0 K1 h0 }1 ^4 H; ^& S% x* {5.39.217.76
W$ u+ W; u3 @9 \2 I材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b5 h; Z0 }$ L
意粉 150克、特級初榨橄欖油 6湯匙、蒜頭 4粒（切碎）、葱 4條（切段）、番茄 3個（切粒）、茄子 1條、意大利青瓜 1條（切粒）、菠菜 500克、希臘白軟乾酪 200克、乾牛荎 1湯匙、鹽/胡椒粉各適量8 J v4 h5 s* l. G; }' `: W5 {
9 i5 `9 |* X( |! ^' r, v1 Z
0 g6 N" o2 ^/ x) w; }公仔箱論壇做法- D& Y; D# l+ f: }' M
1.燒滾一鍋水，加鹽及1湯匙特級初榨橄欖油，再放入意粉用大火煮至七成熟，隔水盛起。
8 k8 [ w& a8 d( n9 w3 N0 ]5.39.217.761 @2 B( D* f. V t; q. I; T/ [
2.茄子去蒂後，切半再切成粒。燒熱鑊下1湯匙橄欖油，用中小火炒茄子粒至表面微黃後盛起。5.39.217.768 I; y7 ^" S* d8 C
公仔箱論壇& P+ { ^+ C e# g9 i8 u
3.燒滾一鍋水，放入意大利青瓜粒烚2分鐘後盛起。菠菜亦放入滾水略灼至軟身後盛起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m$ k5 l1 l9 \7 ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h3 y7 T9 M5 a& W3 K2 c
4.將番茄、蒜粒、葱段、乾牛荎、3湯匙特級初榨橄欖油及半份希臘白軟乾酪拌勻，加鹽調味成汁料。
& h: L$ K# d2 M3 C$ l' m2 Q公仔箱論壇5.39.217.76) ?( }2 R$ J7 N
5.燒熱鑊加1湯匙特級初榨橄欖油，放入意粉、菠菜及汁料，炒勻後加茄子及意大利青瓜，用中火炒 2分鐘至意粉熟，加鹽及胡椒粉調味，上碟後撒上剩餘的乾酪即可。
! U' B( H- s) zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- I1 c9 e0 ^ ntvb now,tvbnow,bttvb
# |) i6 V+ U, R; t4 G4 g) bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& U- r% {4 R- v
5 Z' m; J g& {/ W5.39.217.76
$ n' T1 x. I% |7 R公仔箱論壇
4 K: Z9 v6 q0 S- e3 Z2 o) B
* @2 i! k$ c' W3 D( C- y3 I+ Etvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2009-12-2 06:04 AM
| 