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[冷知識分享] 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
1 d( ~" H+ b! r' s/ Y. S# J牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷tvb now,tvbnow,bttvb6 t/ P0 f$ a9 s
雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症; p$ L( M( z+ N
雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚tvb now,tvbnow,bttvb# @7 E! y+ e, [0 @6 m3 ^- \/ p
雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎5.39.217.76; M" J4 q6 v8 ^( L, i4 i
雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質tvb now,tvbnow,bttvb) v& U3 e+ V2 w. i
雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化
1 Q) ]. u+ F* n% V' H; M豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝
, `1 |( O$ b+ {; z# r/ j. _3 i豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚5.39.217.76. q+ k+ `' a0 U: |7 O
羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血
& U+ j+ w0 Z6 X! f4 H# F1 ^tvb now,tvbnow,bttvb牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿1 m; l8 b+ _/ y! M6 h: Y
秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓
+ h# T) Q: v0 i! Mtvb now,tvbnow,bttvb沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t% x) O9 V8 O" T: ]
鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲; u3 c/ Y; h; m* o* d
鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退
8 k9 C0 q0 v0 K鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒) g* w: D3 T2 I8 O! h: g) G# U
烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症tvb now,tvbnow,bttvb1 s7 u& m& B, k- k. ]: [* b) k
蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉公仔箱論壇% @* z* O/ b7 r% i1 \
蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫
6 W$ e$ t3 R7 W" |8 k% _扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛公仔箱論壇9 l4 f7 J2 h- N. w& e
牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血
( U" m; Q- [2 l& RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常公仔箱論壇5 \0 Q* n" b/ m: f: p/ w
鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目
! u& C( q- S8 w7 H" mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇
2 P4 Z" e! a: d1 ?( L$ _9 Q2 q牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚
7 P" b0 |0 u0 |tvb now,tvbnow,bttvb芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎tvb now,tvbnow,bttvb; Q6 P" A$ Q% O. t2 z5 U' n
酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症
) T& v1 X* o, ~) A- V0 |tvb now,tvbnow,bttvb蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱3 _/ P5 o+ L! c, T+ l
檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @' M& |- F3 `4 E
提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症
# H' T/ k/ I1 ctvb now,tvbnow,bttvb士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病公仔箱論壇0 v* S6 N7 U5 n9 P9 H+ y" u, v
芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚公仔箱論壇% H( S2 {( u  V
山竹  葉酸  防止貧血
+ b5 {" X4 j3 R& A; Z5.39.217.76柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓/ ]' y5 c8 i7 f( G% c3 b1 n* e) r
奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘
7 D3 _$ T- j3 f5 K' wtvb now,tvbnow,bttvb西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫
5 _9 }9 \1 t8 n6 \/ I! T3 K木瓜  維他命C  整腸5.39.217.763 O- l7 X2 t: ^0 E) ~" m: c% b
菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞, W6 E' ]( x5 _/ `8 s# {
香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題
7 k7 N5 H, w# H- l9 C4 ~) E+ o% _tvb now,tvbnow,bttvb蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓
+ x: Z7 \, x9 a) n) [) RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T7 m3 F6 D' l4 T8 n, t3 X3 W  O
葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質$ \5 c: u: S0 h! j
葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝5.39.217.76$ Z* z5 j% }0 @) P. \
蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管
7 i, z/ J& J1 ?9 X) V/ x* p番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病
1 @* _# r* Q( n3 D  i' H5.39.217.76木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒7 t( B* Q- {8 V6 ^' r7 W! l
蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌
1 ]$ H1 R* K7 Q- Htvb now,tvbnow,bttvb荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑
& c' L  B: h2 ~( U2 pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌2 T: f! X/ a3 F; j. `( m) m6 \
檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓2 Z3 @7 Q: S+ D0 l: n
藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌
3 Z, ^. K, }6 Z9 Z; e  `! J/ f' {5.39.217.76榴槤  脂肪、纖維  通便TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G! p4 O% f8 n0 p4 y0 M* M! x9 h
蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l) N) M9 ~  j) s' _
蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏
' W) K0 e2 y" R/ c" q3 s$ _" Ytvb now,tvbnow,bttvb牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症
) `* Q' T( u* ~0 q7 l& WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒公仔箱論壇4 _1 X( L% y2 O0 {$ {  R+ \
茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神5.39.217.76$ w3 Z. y- K) w; k6 e2 x2 L
綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒5.39.217.76$ F$ s/ [( e- B1 C$ I% J
蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化! d* `+ f/ t+ o, Y" ?3 [+ J
朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁
+ q. |6 I' J0 {1 P) O鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌公仔箱論壇$ j7 m4 U! B) J
醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化
% W: I) Z3 g9 x3 P9 ztvb now,tvbnow,bttvb豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲+ S" H7 Q5 z5 I
日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力公仔箱論壇; R* ?$ `* z3 s  ]0 [5 P: Y
植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑tvb now,tvbnow,bttvb3 E9 j, W! }0 o, P3 e: L
奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓
$ @# Z) ^/ w+ ?9 m2 ?% I# o5.39.217.76核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤- L( c! Y: L/ {, _' n  \
花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良
$ w* _! B( v" v1 g/ @杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇" K  S2 J$ v5 z
糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟
. g+ ]7 P; K9 d+ z8 |4 k5.39.217.76糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質
/ H1 [5 N7 I( P纖維  消除疲勞、便秘、老化/ g7 ?; p/ H3 F6 p  S
意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物; a: R1 {6 S7 Y' R0 o6 A5 L: f
芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化. z8 o  U2 a6 b8 Q( T1 {
番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘
- \5 ?2 H2 O' U9 D  S* w+ n/ a椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症+ t5 h& f8 N4 G5 j8 A& M! c4 \8 W
椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘tvb now,tvbnow,bttvb- {3 r5 c! ?( m5 R& k( d- n
芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬
7 a4 ^/ s. P3 G5 |5.39.217.76豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症
  X1 }# J+ k" J" Z1 jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U8 l" @  p" x2 r
西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病
0 z2 Z0 l, A3 t) B菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症
$ j% n' V4 I2 \. o# i- h! s西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質
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