吃完饭伸懒腰会危害健康吗

jmiller

      为什么吃完饭喜欢伸懒腰？感觉很不礼貌,实际不是的.
0 y# R, L* @5 U  d* R) K4 q3 Itvb now,tvbnow,bttvb    - E; C' X; l$ Z
      春季养生俗话说：“春困秋乏”，春天暖洋洋的阳光让人特别想睡觉。特别是下午，工作学习时间长了，感到特别疲乏。
- G' g. r$ p/ q: T  ?# r4 a% p5.39.217.76    tvb now,tvbnow,bttvb% _1 O- M' `0 A  `
      这时候伸个懒腰，就会马上觉得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲劳的时候，有意识的伸几个懒腰，也会觉得舒适。tvb now,tvbnow,bttvb* t% t. e* e. t
   
, ~( E3 c8 d% t( b5 a      所谓伸懒腰就是把手臂的肘部向上抬高超过胸部的一种运动。然而，为什么这样一个简单的动作有如此神奇的作用呢？
+ Q: N! x  m% L3 l   
5 V  p3 m2 o/ W) E- l2 `: H& L0 h      大家知道，伸懒腰时可使人体的胸腔器官对心、肺挤压，利于心脏的充分运动，使更多的氧气能供给各个组织器官。同时，由于上肢、上体的活动，能使更多的含氧的血液供给大脑，使人顿时感到清醒舒适。% l9 I! Z: O& I6 L% n# A5 ?: C
   
/ F* J- Q3 F+ ?tvb now,tvbnow,bttvb     人体解剖学、生理学告诉我们，人脑的重量虽然只占全身体重的1/50，而脑的耗氧量却占全身耗氧量的1/4。人类由于直立行走等因素，身体上部和大脑较易缺乏充分的血液和氧气的供应。久坐不动，加上大量用脑工作容易引起大脑缺血、缺氧症状，头昏眼花，腿麻腰酸，导致工作效率降低。所以经常伸伸懒腰，活动活动四肢对恢复疲劳是绝对有好处的。
4 u) a6 w% M! Y4 K% s% P5.39.217.76   
- E1 E5 r: y& k& r5 h  [$ n" c  u& ~      110岁的长寿老人俞生光干活累了，总要打一套"白虎拳"或者伸几个懒腰再继续工作。这就是他在生活中悟出来的健身哲理。坐久了请多伸懒腰，这是给坐办公室一族的忠告，也是让您在春天保持旺盛精力的"法宝"。
1 b! w. p3 c7 d1 c7 Z! T5.39.217.76    tvb now,tvbnow,bttvb3 l- _9 u  t# g( Q' [  O9 s: M; c
      所以说,没问题的,但记得在公开场合还是回避这一举动为好!