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最近，研究人員已証實，每天食用一些稱為Omega-3多元不飽和脂肪酸對身體健康極為有利，它可預防心血管疾病、上血壓、心肌梗塞和動脈瘤。 tvb now,tvbnow,bttvb( r& e) j( L! v3 I) M8 U1 y
在這類Omega中含有Omega-3和Omega-9。5.39.217.763 z: y; M0 t0 W; E/ F6 R$ O
6 n, V% Z0 w1 D7 E: U z5.39.217.76主要的脂肪酸是Omega-3(亞麻酸)，另外是Omega-3(油酸)，兩者的結合具有優良的藥用價值。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u, z0 |3 m, {4 r* t0 [0 o: E- r/ J
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北太平洋的愛斯基摩人(日本北面)食用大量的魚類，因此他們很少患有心臟方面的疾病。愛斯基摩人的LDL(低密度脂蛋白)水平很低。
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2 i. Q2 W4 d' I# M7 |, qtvb now,tvbnow,bttvb愛斯基摩人和漁民們由於食用大量魚類，他們心臟病、糖尿病、上血壓和癌症的發病率比食肉的人要低得多。這是因為魚類。5.39.217.76: N4 _, y+ x/ N+ p3 j: S7 T2 |* k: Q
( g% v$ p; X, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多元不飽和脂肪酸、可在下列方面參與改善代謝︰/ ^" ?) c' G% |& G a8 _
. m: y6 ^( \! d8 w! z; W( C& H降下血壓，從而減少患心肌梗塞和動脈瘤的可能性。
8 h! O" J. z9 a. |tvb now,tvbnow,bttvb減少血小板的形成，從而減少血凝塊的產生。
H. Z u* E( j9 Z% t3 Y, j3 H5.39.217.76減少血液中由肝臟所產生的三酸甘油酯的比例。公仔箱論壇0 \0 k$ ?( G# n: H8 C
關於其降低膽固醇的作用，已在那些居住在食用許多魚類的國家的人身上得到証實。如地中海地區、希臘、意大利和西班牙。$ N* k" A+ z1 ]
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Omega-3 可有效降低膽固醇、三酸甘油酯，並可改善總體健康水平。9 }0 l x0 n/ ^, k
6 Z2 R2 e' g2 f- z: I9 N4 U由於血液中膽固醇減少，從而減少心臟病的發生。tvb now,tvbnow,bttvb# y' C! H; v4 e* s. @
避免膽固醇沉積在血管壁上。公仔箱論壇' B( ^9 W% ^1 n% o3 V2 [; H
減少血液中三酸甘油酯的比例(一種肥胖者和心肌梗塞患者具有的脂肪)。tvb now,tvbnow,bttvb$ Q5 G& p4 `7 D- {3 I; Y y
減少動脈瘤的形成。5.39.217.76% O) j9 b7 M4 o8 e, J7 d' T
改善上血壓。
4 l O) r+ r9 a( N0 [8 Y$ J5 J/ T) Ntvb now,tvbnow,bttvb減輕行經前的症狀，減緩多種硬化症的發展。tvb now,tvbnow,bttvb4 e4 H$ S# Z4 G0 p* K& f1 K
減輕飲酒過度的影響。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S0 t* C2 R, `# z
減緩惡性腫瘤的生長。tvb now,tvbnow,bttvb6 ]/ A/ b: B z, F0 f- f
而增加血液細胞的活動。
- X. \) [3 B6 W避免形成血塊。
5 K& S8 F M. B5 U) F6 U$ Qtvb now,tvbnow,bttvb抗風濕。tvb now,tvbnow,bttvb& v2 U! ^, c4 d9 h+ L
抗皮膚紊亂如牛皮癬和濕 |
發表於 2007-5-4 12:38 PM
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發表於 2007-5-4 05:27 PM
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