Q：我兒子剛上國中，身高只有150多公分，又乾又瘦，想幫他進補、轉骨一下，請問該注意什麼？公仔箱論壇# A4 S k( ]/ J) v- D
7 g1 u# U$ \5 ~* k% k$ O5 B5.39.217.765.39.217.76/ B) R8 _" X% ^# h! f
A：國中男生身高只有150多公分，確實較矮，要幫他轉骨的話，男孩子可於變聲後開始進行，且進補時間不應遲於18歲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F/ a3 r; r; T7 z: j9 G. K
此時可使用骨碎補、桂枝、山藥等中藥材，讓體內補氣、活血，幫助長高，但中藥材劑量多寡因人而異，建議家長應帶孩子讓中醫診斷，再讓孩子服用轉骨方。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R4 T' E4 R" {1 Y+ F1 W
另外，家長平時應多讓孩子補充蛋白質、鈣質及多運動，營養充足以幫助長高。蛋白質部分，孩童每日可攝取牛奶1至2杯，每杯約200c.c.。公仔箱論壇4 z* Z4 _1 n; \3 v4 f1 I+ f
至於鈣質部分，每日應補充一顆鈣片；運動則可多打籃球、慢跑等。另外，因運動時多會接觸陽光，可讓鈣質與維生素D相互作用，幫助骨骼生長。
6 J% a! p% [- Mtvb now,tvbnow,bttvb
& Q( Y' @0 \' j; x7 }公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb2 j* T, W$ _" ]7 t: t8 L; S3 l* b
‧中醫內科醫師陳建宏 |
發表於 2009-12-27 07:08 PM
| 
