EQ (Emotional Quotient) 情感商數/情緒智力公仔箱論壇9 \! f7 A% X) i2 E: V9 D2 a. D8 W
人培養EQ的最終目的是要使用EQ，讓EQ幫助我們在社會上如魚得水、游走自如。 先天IQ高、後天的努力夠，但沒有相應的EQ配合的話，成功不是必然的。 EQ發揮作用的層次是：表達自己 （以身受感作基礎）、了解他人、與人交通帶來良好的人際關係、互相接納、再發展。 同時具備掌握自己感情、理解他人感覺，和在任何情況下都能樂觀向前的資質與能力。 追求情緒的適切度調節：能善於處理情緒，制衡情緒的負面反應，既避免過分衝動而造成毀滅性行為，也避免過分壓抑而變得沮喪、憂鬱。
: W2 ?1 m" `2 o* P, ~$ H9 x5.39.217.76創造EQ能的思考方式 公仔箱論壇* {6 x1 ?) F" H5 ]4 V6 r
養成事無大小都盡量自求解決之道，如實在無法解決時，再求助於人的習慣
+ T% m4 }. A, q, k不論做人做事，都應該不焦慮、不躁進、一步一步按部就班地前進 (獨立自主有主張的人) - _3 F1 D! H" | m! X* Y, z
靠著自己的意志力而忍住一時的辛苦，必能夠在生涯中有更大的成就
% j) v# ~* g: |+ T1 U公仔箱論壇不怕失敗，以最認真的態度，用自己的力氣，努力轉換自己的心情，讓自己再度面對目標而努力 - x; \ i" E8 R' P$ |
面對挑戰時，不要想「我大概做不到」，要想「我可能做得到」
7 e# o2 {+ T' S公仔箱論壇視這次失敗為下次機會的開始，並吸收這失敗中的新智慧作為下次的踏腳石 tvb now,tvbnow,bttvb0 j3 h" v) Q$ w: ?
只要專心去做，不必太在意結果，只追求在做的經驗，將勝負付諸一博
: V* }6 A9 u+ u! W, b3 C; R
' N9 c, z1 V6 d7 _4 r1 C' E; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 K. H+ g! D _' y, a
- ^7 Q- j5 r. ^% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。EQ的本源
) t4 J T( _! C! r: e來自身受感 (Empathy)。身受感是學習來的，人在一出生就開始從父母那裡感應及學習身受感。 tvb now,tvbnow,bttvb1 o$ g; Q% T/ P4 f$ x$ f1 K! o
人必先愛自己，由愛自己出發去代入他人，與他人感同身受，也等同愛他人。身受感有道德作基礎，發展EQ，也有道德在其中。
! Y! p) X* `! O子女從父母身上學習和體會到身受感﹑行為﹑情緒處理初階，這對他們的個性與EQ增長的關係至大，問題青少年多來自破碎家庭是最好的說明。家庭是培養身受感非常重要的地方。 |
發表於 2007-4-26 12:38 PM
| 