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[冷知識分享] 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱$ A* C/ S% ^4 ]4 e6 V  x
牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷
8 C/ E) W4 J; Y/ f7 Ytvb now,tvbnow,bttvb雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症1 k) C" W! H3 [6 j9 j
雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚
6 R9 w# ?5 u% m& i% ^5.39.217.76雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎
9 }; D1 k  L3 \7 G% X) S公仔箱論壇雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質tvb now,tvbnow,bttvb1 x/ p- S8 ^9 i% B7 s4 g, ~# A
雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化
$ R5 J- h  e4 ^* Q( j0 W( u' [* v公仔箱論壇豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝
& h: h: X/ C* k豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚
% E, K& L' l+ |+ xtvb now,tvbnow,bttvb羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血
4 I% I/ \1 K8 z5 P5 p& V5.39.217.76牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿tvb now,tvbnow,bttvb1 b: E, M8 J5 h/ d" S9 B
秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s+ q+ D; L8 r
沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化! `3 \, W0 G. E% X
鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲
  X6 y% c1 h. h: F" Y3 _! B鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退
) w2 K# ?) _6 s: {' XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒( g; c2 w" Y) k( O/ o, L. X! ?
烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症
& v" r1 P- G8 bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉
7 h3 l+ R: }9 e9 U/ B5.39.217.76蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫
# j( n4 m3 t2 F0 w2 k$ f/ BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛公仔箱論壇% P0 @: u8 t1 @" ]8 S8 w4 P
牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血公仔箱論壇( I8 A3 l/ [/ _
章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常5.39.217.76* {* o3 \/ v: g+ i' E  I
鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目
- a0 L: v7 {0 O* C& v/ e, M5 S海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇
6 ~5 _' }% c4 J4 J/ b牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚
) T' q' `# u) T( J# y+ ^芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎5.39.217.76% h* \; N* J9 W/ f- `* ?
酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症
% a. m6 x$ X  M$ ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
: s1 t- \, e0 h* i0 ~tvb now,tvbnow,bttvb檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉5.39.217.76! @9 v. Q, W+ B7 k' e+ [+ m$ B
提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症
2 \7 L( e9 O% {1 o6 }/ f6 j士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病5 P2 t5 I5 }( A) c8 M
芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚
/ F4 Q( {) p3 g6 V山竹  葉酸  防止貧血公仔箱論壇: j8 [' s9 z6 D% M$ ~' G
柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓' X; q) g$ w+ s( |
奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘
+ E6 j+ P- |+ v% R/ e+ ]5 fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫5.39.217.760 [4 R3 X, b5 P4 q2 |
木瓜  維他命C  整腸
1 _3 T5 m( ?" w' S& ?3 }; {- L公仔箱論壇菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞* z2 c& ~/ h: N6 v. I' G
香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題& l9 `' l( [. |! Q/ w* i# b
蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓
; O# N. E* Z# z公仔箱論壇葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症tvb now,tvbnow,bttvb( \/ B- z& Y& M$ P7 w8 h
葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質
0 m' ~7 W+ J' m8 ?公仔箱論壇葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝
4 ^3 r3 ]( V, atvb now,tvbnow,bttvb蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管+ i- M# ?; ^+ b; x7 V
番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病tvb now,tvbnow,bttvb  N, A/ P; V$ V) U0 p" a- V
木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒
0 k" z) b- j5 A# O: r# B5 {; n公仔箱論壇蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m$ e/ ?, @+ ^; m3 F3 A
荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑3 V+ _& M; K0 m+ g- |5 q# [
啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌
$ E/ B  x' T" ]/ G+ k7 x檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓公仔箱論壇2 U* i; g; G' {8 |% Z( r
藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌
& }3 i$ U/ N* \9 \' F公仔箱論壇榴槤  脂肪、纖維  通便
2 Z, @  {) L; q& _+ oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題公仔箱論壇( t# o* U% K* J8 E6 _: N
蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏
7 W) g2 F- |) I2 n1 B5.39.217.76牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症公仔箱論壇. Q# c7 A2 u& z3 r: v$ @
咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒
7 @  g& N% S& \  F7 _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神
  U: k+ U7 }# d% W5.39.217.76綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒
1 r: s5 M3 f' P: v7 \8 Q蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化" X; c% [( R% n0 i
朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁
' e4 I+ `( g$ y' L; s, K$ \/ q; a鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌
4 W  q' Y  a; v: w& K4 j1 L# G0 r/ @醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化
. m: L2 d+ S4 U% ?! s8 s: rtvb now,tvbnow,bttvb豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲公仔箱論壇, X  ]. S% P2 V: m! G2 f
日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力
1 C3 S: w; d: j6 l* S植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑5.39.217.763 B7 H6 r/ R0 D/ S
奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓) E; w) l# P) X
核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤公仔箱論壇$ R- g! I1 R. ~7 G  S0 I$ a) ^5 f
花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良
/ l5 X  |. i/ i  X# w杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇tvb now,tvbnow,bttvb  C. V0 t( w- i; L
糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟
3 y  ~5 r0 `% ~8 L: \糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質
- b/ e0 _0 k* ~" e  v+ `4 l公仔箱論壇纖維  消除疲勞、便秘、老化
$ V7 p$ S4 ?* i意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物
. K' b2 V% k/ v公仔箱論壇芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化tvb now,tvbnow,bttvb1 J$ n& Y7 c& v6 d7 g( Z. a
番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘
! Z  s/ y2 f! _- R) ]6 b0 i0 ~椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症
2 D" ]5 W  o+ l. L3 W/ A* ]0 w6 htvb now,tvbnow,bttvb椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘5.39.217.769 n" p2 P7 Y; }# [- z* U5 W' G
芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬
: @# n& C% H: p& b豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g3 `& c) |3 P4 C4 z
小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症8 y8 T( M( X8 U. e6 N6 g' p" ]$ h
西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病7 _; g& H  r6 k) R3 @: a+ o
菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症
  P7 {) t* n: D( o8 D6 z4 n西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質
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