为什么吃完饭喜欢伸懒腰？感觉很不礼貌,实际不是的.
( _0 o+ p2 B/ I4 P3 I; w $ n! L7 h( ^% G- a) U- }
春季养生俗话说：“春困秋乏”，春天暖洋洋的阳光让人特别想睡觉。特别是下午，工作学习时间长了，感到特别疲乏。
# r4 m, j6 i. Y5 K/ x- F, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb! }% i" [) F7 V, k8 f$ W
这时候伸个懒腰，就会马上觉得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲劳的时候，有意识的伸几个懒腰，也会觉得舒适。% f; r( f) J; F& _, m
' j+ I5 U# h! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 所谓伸懒腰就是把手臂的肘部向上抬高超过胸部的一种运动。然而，为什么这样一个简单的动作有如此神奇的作用呢？
1 U9 }! l( V) K5 [
% m& {7 U" |$ F- J 大家知道，伸懒腰时可使人体的胸腔器官对心、肺挤压，利于心脏的充分运动，使更多的氧气能供给各个组织器官。同时，由于上肢、上体的活动，能使更多的含氧的血液供给大脑，使人顿时感到清醒舒适。
' c, g0 I0 `7 b% b公仔箱論壇 5.39.217.766 S& u# W9 H0 }3 ^/ A7 c8 F
人体解剖学、生理学告诉我们，人脑的重量虽然只占全身体重的1/50，而脑的耗氧量却占全身耗氧量的1/4。人类由于直立行走等因素，身体上部和大脑较易缺乏充分的血液和氧气的供应。久坐不动，加上大量用脑工作容易引起大脑缺血、缺氧症状，头昏眼花，腿麻腰酸，导致工作效率降低。所以经常伸伸懒腰，活动活动四肢对恢复疲劳是绝对有好处的。
m4 r8 N* f, t7 v/ y. ~6 ^! A5.39.217.76 5.39.217.767 n( Z% H$ k2 H3 E6 R& ]5 j
110岁的长寿老人俞生光干活累了，总要打一套"白虎拳"或者伸几个懒腰再继续工作。这就是他在生活中悟出来的健身哲理。坐久了请多伸懒腰，这是给坐办公室一族的忠告，也是让您在春天保持旺盛精力的"法宝"。
5 e$ G2 ~7 _. X6 v5 }6 e# c* G/ |2 T3 u公仔箱論壇
$ I- k7 k8 m$ x% o公仔箱論壇 所以说,没问题的,但记得在公开场合还是回避这一举动为好! |
發表於 2009-12-18 05:39 AM
| 