[冷知識分享] 防口唇乾裂每天必吃這食物

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日常飲食缺乏水分和油脂，缺乏維生素a、維生素b、維生素c、維生素e以及陰虛低熱、氣候乾燥或某些全身性疾病都會導致口唇乾裂。 飲食防治口唇乾裂，應攝取食性平和或偏冷的食物。
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　　●蔬菜類：
& f6 z+ d, W2 L' S3 ^5 H( I5.39.217.76　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w* k6 F( ^' G: ]  J$ t1 v3 W
　　如菠菜、芥菜、莧菜、蘿蔔、茄子、竹筍、番茄、冬瓜、絲瓜、苦瓜、蘑菇、銀耳、豆製品。6 t! g5 [/ K5 M: h$ D- j5 n6 B
　　
# q) {) z8 @2 R) A　　●水產品：- e" f; j: |& I" x7 q& S
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　　如紫菜、海帶、海蜇、蛤蜊、田螺、蟹、鯉魚、鰻魚、黑魚、牡蠣。
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　　●禽肉蛋類：
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　　如烏骨雞、豬肉、鴨肉、鴨蛋、鵝肉、豬肺、奶類。( J# J# C/ J. O" E+ C& C% `
　　
0 o( ~0 i6 D! @$ k　　●糧食及硬果類：公仔箱論壇3 L* {1 f2 w$ Q( O: A' [
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　　如芝麻、松子、黑豆、小米、小麥、大麥。5.39.217.76" H6 n" X  B* c& b" a
　　
) s0 t; o% v& R" g　　●水果類及其他：
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4 H  m! r# k' A- N* m　　如甘蔗、香蕉、西瓜、芒果、梨、羅漢果、柿子、鳳梨、椰子、蓮藕、蓮子、百合、薏苡仁、枸杞子、菊花、蜂蜜、等。5.39.217.76: ]4 ~8 W) v, u" L6 n- z. }
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　　此外，口唇乾裂者應戒煙，少飲咖啡。

chestnut

I should try the food lists on above.....btw, i should still use the lip balm as well.  thank you for sharing!!!!