 公仔箱論壇+ d2 @8 V0 f* O' c" R8 [. t. _3 i
tvb now,tvbnow,bttvb. l& W; ^& o1 X7 L; L& r4 S. l
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E0 n$ [! L# w) p5 P3 B/ o+ {; b
菠蘿 1個、白飯 2碗、葱 2棵（切粒）、洋葱 1/2個（切粒）、肉鬆/葡萄乾各少許、炸花生適量、蛋 1隻（拂勻）、香菇粉 1湯匙
+ a q0 e6 E5 w' B9 w5 C3 H# @
7 L/ Y* d# t+ p# h/ a0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U7 F Z* N/ f5 \+ ~& y
做法tvb now,tvbnow,bttvb0 u9 V" o, Z! `8 A. g
1.將菠蘿起肉，留起外殼，果肉去心切粒。5 w+ |! e9 |! b3 r
5.39.217.76" y' h" |: L2 B2 L; U$ H
2.燒熱白鑊，下菠蘿粒炒至乾水盛起，防炒飯時水滴滴。& b3 P/ b1 ?2 x8 @$ E
5.39.217.76: q+ `$ z8 z: B5 C
3.起鑊倒入洋葱粒用中火炒熟至金黃，加白飯炒至金黃，加蛋漿炒勻，再加香菇粉調味，最後加菠蘿粒及葡萄乾炒勻，撒入半份葱粒，炒勻後熄火。
9 K, R6 z( P4 l) n* p6 |5.39.217.762 B. |: m A8 |8 S) u
4.將炒好的飯放入菠蘿殼內，撒上肉鬆、炸花生及剩餘葱粒即成。tvb now,tvbnow,bttvb6 S; l5 R: T4 W# D
3 j5 t; c) m: L) p8 c2 e公仔箱論壇菠蘿起肉很容易將菠蘿垂直切開兩半，沿菠蘿的邊位切出長方形，再在旁邊插一刀，切一下，果肉即可輕易挖出。
" O. f' {" C y. F+ ~
1 A, Q7 a0 J& T) ]: I/ ptvb now,tvbnow,bttvb
- v$ y! J( H% r( h9 I0 O& w) Ttvb now,tvbnow,bttvb
X1 o2 j9 _- A4 a) }' {
( N3 [. l9 @5 |7 K3 p$ G5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K- ^8 p& n" P) ^' f5 c
 |
發表於 2009-12-7 06:08 AM
| 
發表於 2009-12-13 11:58 AM
|