吃完饭伸懒腰会危害健康吗

jmiller

      为什么吃完饭喜欢伸懒腰？感觉很不礼貌,实际不是的.7 x: q7 T/ S4 U3 O- Q9 y$ F
    # I/ \3 j6 {6 l, l
      春季养生俗话说：“春困秋乏”，春天暖洋洋的阳光让人特别想睡觉。特别是下午，工作学习时间长了，感到特别疲乏。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f; r& c! d2 N0 s
   
& d3 {+ w# i; ~! M6 C0 Ktvb now,tvbnow,bttvb      这时候伸个懒腰，就会马上觉得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲劳的时候，有意识的伸几个懒腰，也会觉得舒适。
7 ^- w! v. ^1 x8 w7 t. B" P    $ V2 h4 ~: ^* U5 V
      所谓伸懒腰就是把手臂的肘部向上抬高超过胸部的一种运动。然而，为什么这样一个简单的动作有如此神奇的作用呢？公仔箱論壇6 C( R/ U4 Z; g4 X
   
$ x! C7 W- w+ y9 b8 G# J5.39.217.76      大家知道，伸懒腰时可使人体的胸腔器官对心、肺挤压，利于心脏的充分运动，使更多的氧气能供给各个组织器官。同时，由于上肢、上体的活动，能使更多的含氧的血液供给大脑，使人顿时感到清醒舒适。
2 H1 B: h! |8 {/ G- B) [4 H/ w    公仔箱論壇' e6 y1 Q# V" m0 s; j( ^
     人体解剖学、生理学告诉我们，人脑的重量虽然只占全身体重的1/50，而脑的耗氧量却占全身耗氧量的1/4。人类由于直立行走等因素，身体上部和大脑较易缺乏充分的血液和氧气的供应。久坐不动，加上大量用脑工作容易引起大脑缺血、缺氧症状，头昏眼花，腿麻腰酸，导致工作效率降低。所以经常伸伸懒腰，活动活动四肢对恢复疲劳是绝对有好处的。
2 H2 f+ z4 T4 T" S: F0 i5.39.217.76    tvb now,tvbnow,bttvb1 `0 F: w" ]/ p6 B4 S7 n
      110岁的长寿老人俞生光干活累了，总要打一套"白虎拳"或者伸几个懒腰再继续工作。这就是他在生活中悟出来的健身哲理。坐久了请多伸懒腰，这是给坐办公室一族的忠告，也是让您在春天保持旺盛精力的"法宝"。
$ C3 C( ?# C. ^/ X公仔箱論壇   
. k. q5 R% ~2 r$ ^1 d公仔箱論壇      所以说,没问题的,但记得在公开场合还是回避这一举动为好!