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[冷知識分享] 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱5.39.217.760 p  o2 T1 `( H: s+ Y
牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷5.39.217.76% x# j6 P0 {/ Y! [# Y
雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症
- U2 z5 n, k% Ttvb now,tvbnow,bttvb雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚
/ C# s9 ?! \# |3 p公仔箱論壇雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎" i" [6 P0 u! X! Q% n# {
雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質
( O; e' n' X: T. b# D  k雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化
, ^6 {) o" {' U/ }. b6 [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝5.39.217.76  [7 e) C6 d) T: z1 t7 A
豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚公仔箱論壇0 Z+ I; [) o/ J& ]9 c8 u: w9 o5 v: D
羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血
3 n- \4 s9 a. ]/ E3 ?牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿
* N0 Y  [& K' O5 ]5.39.217.76秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓1 r  z; M  W5 |( N4 b
沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化
" {" p) W; N! I& L7 [  Q" q7 v* VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲tvb now,tvbnow,bttvb& }  b% ^4 I0 K
鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退
% w) {' f2 a7 T/ G  q/ X+ m" F. u& kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒! {+ m, F& a( b2 u/ N
烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症
, M$ E6 r5 C4 b. g( y3 m! b蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^" s& t9 Y& }0 V3 e; m" O8 ?, a* o
蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫
) a5 ?; Q6 U/ h6 X% s* gtvb now,tvbnow,bttvb扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. o, j- v& C2 x
牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血
% Q( ]; r0 \' J3 L) L' w8 o3 f% Q- sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常6 b7 V6 U/ Y9 i0 d/ x  d/ B
鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目
6 }6 J/ n6 Y# B0 _* E" M( Z3 qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇tvb now,tvbnow,bttvb6 q! {$ d( @8 T6 b! S9 }! b+ k' a
牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚
+ M% X8 C$ ?2 h2 Otvb now,tvbnow,bttvb芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎
6 S7 ~5 ]' |, e- n5.39.217.76酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症
, j1 l1 Z6 G, |4 {6 Z% e4 W) @* _' ntvb now,tvbnow,bttvb蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱公仔箱論壇8 j5 g: D. [0 N" a
檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q1 [* M- |" t+ [) N
提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症
% t' G3 N! T$ F$ G0 `) d" Z: ?tvb now,tvbnow,bttvb士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病
/ T) f' I- p$ |% c4 A, P8 n) m5.39.217.76芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚5.39.217.765 X! U. ?& _2 e- s6 h: T2 B
山竹  葉酸  防止貧血
  o4 f( o2 x7 B; b1 Z) xtvb now,tvbnow,bttvb柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓/ X" S' X1 `1 F1 A5 X
奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘
- L, P7 N& f, t1 k0 m1 t7 E7 g西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫公仔箱論壇/ W" ]( P- K9 ~/ V$ T$ w( Q
木瓜  維他命C  整腸公仔箱論壇9 p! o; d  d1 {4 q  [* I* {% h
菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞
6 i) S' @5 i! C: F4 e香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題
) w" V* d6 S7 Q+ Z6 Y5 T/ I# nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓
% L* l& Q1 N# Z* c6 }7 f5.39.217.76葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症tvb now,tvbnow,bttvb* G+ |9 v, L& `, I: W
葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質5.39.217.76, `1 J: s+ z0 E2 L" a
葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝
" `6 D; O0 S' L5 \" S) i' r8 F蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管
: p8 k% s- E+ f+ |4 A番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病tvb now,tvbnow,bttvb% {) e& |  W) G# ~0 g
木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒
& `  ~! L" x! y2 ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌
. b) \8 }$ W  FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑4 I% T% e# T  [! @4 e2 ~7 v
啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌
; G) y* X# W7 Q5.39.217.76檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓
9 J( _" F+ d* ~& j2 q公仔箱論壇藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌' Z. P2 i) ~$ J
榴槤  脂肪、纖維  通便
3 A" d2 e% q# e6 t7 F- x公仔箱論壇蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題
! Z/ s1 G. F3 N6 X6 C* l5.39.217.76蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏
" M) Y6 A% k$ p  Q6 }5.39.217.76牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症
5 g/ k5 ]+ [. a* ^5.39.217.76咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒
9 Z& Z7 r) E* c茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神公仔箱論壇* R' s* R/ ~; e. w% v1 n2 n# Z* X
綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒
) L: G& R6 t! W' m% Y5 O4 DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& g. |. z2 X5 Z% [- b
朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁
7 s0 S1 t$ ?4 U, C! o& E5 Q2 Z& rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌tvb now,tvbnow,bttvb  U9 y3 I% U4 a6 w( }
醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化
+ ~7 o' W1 Q* E, p豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲公仔箱論壇$ D4 n6 k( ~" U* V% q+ T" a
日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力公仔箱論壇! e' y+ o& D4 w* K, z# O
植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑
. W8 W; C. a& d& a/ U% a8 Atvb now,tvbnow,bttvb奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓' X% K8 t' g6 u- X3 }0 Q+ r
核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤5.39.217.76" }" o# H0 t* Q* W* u2 V
花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良
2 }0 {) v5 T& a4 }7 D& ^4 ?杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇2 ^8 i8 D- Y8 _4 c0 E% Z1 [
糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟
: j! i+ V8 ?( O9 a+ E; G公仔箱論壇糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質tvb now,tvbnow,bttvb- X; S# ?5 t) Q" ~0 \* \
纖維  消除疲勞、便秘、老化公仔箱論壇$ H8 G: u/ j- M; a  x! f
意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物5.39.217.76, b& `% F% e& a( \* K
芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M9 k- i: M& V  t
番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘" [1 d! t3 k4 A, {! W
椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症公仔箱論壇3 j, D% V- D- j; }' d
椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘
# a& i* ^" B( r8 c* X  O5.39.217.76芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬
' z. e3 N/ b. P8 f  ?2 Y# K5.39.217.76豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症
. E( W9 J0 L' g6 {! u9 hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症
/ C9 e  m% g" y9 B. H/ WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病8 f: X& |% t8 Q$ f
菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症5.39.217.76! E+ ~. f$ R2 V
西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質
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