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; x( |/ \* r7 H4 Y! R0 m/ E8 ^公仔箱論壇材料公仔箱論壇/ n( }5 J: t( A {
起骨鯪魚 1條( 250克)、長豆角 3條(切粒)、椰奶 2湯匙、青檸葉 2片(切幼絲)、粟粉1湯匙、蛋白 1/2湯匙、砂糖 1茶匙、紅咖喱醬 1湯匙5.39.217.76& Q) @& V7 I# X% l/ Y
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醬料
0 C9 p3 @: k- S! V6 XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新鮮紅辣椒 1隻(切碎)、蒜頭 1粒(去皮切碎)、水 1湯匙、青檸汁1湯匙、泰國魚露 1湯匙、砂糖 2茶匙、青瓜 1湯匙(切粒)tvb now,tvbnow,bttvb# n' N$ i5 U* V# f( A: _5 z
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做法公仔箱論壇: o; {2 b0 m* B9 q% a( A
1.將新鮮紅辣椒、蒜茸、水、青檸汁、泰國魚露、砂糖及青瓜粒拌勻成醬料。tvb now,tvbnow,bttvb R/ A S# \2 Z: G
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2.將已經洗淨的鯪魚抹乾,用匙羮沿魚骨將肉刮出。tvb now,tvbnow,bttvb6 y& B# f+ ?; }4 A1 e& F5 U
0 v; I" J8 C: q ?2 R. c3.將鯪魚肉放入大碗,加長豆角,椰奶、青檸葉、粟粉、蛋白、砂糖及紅咖喱醬,順同一方向用匙羮攪2分鐘。
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4.用手將魚滑舀起,用力將魚滑撻回碗內,重複撻20次,直至魚肉起膠,取約兩湯匙份量的魚滑搓成圓形再壓扁。4 i+ n+ h, R4 ~$ ]* G
4 ?. v$ C4 Z6 y" z/ j8 Q; |( Qtvb now,tvbnow,bttvb5.燒熱鑊落油,加魚餅用中火煎約 3分鐘至金黃色,吃時可伴醬料一起食。
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