材料:
m( ?( A! J5 T7 v1 d8 p/ m: v" _tvb now,tvbnow,bttvb醃鳳梨醬 4湯匙、鮮菠蘿 1/2個(起肉去心切塊)、苦瓜 1條、雞髀肉 2隻(去皮)、葱 2棵(切段)、薑 4片、鹽少許、米酒 2湯匙、白胡椒粉少許.tvb now,tvbnow,bttvb% N" o7 a9 R) p( y
2 I+ j6 f- V: Q9 O: X$ itvb now,tvbnow,bttvb做法:
, o {. U) ~0 o/ Htvb now,tvbnow,bttvb1.將雞髀肉放入滾水中汆燙,然後盛起切件。
) m( e" e, Y3 l* Y& p: @tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb* N) |- ~+ Z# a. u6 d% `* Q
2.苦瓜切半後挖去籽,然後切塊。
2 }) H8 P! S$ i- X9 p
: @- S4 f4 Y8 W: B- Y5.39.217.763.燒熱鑊加油,用中火爆香薑片及葱段,加醃鳳梨醬及雞髀肉炒勻,灒米酒後加新鮮菠蘿及苦瓜炒片刻。, V9 q: Y0 }' v7 `: t0 p
# y, b/ h }- M4.然後加適量熱水,冚過所有材料,轉大火煮 10分鐘,最後加鹽及胡椒粉拌勻即成。 |