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[冷知識分享] 防口唇乾裂每天必吃這食物

日常飲食缺乏水分和油脂,缺乏維生素a、維生素b、維生素c、維生素e以及陰虛低熱、氣候乾燥或某些全身性疾病都會導致口唇乾裂。 飲食防治口唇乾裂,應攝取食性平和或偏冷的食物。
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  ●蔬菜類:
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  如菠菜、芥菜、莧菜、蘿蔔、茄子、竹筍、番茄、冬瓜、絲瓜、苦瓜、蘑菇、銀耳、豆製品。3 Y0 S7 e' {: b# G
  
- |. f% [  i* B) ^7 m- o  ●水產品:5.39.217.76. g# ^, q4 A3 _/ c/ @$ P: c: A
  
) s' E1 |4 B5 |0 t3 v! e" L公仔箱論壇  如紫菜、海帶、海蜇、蛤蜊、田螺、蟹、鯉魚、鰻魚、黑魚、牡蠣。. J# v; g" y+ A; f3 d7 y1 n
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  ●禽肉蛋類:
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  如烏骨雞、豬肉、鴨肉、鴨蛋、鵝肉、豬肺、奶類。
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  ●糧食及硬果類:5.39.217.76! K/ B1 p- B$ E# q% d- H0 u0 F
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  如芝麻、松子、黑豆、小米、小麥、大麥。
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5 [3 C0 i# \5 ]( r5.39.217.76  ●水果類及其他:
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0 x$ y! Q7 d" I/ w" I0 W! n5.39.217.76  如甘蔗、香蕉、西瓜、芒果、梨、羅漢果、柿子、鳳梨、椰子、蓮藕、蓮子、百合、薏苡仁、枸杞子、菊花、蜂蜜、等。
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  此外,口唇乾裂者應戒煙,少飲咖啡。
I should try the food lists on above.....btw, i should still use the lip balm as well.  thank you for sharing!!!!
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