容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。
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- B- A* A2 c& v7 _2 I$ _ S5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。5.39.217.767 C0 L. q6 ~5 _ p+ c+ F4 W6 O
$ E, Q6 b1 ]5 ^7 g 畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。
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情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |% M; g1 r; K3 Q
% m- _& _% @ J. m5.39.217.76 電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生
9 O. Q- O! y, l* U) R意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途
, F) K0 T) ?( f中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」
) R% h0 s9 S! e" g$ d2 H7 X4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76' h- b" i; M. Z# x4 O- |, r
她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一
' J' Q/ K; k1 X9 y6 A/ Z5 u邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨% z& ~- ^; h" M W0 K% m5 h y$ C6 a
守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他5.39.217.76 Y: K, ~! h- A9 l5 Z
們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告, I2 D/ a M" \" ^9 y
中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒
7 x8 a& E [8 N, {- T5 T公仔箱論壇錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去
' d, r# }6 O. \0 Q+ l# C2 @5 C" ]2 _tvb now,tvbnow,bttvb。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d# P5 Z& y% O" M2 d/ s# G9 p
哭失聲。
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＊人生中常有過渡期公仔箱論壇: c/ K5 k' O; x4 I, B
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老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所1 a( G% ~6 N+ W2 s& n
有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V9 c# \" Z& u A( A
人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人tvb now,tvbnow,bttvb4 {5 l) }9 x8 p0 K9 j( p! \; S
意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有
s& P: P0 `1 }. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不
1 w- J' H! F: t% Q快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的5.39.217.76# q8 g( D4 c! j2 R# t! w
狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身$ E) Q( A& {4 W
心發展。
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! B5 Q' ~9 V' a5 C: z% R+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，
# R2 ?$ L8 y7 F6 b+ ?5.39.217.76沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然1 S5 r% {- ]/ \$ f+ X' g* @( ]
的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關
& D- Y, H2 o2 G8 t1 M4 b, y X。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一5.39.217.76- Y% P4 z" N1 v# K% O/ p
定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步
0 [: P# |0 H5 c# l! `' Y G公仔箱論壇找出可以對症下藥的解決方式。$ q7 p* x4 A) D! `, c
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＊聰明才能察覺不快樂5.39.217.766 C) D( i1 `/ {; e1 H
9 c$ q* z. m1 Q9 N9 ~ D' {. g公仔箱論壇 有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能
1 B9 R; g: Q6 l; B% x4 A( G0 `公仔箱論壇只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走
- y$ u; K3 w, w3 K! o公仔箱論壇了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不
5 X: v! w: n0 z, A! P5.39.217.76仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。公仔箱論壇* |1 A6 [% x# ^! M8 \
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還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂7 {- B* h/ Z" K
是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W' I6 a8 E+ D/ E7 ]' r7 z
。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確
! h* N* L: e0 I5 T3 f% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二tvb now,tvbnow,bttvb* a. G$ ~2 A; U& d% r
十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r/ F" z* m: g
皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。
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＊接受自己不快樂的事實
" @# Q& w2 j; f* p) Y# pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* u/ z" |' P' C5 [0 b$ y0 Ntvb now,tvbnow,bttvb 你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }; r! c# [& }; G, \: X* h
快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容
# N) @3 z* E4 }! x# |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊
6 c# b) O8 ]# c5 V" Y狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以
1 X5 u) `9 Y6 C7 }" S& U* ~& e5.39.217.76告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應tvb now,tvbnow,bttvb5 k [' U! r4 z# l
付的場面。tvb now,tvbnow,bttvb, ^. h2 ]" b$ C+ Y! c1 [
0 Y; i( V+ ~" q* y公仔箱論壇 我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看tvb now,tvbnow,bttvb$ ~) B" @6 h. Y; X: C/ r' @
得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或
/ w: a% s3 U ktvb now,tvbnow,bttvb「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位
' [ `3 Q8 e2 J$ D) Y, ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗
4 G2 X; G8 l# M# v5.39.217.76，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼
: ` T9 A7 t0 U+ w: ~# L/ }. b, K, ]公仔箱論壇做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」
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7 ?8 C( b9 m; ^5.39.217.76 我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，
. [5 \# H* @4 T7 i6 X5 N5.39.217.76也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是 W* n- g0 U# i8 r% H
自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t( E8 p" B3 |. m
」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重tvb now,tvbnow,bttvb# O, z; \) [7 X" n* H
拾快樂的，也唯有你自己。」tvb now,tvbnow,bttvb* d$ i/ K5 W& j6 e1 T4 ?) Y0 g
) e. |# {/ Q: u0 W- ftvb now,tvbnow,bttvb 如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫
7 A! i$ F7 o2 Z3 E公仔箱論壇生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。
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請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務
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發表於 2010-1-5 07:56 PM
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