R4 n+ c; n3 K. Q
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我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，
! [5 t$ ], W; {( R+ ~8 _9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是tvb now,tvbnow,bttvb, O" \8 @, _7 ^' t. B p
自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。
: b) |/ n' ~& X# N' d; Z公仔箱論壇」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重( Z( F$ U2 m) `' J, E% H
拾快樂的，也唯有你自己。」* H. a* h# N& y: m* d5 ?. \: p
* t! \; ~& P+ q( u! A9 S公仔箱論壇 如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫
; O- X8 Z- J. ^& z* f/ r3 Y5.39.217.76生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。* Y, f$ j. J2 P! z
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請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務
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發表於 2010-1-5 07:56 PM
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