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[冷知識分享] 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱公仔箱論壇7 m; F" n! {# ?
牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷+ K+ [# t$ S! T% T( m: b
雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症
& S% C$ a+ V, f% Q5.39.217.76雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚
8 S5 \, V' {- h& G雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎tvb now,tvbnow,bttvb) `4 ^/ k4 m( ]7 K
雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質
+ D2 d* S7 C. f# x' ~雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化
4 c; L( o2 P4 |3 M5 c4 u, \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝9 T4 N. v1 L5 r; L
豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚
" Q) t5 O. V/ t7 u  F4 J8 `/ ?2 i4 ]羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血; p" c) r0 o  V4 W+ Z( \) T0 G
牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿
$ ]9 w9 Y# i6 F( A" w1 ]tvb now,tvbnow,bttvb秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓' p7 w$ d# z8 n2 s7 V& o( F+ j% w
沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化
& Y" L2 T* P" @) m( qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲
* `9 s1 f* ?3 j! ?8 U% R' ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退
& ~5 R# m' j+ A% ]& \- l1 ]) }3 [5.39.217.76鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒. d1 M4 z  |$ b4 }5 g
烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症
3 m3 a. H* [. i# p( _- u公仔箱論壇蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉
0 Z7 T% J8 W6 D2 t5 Q5.39.217.76蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫5 g; u' w- @0 u% B6 C8 x* ~
扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛tvb now,tvbnow,bttvb% \" C) U  b8 R# p: ?( q; l
牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血
  s) _# _, x, N  R& d9 c& d章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常
+ J, ?5 x* B2 D  a6 G公仔箱論壇鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目
7 i9 Y. z1 G5 h' [海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇
  x! B) f: t' x( q5 j7 M& OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚5.39.217.76# G* ~2 T; }) t" q) d
芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎
7 `$ e9 v- i) w% n0 k2 t: ?tvb now,tvbnow,bttvb酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症
7 z" ^# a8 g3 QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
' H. K. L1 P, }5 }: i7 B& |0 k/ m檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉
* V5 y& p+ T& n; X: pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症公仔箱論壇) G0 q" o. Z3 P' z! q
士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病
8 t: C9 h( ~" P4 ^3 U% D, E芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚
% ]- V4 f$ D  E, _# D4 r( T9 ftvb now,tvbnow,bttvb山竹  葉酸  防止貧血TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l3 p" M  B& p4 @$ C
柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓tvb now,tvbnow,bttvb; {% I9 D( I1 Z8 q/ ^
奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘8 l' G7 X; V. e& B0 _* w5 D2 y
西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫
' {. r7 G5 Y1 H8 p# d; W木瓜  維他命C  整腸8 M4 t8 d4 ?/ d
菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞
. d- R2 z- `( P6 J( q( CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  A! n" t8 s: l- F+ r& I. ^" V
蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓
  c$ _( i" v. A/ L; Q, f; atvb now,tvbnow,bttvb葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症公仔箱論壇' I2 h" h) k3 X: i
葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質
' {( W0 e7 q( j2 r  e9 H4 Z0 _( n5.39.217.76葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝
# K( Q- ~; z! ?8 u8 I2 ?$ MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管
( `5 F* q2 F7 g番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病5.39.217.76- ]4 {* J2 Y9 g- D1 R% q
木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒2 M2 h) g$ o* @& F# w9 [* L
蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌
+ x' l& g6 F# R# N/ ~+ m5.39.217.76荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑
$ z/ h* r* T3 u2 M& v; N公仔箱論壇啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌
! k6 a! X: s( e) }* Q7 k6 _4 j, G. Wtvb now,tvbnow,bttvb檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O' h" n7 F  w3 }6 ?  R! ~" J
藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌
% y/ U7 n' n3 e* Y7 s  L公仔箱論壇榴槤  脂肪、纖維  通便
- G) E$ o; s" t. q蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題
: z) R9 e1 `3 y! }. V6 K蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏tvb now,tvbnow,bttvb/ I7 {3 E7 [1 `7 v6 c) T, |" h% c% [
牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症
% w8 a" r( z# H& o$ L8 `9 N5.39.217.76咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒
8 d, j0 C  m) Q; }) ?2 q8 `5.39.217.76茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神( N, c: p( y$ \
綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒
6 x$ z# l: Y0 l2 R- \) h公仔箱論壇蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化公仔箱論壇1 c2 i: d7 p8 H* H5 o/ k& {& J  ~: k
朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁
3 x) v2 ^- w* b5 N公仔箱論壇鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌5.39.217.765 n; S# r7 F8 y1 e% S* C0 j
醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化
/ y; N) V  `4 X( a" I& @豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲5.39.217.76; a& V' y8 |# P0 u
日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力
; {( _0 Y7 U, [. ?9 ~6 M植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑
( A8 q& k4 c+ p2 }( o4 zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓公仔箱論壇- x- Z2 W1 C- x9 {4 U
核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤
3 [- I+ h- u- s- V公仔箱論壇花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良
) s; S4 `0 N* L) I4 E8 w公仔箱論壇杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E3 L4 {5 I  h5 u. N) u- s
糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟公仔箱論壇* R6 @& p; D5 {; A1 l+ a8 V
糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質
' U7 _" u4 Q* ~# Z5 b( M; l纖維  消除疲勞、便秘、老化
$ Y' ^+ o9 c( k6 A  v+ p/ @$ p* m意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物
% k) ?3 [" J) {- B8 X5.39.217.76芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~! J0 ^* Y& V, d
番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘
: d: m* P7 c5 Z' q3 |7 t0 {. F3 l椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症公仔箱論壇2 i( \0 X7 b& d' T  o6 a& A* y+ j
椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘
  M+ `5 \# f( J* O# X( i2 k公仔箱論壇芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬
/ `9 i4 r6 x; o9 v: q豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症0 w- A1 A6 m& ]+ A! K
小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症
. C  ^0 l6 N2 B; `$ mtvb now,tvbnow,bttvb西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病
/ K2 X# v0 V" P! m2 Q2 lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症; \' Q7 u- z% f6 D0 H
西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質
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