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[冷知識分享] 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱# r5 P6 q1 G4 w; Z
牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷- M5 b& n, w7 W/ H
雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症& I, x7 r" }3 a& G7 D
雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚
- S& u% Y9 K! L5.39.217.76雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎  G* S( V! R! `' v6 M+ c
雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質
  @4 z- S4 U7 q5 l2 v& b  c0 ]  ]0 iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化! w9 b, J7 I9 T/ W0 d' ?
豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝
! i; N  H8 Z6 {3 v' `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚tvb now,tvbnow,bttvb. ~* H1 f! X/ |9 s: _  S2 R, d, a
羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血
0 {1 R. ~  i3 w; s* B( t" C  _2 [牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿
# u: I- m7 |# G  l6 a, ~秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓5.39.217.764 b. v% r0 z9 e
沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化
, V! N/ A  n7 A7 b, ?" ^# ]5 UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲公仔箱論壇  H& g0 S& G7 Y8 a) g3 z6 W1 N  K
鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退公仔箱論壇7 X. y* S0 R: C* g
鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒
" H7 M$ R0 A6 Q5.39.217.76烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症
- ^: {6 [8 O, A+ k* S/ y. M蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉
% v) ?0 T- v" |0 y# v; x8 E& HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& A) x& \8 l3 f5 n
扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W5 F$ F4 A& y+ v4 ^1 P4 l
牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血2 l3 M( k0 x" b% @* k; D! `/ |
章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常
: ~, T& e/ j0 k2 C/ n5 x3 h鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目
# ^: ?# @( r2 Q4 h; S2 W% ?5.39.217.76海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇
8 B* |% k" h/ t* F, Y2 }9 W# R" F牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚
& \$ A' l7 D6 \5.39.217.76芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎
6 n' W3 X% ?8 B公仔箱論壇酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症5.39.217.76: i+ ]/ J+ a6 G5 U
蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f( r; L( g" X$ H) m3 z' U& [. c3 B
檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V; ~- [; n% C( r2 G6 W  W7 r
提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症
4 ~5 a% z+ m2 ]" q& ?6 ]公仔箱論壇士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病
3 V6 R6 _7 T! |: c' ]公仔箱論壇芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚tvb now,tvbnow,bttvb1 Q  q. _& B: k/ ~& C5 U% t
山竹  葉酸  防止貧血TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X2 Y  A6 e4 s* X' O
柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓0 E$ h9 {5 ]7 {! n& F) b9 _4 q" w
奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘
8 L8 h6 a' Y$ U4 y1 ?+ ^* B6 \2 f西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫
1 B5 `0 g, @  j木瓜  維他命C  整腸
& T% f5 V' V$ L' s: z/ ?# eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞5.39.217.768 y' z  c: u) u: F; w  r% ~% B
香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題
! X. U; Z9 L  R# U+ G( U8 |5 Utvb now,tvbnow,bttvb蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓
$ h* j- w2 s$ htvb now,tvbnow,bttvb葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  n  g& N" C$ Y# I  }6 Q; Y% W/ _' x7 j
葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質
/ a' S7 V, W. DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝公仔箱論壇2 `. q) A0 z& I; S6 C9 l4 W
蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管& F1 Q1 Q0 _2 O- U1 q1 u
番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病
. P! h7 U* F: P& M) ]; HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒5.39.217.765 \- O2 m  b% s  z* e/ @) ^  Z" m
蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌, H  {9 j' [/ B! l. \- t
荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑- B' O; r0 S& ]
啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌
, [1 B; L( a  P公仔箱論壇檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓5.39.217.766 M' M8 H8 V4 I, q/ e$ I
藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌
: M* q5 t2 i: i( a( U公仔箱論壇榴槤  脂肪、纖維  通便# z7 I- q+ N5 |+ L3 h0 h
蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題
  B, F2 F: E7 _# X9 @5 D5 s6 V3 S蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏
; L  b; D! p7 S8 `( r+ V: s# ]牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症
2 V6 K$ ]8 w9 i* S$ t! ?公仔箱論壇咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒tvb now,tvbnow,bttvb' q* }( Y  W8 f9 E) w9 j6 o
茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神
& [- I3 i( ~) E綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒# b" }; u) S2 L" X  D8 `# \
蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化+ g: b, [/ |! g$ o) j) Z, N
朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁
, |5 o1 s& Q1 T- S) QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌; ]0 p+ n9 l# \: y# h4 \
醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化tvb now,tvbnow,bttvb  N! l1 d' G$ T% [* c8 }" J
豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲0 d4 @3 Q* k2 P* K& A: G# H
日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力3 `! U- Z% y6 l: g: |. p& i8 y$ b
植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑5.39.217.76( H9 k' B' s$ E  v
奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓% h" x( a1 U+ G  U% k
核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤+ c. _4 `  Q4 b, p) t3 W! n
花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良5.39.217.76% I0 B2 b7 _8 x9 E
杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇) p8 V6 }1 M. F: U3 e
糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟
" v+ ?! |. @3 Q  J5.39.217.76糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質
/ @: V: s+ K0 s% ?6 D公仔箱論壇纖維  消除疲勞、便秘、老化
! ^, b7 _/ w# ]+ d5.39.217.76意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物公仔箱論壇# o) b% x0 l6 E8 f. E
芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化
# D. q; a# K: ]; r+ X. H公仔箱論壇番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘/ b+ ^0 y9 ]9 i& d2 O% @( R
椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症
* [  V5 h8 v/ i椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q( i5 U8 i! f- `0 m
芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬& s% ]0 ]9 ]+ A, B
豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症3 G1 s' h/ M- A3 R: x' N
小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症
, s* j7 ~, F7 ?( v+ Itvb now,tvbnow,bttvb西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病
' R, p7 h/ T+ u5 J& c$ M公仔箱論壇菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f/ b  Q" V0 m
西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質
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