$ y+ T* G( r& `7 U% I5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F+ p; N- u+ j
材料
$ ]3 H' z6 o* I* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠蘿 1個、白飯 2碗、葱 2棵（切粒）、洋葱 1/2個（切粒）、肉鬆/葡萄乾各少許、炸花生適量、蛋 1隻（拂勻）、香菇粉 1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o1 b, J3 r' l: O4 a ]" d8 L `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 d* ~8 b" F+ r) B2 c) @, a X4 E
* p$ G$ S$ Q) X- r! v' ^做法
$ k' |0 n$ z O: G: p1.將菠蘿起肉，留起外殼，果肉去心切粒。
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+ E9 v8 ~5 u! ?& {% [# u% s2.燒熱白鑊，下菠蘿粒炒至乾水盛起，防炒飯時水滴滴。; `& L0 g7 }! F* Y/ z% o
9 o( M9 I8 G2 _3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.起鑊倒入洋葱粒用中火炒熟至金黃，加白飯炒至金黃，加蛋漿炒勻，再加香菇粉調味，最後加菠蘿粒及葡萄乾炒勻，撒入半份葱粒，炒勻後熄火。
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7 U t. ?$ ^' o ~公仔箱論壇4.將炒好的飯放入菠蘿殼內，撒上肉鬆、炸花生及剩餘葱粒即成。' I' U7 V$ i3 P# J; [9 @
* U. j$ \2 K0 T- a! e- p# z( j5.39.217.76菠蘿起肉很容易將菠蘿垂直切開兩半，沿菠蘿的邊位切出長方形，再在旁邊插一刀，切一下，果肉即可輕易挖出。公仔箱論壇2 v0 q. L7 L2 D
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發表於 2009-12-7 06:08 AM
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發表於 2009-12-13 11:58 AM
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