[冷知識分享] 防口唇乾裂每天必吃這食物

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日常飲食缺乏水分和油脂，缺乏維生素a、維生素b、維生素c、維生素e以及陰虛低熱、氣候乾燥或某些全身性疾病都會導致口唇乾裂。 飲食防治口唇乾裂，應攝取食性平和或偏冷的食物。5.39.217.769 D; R/ u* ~4 m
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　　●蔬菜類：tvb now,tvbnow,bttvb* \" ~2 [* d  e
　　
  s) W* R9 \$ Z" T& w2 V　　如菠菜、芥菜、莧菜、蘿蔔、茄子、竹筍、番茄、冬瓜、絲瓜、苦瓜、蘑菇、銀耳、豆製品。
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$ B( u% _' {1 Y  T公仔箱論壇　　●水產品：5.39.217.760 q8 e- }. A6 ?6 a# j" b: a
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　　如紫菜、海帶、海蜇、蛤蜊、田螺、蟹、鯉魚、鰻魚、黑魚、牡蠣。
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0 e- h9 S' C- l* K公仔箱論壇　　●禽肉蛋類：tvb now,tvbnow,bttvb& f% _( ~( L" F
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　　如烏骨雞、豬肉、鴨肉、鴨蛋、鵝肉、豬肺、奶類。tvb now,tvbnow,bttvb! |: n$ F) _4 X& s* \0 L4 _4 f
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　　●糧食及硬果類：" |- o6 \& O/ C% U0 u6 B
　　
- ~: I" l  [! R6 h5 R, H5.39.217.76　　如芝麻、松子、黑豆、小米、小麥、大麥。2 k2 V, c" B* t, \9 \
　　
' {6 _% L, [6 R: w公仔箱論壇　　●水果類及其他：tvb now,tvbnow,bttvb: I8 l  c1 X, h& @' f/ C
　　
" }% O* |9 f3 s6 M9 `" J　　如甘蔗、香蕉、西瓜、芒果、梨、羅漢果、柿子、鳳梨、椰子、蓮藕、蓮子、百合、薏苡仁、枸杞子、菊花、蜂蜜、等。5.39.217.769 }: m  ?% D1 U8 y* x; O
　　
7 E1 ]. v: H2 g3 m　　此外，口唇乾裂者應戒煙，少飲咖啡。

chestnut

I should try the food lists on above.....btw, i should still use the lip balm as well.  thank you for sharing!!!!