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[冷知識分享] 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱* E% Z! Y% S1 }7 R) E
牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷
. b+ F4 p8 e; r8 @5.39.217.76雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症5.39.217.76+ f5 t+ U, _9 \# b+ H
雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚
0 T6 U; u2 Z' D2 x0 T; `公仔箱論壇雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎! ~$ Z; z" @9 P  i: V
雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質
4 h# H5 A5 v& f4 {雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化
0 N; H. R( h. m" C1 f" z2 k7 l/ U豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝
6 P9 N5 U/ @, D9 V# E6 r豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚tvb now,tvbnow,bttvb1 C$ l) ]$ t- ^; N
羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血5.39.217.768 a2 _) U/ K/ S& S: v4 R" x
牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿
: p6 V/ I  {0 `' I! S/ w* s秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l' u9 q1 m) v4 L- E/ p( P
沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S5 H1 \2 K( d9 A9 |
鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲
) K* v) |" o' l9 E$ X. n' J, S5.39.217.76鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退
  n# E9 w) K' O鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒+ x9 ]( S) G1 K- O
烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症
# }* R( E, _- |' U公仔箱論壇蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉
& L/ {/ J$ {7 b! u* z7 g% F" N, w5.39.217.76蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫tvb now,tvbnow,bttvb  y8 k5 ^( {& g0 P4 O+ n, o9 y: a
扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛
$ g4 B: r6 R, B牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血
! {4 i6 a3 U" N6 ]章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常
* p0 p9 p# n. v) E- ]1 f# ~! O鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目
2 x4 C6 L9 N9 c公仔箱論壇海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇公仔箱論壇) ]- T1 r: g3 c" {
牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  P$ \/ i3 j9 m8 e3 L
芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎
9 c" h  {. E" q) a# \5 R. gtvb now,tvbnow,bttvb酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症公仔箱論壇* ]4 P* E! e+ g8 D8 K* h# G$ y7 {/ s
蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b# l8 m% v0 X
檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉
/ t  ?' Q; S8 X  B* {5.39.217.76提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症
  J6 L) q" L1 U( B5.39.217.76士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病
) e' d; W. c( Y5 ^1 f; V; Y0 ?公仔箱論壇芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚
  E& i. g$ o  S$ n' p公仔箱論壇山竹  葉酸  防止貧血
8 x$ M- x; Y4 v! xtvb now,tvbnow,bttvb柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓5.39.217.765 E5 R8 Y: V4 r- A) E) I9 d
奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `# H2 P! j; C4 R& L+ m7 M, }/ q
西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫tvb now,tvbnow,bttvb% t, i* A. F  {  ^" R* y6 m
木瓜  維他命C  整腸7 ]& m5 B: ]# [& L
菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞
( Z) T# V. Y! {, k& M1 c- q* ?香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題公仔箱論壇0 i# V) f: V) [7 X8 d
蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓
  A, ~2 ]7 a, ?9 ztvb now,tvbnow,bttvb葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症5.39.217.76. y5 y  Q! Q9 w7 R9 M
葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質
- j# p$ D. }6 C) a* ?公仔箱論壇葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝5.39.217.76, R* t' M: \2 {# D. b  _( P/ J
蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管
% q7 s. b$ r$ Z) ~$ k* X% N公仔箱論壇番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病
8 A5 s# @6 T; t  x0 S$ f公仔箱論壇木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f: z+ l. v. g; J4 }! T  D
蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌
% ~; r! G3 L' X: m  g( S. ]; N荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑
: k, ], c+ L9 R+ h/ [公仔箱論壇啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌5.39.217.76$ D& L- U9 }3 t. I+ z/ c; [% G
檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓tvb now,tvbnow,bttvb% @! _  r) }" Y+ `# Y0 Y
藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌5.39.217.762 t) H+ U! Q2 K
榴槤  脂肪、纖維  通便
$ r3 t( j* a3 }/ r, Itvb now,tvbnow,bttvb蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題
  \- p0 H- e3 ?! \tvb now,tvbnow,bttvb蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏
, T$ S5 K/ T) d* ?" \tvb now,tvbnow,bttvb牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症5.39.217.762 v4 v# `# v% Y4 i
咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒5.39.217.769 ]7 d' _" _( U8 g
茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神
8 y- ~9 L5 _, e6 N; K, iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~) R4 S2 P, Q& m1 k# C: D
蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M4 I. J9 S) E7 b7 _, y
朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁+ E  q! p. N, o1 k5 I7 K' \6 {. C+ \: Z) ^
鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌6 ?" o, M5 D0 c9 N% H/ l* m
醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化tvb now,tvbnow,bttvb" A3 n* P' ~0 M6 V$ G
豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲tvb now,tvbnow,bttvb' U: |1 n, ~9 K- X0 `
日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力tvb now,tvbnow,bttvb) n: f7 k0 H% i2 J$ v
植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑tvb now,tvbnow,bttvb7 @3 \9 k0 O" @6 D5 J
奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓
7 A) M$ C7 L$ g/ ^4 C5 X  T8 d/ xtvb now,tvbnow,bttvb核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤tvb now,tvbnow,bttvb8 o4 f( z" ]' z" B* b
花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良
  _, _9 @* K& i) j% u) m4 f6 p杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇0 r+ P+ c* S" M- L
糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟6 g; U  L+ O4 U7 O# U4 \; C
糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質
' r& f8 w; {1 A; J) `纖維  消除疲勞、便秘、老化
2 Z! U! B9 U- B  t5 yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物5.39.217.76) e6 N" J) ~7 m
芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化( ^, L) x% y+ b  ~
番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘5.39.217.76$ u, I+ `  t# B6 B2 n
椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症tvb now,tvbnow,bttvb* R. d- p5 E+ M( q4 f' R, v
椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘
. u# P: d" u3 y0 z& `公仔箱論壇芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬
2 U6 b( f7 Q" t" m5 @tvb now,tvbnow,bttvb豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症
( e! H/ d& v  m1 _- O9 w) U; }9 F5 f小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 F9 s/ ?: t3 n( n3 p- D" l
西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病
8 n- Y% [( L; u. f' }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症3 W- v+ t2 N9 S; x8 k+ d' N
西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質
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