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[冷知識分享] 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱tvb now,tvbnow,bttvb- d1 y; ?7 d5 L0 g- [
牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷tvb now,tvbnow,bttvb' G" \" K5 o9 w& {
雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症5.39.217.76& y: b4 s% e; P; Q6 a
雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚tvb now,tvbnow,bttvb# c2 m- k/ V. k) L! F
雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎% K* V8 }) v% P/ @( u( m
雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質
* |# k" X4 B9 O( F4 u5.39.217.76雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f. P3 v& t% x8 C; ]0 T
豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝
4 o* |2 r& C4 [tvb now,tvbnow,bttvb豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚
  h! v& M8 [/ v! a) d0 Z' J  wtvb now,tvbnow,bttvb羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血8 L8 k6 y' i8 D6 a5 L; }
牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿
) L- g6 ]- p+ `7 f$ E) W( |8 N+ X公仔箱論壇秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓+ T4 z* I+ C' h7 b; Y
沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化  h/ ~3 P# Q0 ^/ p+ E7 T. w
鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲1 i( s* d( R# G
鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退tvb now,tvbnow,bttvb" k+ S, k' y3 r( O) q
鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒
* Y* A6 i; U1 B+ ?烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症
1 l# e" }4 B. h0 h) ^3 O* T蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉tvb now,tvbnow,bttvb6 o4 G8 V: U  k' H! e  a& |- N
蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫) ^6 ?4 O4 G' x) t
扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛
" _) h; [. {7 q' R7 Q牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血
0 O" \' d1 e! P! X  i9 Ttvb now,tvbnow,bttvb章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常" K7 \) ^- @, C/ P6 p2 t4 P9 B& u
鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目. f) P  |0 C& {; F8 q0 o0 B
海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇
7 l. F; d4 J6 \# u! f5 Y6 E牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚
& n7 s' b* ^# Z( {芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎
; P$ b$ x' l# y3 b/ u5.39.217.76酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症
# u8 Y$ T5 F9 N; k5.39.217.76蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱5 l* D# u3 w( q9 ]; A
檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉
( A1 }3 v1 O/ d: u7 w提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m: S5 w8 O; a5 s
士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病
4 d* {" B' u0 l) J公仔箱論壇芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚
' w- H% V# q4 k# L6 B0 _) S( OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山竹  葉酸  防止貧血
% ~" |) {/ z. Ctvb now,tvbnow,bttvb柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓
7 g4 {9 M+ Z& [! N# G  G' Y奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P# O! o: C' m+ j2 V& m
西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫8 ]4 q2 k  z6 {, Y
木瓜  維他命C  整腸
  F/ ^8 w1 ^$ r" x) f2 X0 m& NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞
/ N0 l8 f4 s- E: T. |4 iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題
' I/ S& J- ~( C4 P5.39.217.76蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓5.39.217.761 b, A$ H/ r7 E6 R* B% Y  C
葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症tvb now,tvbnow,bttvb& h9 U8 @- h2 G0 k# C
葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質
1 g4 n2 t7 r  b+ ?公仔箱論壇葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝
$ n/ h) F4 G$ h. k! A蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y0 d/ H4 V8 M9 @& c
番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病
. |" m0 t( W2 Rtvb now,tvbnow,bttvb木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒
, Y0 v5 l, h5 _$ @8 e2 L% a% k蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌tvb now,tvbnow,bttvb! O. y& ?* O6 ~" `( ]
荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑
) Y, |' w1 Q7 Y) h公仔箱論壇啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌/ i9 z) p' [4 l  q' N0 K  |. ?5 |/ a- O
檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓
4 V2 Q" {6 v1 e9 F! `8 }5 V" u藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌
1 I7 i/ f' y8 ^( c; w. _6 ^4 \榴槤  脂肪、纖維  通便
/ R. G" c( Q+ a0 q% M& |% dtvb now,tvbnow,bttvb蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題公仔箱論壇3 ?, k! H% g1 F6 D* R" v
蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏
% n2 @" p% r% N! V牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症
, t7 A3 G9 Y: Q- x- b0 J# tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒tvb now,tvbnow,bttvb! k+ a+ W- A: {1 u' E9 p3 G( v0 d9 b
茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神
( C) i; Y  L4 [. @綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒/ R. ?- a. _5 [4 X0 n" m; Y
蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化
) L2 E9 R& _: R9 r& H9 s朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁
: M. E9 ?% {) ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌
8 l  i1 F: {( lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化' w4 v" `; ?$ k: @+ J7 Q+ Z, t" M
豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲) y, P) x% z! L/ I. s
日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力! o9 P2 c3 y) A, G; i
植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑. J: l: \, Z$ N: s6 L5 O3 w
奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓
% f) V" @7 Z2 z, F( R公仔箱論壇核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤5.39.217.76! I) ~) l1 q# W* u# @
花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良
" I/ g' k5 t! |2 h1 Z& K. ptvb now,tvbnow,bttvb杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇
) b& \, s. I9 n/ P5 D/ f; ^; c公仔箱論壇糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟
, w& |) N3 z% M# xtvb now,tvbnow,bttvb糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質tvb now,tvbnow,bttvb( l, ^0 N9 Q2 p, ]7 `
纖維  消除疲勞、便秘、老化tvb now,tvbnow,bttvb' N# Y) H  X( ?( |5 h
意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物5.39.217.76/ h. U4 r* @* z; i2 I
芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化
1 x  O$ `) y" x公仔箱論壇番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘
# {$ z! C5 g. w1 Y# N$ K6 S7 M公仔箱論壇椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症
# S0 W# e& i# L2 {8 v/ I5.39.217.76椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘
, F1 E+ S- x' b; W0 c4 h: V公仔箱論壇芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬
& j7 l+ y  L- M2 L2 g9 V4 Qtvb now,tvbnow,bttvb豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症
; q9 L3 D& D6 ^4 X' {公仔箱論壇小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症
5 U7 M. y9 ?5 Z' C+ C3 ^/ l西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病公仔箱論壇' |5 M6 ^) f( ]7 @  P! S) L
菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症
4 E/ `3 I) M, [1 A+ Z& _# I& R西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質
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