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醃鳳梨醬 4湯匙、鮮菠蘿 1/2個(起肉去心切塊)、苦瓜 1條、雞髀肉 2隻(去皮)、葱 2棵(切段)、薑 4片、鹽少許、米酒 2湯匙、白胡椒粉少許公仔箱論壇1 X, k) \7 ~/ x% w
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" h* w+ `$ \8 a+ l4 e- w, v8 f4 R做法
, i/ a- R* L0 }$ J: R8 ~5 E# D5.39.217.761.將雞髀肉放入滾水中汆燙,然後盛起切件。
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" ]" {8 e0 \" n5 _5.39.217.762.苦瓜切半後挖去籽,然後切塊。
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3.燒熱鑊加油,用中火爆香薑片及葱段,加醃鳳梨醬及雞髀肉炒勻,灒米酒後加新鮮菠蘿及苦瓜炒片刻。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p( }! y. ~8 p1 C4 W
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4.然後加適量熱水,冚過所有材料,轉大火煮 10分鐘,最後加鹽及胡椒粉拌勻即成。
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