6 M( L; ~% j/ c* N. {" w% T: Z7 ]tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m$ _/ h% y6 d2 _# r" F
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g* D7 G# O) E9 W; d
菠蘿 1個、白飯 2碗、葱 2棵（切粒）、洋葱 1/2個（切粒）、肉鬆/葡萄乾各少許、炸花生適量、蛋 1隻（拂勻）、香菇粉 1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb. D" v; X- L% y9 t! K6 ^/ t
: E5 D4 e2 B- R: a v2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76' C7 a; f3 H$ W+ E
做法公仔箱論壇- {$ i0 I) K/ w. F& e& l) D' Q
1.將菠蘿起肉，留起外殼，果肉去心切粒。
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. k& N$ ?! r1 c: B: S+ F5.39.217.762.燒熱白鑊，下菠蘿粒炒至乾水盛起，防炒飯時水滴滴。
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6 z( h/ {- i/ H" B( p& A5 L3.起鑊倒入洋葱粒用中火炒熟至金黃，加白飯炒至金黃，加蛋漿炒勻，再加香菇粉調味，最後加菠蘿粒及葡萄乾炒勻，撒入半份葱粒，炒勻後熄火。
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4.將炒好的飯放入菠蘿殼內，撒上肉鬆、炸花生及剩餘葱粒即成。公仔箱論壇% ^) K( x L6 n* U
2 ]# Q3 j Z3 k" G6 {3 btvb now,tvbnow,bttvb菠蘿起肉很容易將菠蘿垂直切開兩半，沿菠蘿的邊位切出長方形，再在旁邊插一刀，切一下，果肉即可輕易挖出。公仔箱論壇! T( `2 `+ D+ O, [- \6 ^
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發表於 2009-12-7 06:08 AM
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發表於 2009-12-13 11:58 AM
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