为什么吃完饭喜欢伸懒腰？感觉很不礼貌,实际不是的.
2 G) }8 Q0 Q- a5 v# ^% e 5.39.217.76( T2 Y; k$ }; j# c- ^. v) ]
春季养生俗话说：“春困秋乏”，春天暖洋洋的阳光让人特别想睡觉。特别是下午，工作学习时间长了，感到特别疲乏。
& _4 v( E+ Q9 S7 [2 H. C tvb now,tvbnow,bttvb; h% K. D9 \9 }; A' @( X
这时候伸个懒腰，就会马上觉得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲劳的时候，有意识的伸几个懒腰，也会觉得舒适。
# I5 [& z0 K$ q# ~( T% PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇* O& p$ a- q* T. Z4 N* w( i, j
所谓伸懒腰就是把手臂的肘部向上抬高超过胸部的一种运动。然而，为什么这样一个简单的动作有如此神奇的作用呢？
1 L& k% x) X0 f4 J/ B& b) stvb now,tvbnow,bttvb ( a" X8 h2 @" D3 o
大家知道，伸懒腰时可使人体的胸腔器官对心、肺挤压，利于心脏的充分运动，使更多的氧气能供给各个组织器官。同时，由于上肢、上体的活动，能使更多的含氧的血液供给大脑，使人顿时感到清醒舒适。
- h' A# s n8 ~; D2 @, G! y2 ptvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.76, x0 Y2 L+ c% P* G+ v
人体解剖学、生理学告诉我们，人脑的重量虽然只占全身体重的1/50，而脑的耗氧量却占全身耗氧量的1/4。人类由于直立行走等因素，身体上部和大脑较易缺乏充分的血液和氧气的供应。久坐不动，加上大量用脑工作容易引起大脑缺血、缺氧症状，头昏眼花，腿麻腰酸，导致工作效率降低。所以经常伸伸懒腰，活动活动四肢对恢复疲劳是绝对有好处的。
2 |+ f2 J/ S- B3 A # S5 v2 d Z, M- h$ w
110岁的长寿老人俞生光干活累了，总要打一套"白虎拳"或者伸几个懒腰再继续工作。这就是他在生活中悟出来的健身哲理。坐久了请多伸懒腰，这是给坐办公室一族的忠告，也是让您在春天保持旺盛精力的"法宝"。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ q/ ?6 o* ]- F. q/ a$ ] G
& ^5 b4 H' N+ T, \ j( d
所以说,没问题的,但记得在公开场合还是回避这一举动为好! |
發表於 2009-12-18 05:39 AM
| 