5.39.217.764 j5 W8 ?: G; i) `5 s" E: J
! G L) [2 ?% ~0 D6 etvb now,tvbnow,bttvb材料
. v0 r6 h8 P, B' G0 V! e9 n) F5.39.217.76醃鳳梨醬 4湯匙、鮮菠蘿 1/2個(起肉去心切塊)、苦瓜 1條、雞髀肉 2隻(去皮)、葱 2棵(切段)、薑 4片、鹽少許、米酒 2湯匙、白胡椒粉少許
9 U; i& `4 e+ z2 y4 ~! Wtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.767 ]! y _) A$ S. }
) W# t& I) I0 ?% R9 q5.39.217.76做法. S3 i$ z0 e2 e' I" [! r
1.將雞髀肉放入滾水中汆燙,然後盛起切件。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n4 Y U* _7 K( Z7 a
3 J/ p( j, v$ ?0 m% d: m公仔箱論壇2.苦瓜切半後挖去籽,然後切塊。
P; f5 ^" U5 p' }1 p5 E! sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s6 q0 G* n& j4 G; ~5 \6 T
3.燒熱鑊加油,用中火爆香薑片及葱段,加醃鳳梨醬及雞髀肉炒勻,灒米酒後加新鮮菠蘿及苦瓜炒片刻。
; B3 B% Y' ]2 P9 u8 E- I' ntvb now,tvbnow,bttvb
1 \' W" V& L6 @% m, C1 A. U, E* {公仔箱論壇4.然後加適量熱水,冚過所有材料,轉大火煮 10分鐘,最後加鹽及胡椒粉拌勻即成。
8 D; s7 L- K" g6 z
, y" A- c8 V' T 公仔箱論壇7 [2 L- @/ Z* ~0 e& M- J
5.39.217.76. \* \" }9 c! {' @; N, L) n1 u

7 M+ o; @ v3 K% [4 u% w1 U公仔箱論壇5.39.217.76: Z8 X- l! c' Z+ W; c# W& }
5 `1 u* [ D1 P2 v T# q, T
* l, D# d, G: c" N1 N xtvb now,tvbnow,bttvb
# E6 A$ @! S& Y1 h: Z- s7 I公仔箱論壇, J6 l3 V* x ]
 |