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最近，研究人員已証實，每天食用一些稱為Omega-3多元不飽和脂肪酸對身體健康極為有利，它可預防心血管疾病、上血壓、心肌梗塞和動脈瘤。
1 D4 `# i5 {+ M在這類Omega中含有Omega-3和Omega-9。tvb now,tvbnow,bttvb- r% L+ V/ V* i9 d3 x0 v
' `: x/ ]! d; ^) Q) G5 m+ r* Itvb now,tvbnow,bttvb主要的脂肪酸是Omega-3(亞麻酸)，另外是Omega-3(油酸)，兩者的結合具有優良的藥用價值。
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北太平洋的愛斯基摩人(日本北面)食用大量的魚類，因此他們很少患有心臟方面的疾病。愛斯基摩人的LDL(低密度脂蛋白)水平很低。公仔箱論壇. o, |; s" m8 K5 _: M! e. n; q
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愛斯基摩人和漁民們由於食用大量魚類，他們心臟病、糖尿病、上血壓和癌症的發病率比食肉的人要低得多。這是因為魚類。3 R+ t4 }' R5 W
8 H5 `2 B) O2 L% o' Q& _& Y$ I公仔箱論壇多元不飽和脂肪酸、可在下列方面參與改善代謝︰: I* w5 v0 k0 [ [7 I) f6 E
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降下血壓，從而減少患心肌梗塞和動脈瘤的可能性。
( C# x2 v- f+ m: L- Z減少血小板的形成，從而減少血凝塊的產生。
" ?: U% g2 T4 dtvb now,tvbnow,bttvb減少血液中由肝臟所產生的三酸甘油酯的比例。公仔箱論壇7 K. W* m, v; n4 b0 U
關於其降低膽固醇的作用，已在那些居住在食用許多魚類的國家的人身上得到証實。如地中海地區、希臘、意大利和西班牙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h# ~; j$ ^) ?6 W7 a
! t' u4 H% ? n; sOmega-3 可有效降低膽固醇、三酸甘油酯，並可改善總體健康水平。公仔箱論壇6 o- ]5 \+ y0 a; H2 I% u
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由於血液中膽固醇減少，從而減少心臟病的發生。tvb now,tvbnow,bttvb x( C2 l$ W. k/ L# \
避免膽固醇沉積在血管壁上。
5 v5 k$ ~" r; t9 R* ?# _! y0 k( S# Otvb now,tvbnow,bttvb減少血液中三酸甘油酯的比例(一種肥胖者和心肌梗塞患者具有的脂肪)。tvb now,tvbnow,bttvb& E4 _7 C; ^) Y$ V
減少動脈瘤的形成。
: s7 k) Y1 [6 L# o/ [" L公仔箱論壇改善上血壓。
' w! K% u# S f( E: o- w# H減輕行經前的症狀，減緩多種硬化症的發展。公仔箱論壇( \1 c: W3 R9 P* E# k: C+ ?& r
減輕飲酒過度的影響。
6 F/ q+ N9 N9 S公仔箱論壇減緩惡性腫瘤的生長。tvb now,tvbnow,bttvb% V/ X* V/ ~, A
而增加血液細胞的活動。
7 `& g9 f4 V1 f& i, x" ]" {# j; w公仔箱論壇避免形成血塊。
3 }! S+ x! P& t l# p2 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。抗風濕。
( m! J) U- |( ~$ |% t4 z8 V抗皮膚紊亂如牛皮癬和濕 |
發表於 2007-5-4 12:38 PM
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發表於 2007-5-4 05:27 PM
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