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+ ~* C4 T& m+ j9 m% V6 Itvb now,tvbnow,bttvb材料
! \ h6 W2 \+ K1 c7 \- v* j公仔箱論壇菠蘿 1個、白飯 2碗、葱 2棵（切粒）、洋葱 1/2個（切粒）、肉鬆/葡萄乾各少許、炸花生適量、蛋 1隻（拂勻）、香菇粉 1湯匙
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做法
' X: w- ?# v6 W1.將菠蘿起肉，留起外殼，果肉去心切粒。5.39.217.76$ { h- y! \' m: |9 m2 ?
, q# v* U9 s/ L- Q Q [5.39.217.762.燒熱白鑊，下菠蘿粒炒至乾水盛起，防炒飯時水滴滴。
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3.起鑊倒入洋葱粒用中火炒熟至金黃，加白飯炒至金黃，加蛋漿炒勻，再加香菇粉調味，最後加菠蘿粒及葡萄乾炒勻，撒入半份葱粒，炒勻後熄火。
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4.將炒好的飯放入菠蘿殼內，撒上肉鬆、炸花生及剩餘葱粒即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k( L% B5 Z0 D3 r, |% o0 o
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菠蘿起肉很容易將菠蘿垂直切開兩半，沿菠蘿的邊位切出長方形，再在旁邊插一刀，切一下，果肉即可輕易挖出。5.39.217.76* \2 E8 e9 E' \4 A3 B' m0 D' V1 z
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發表於 2009-12-7 06:08 AM
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發表於 2009-12-13 11:58 AM
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