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[冷知識分享] 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
7 X9 `1 U( Y6 I5.39.217.76牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷
+ C' {; k$ {! htvb now,tvbnow,bttvb雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症
. c* b1 f$ S- ?4 a雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚
  @! z+ |6 s# @$ c+ I4 I1 ~9 O$ a雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎公仔箱論壇( F3 z2 z6 o+ i3 {
雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B  ^7 R, K; W- H3 P
雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化
1 x" @, u/ }# w# l( g5.39.217.76豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝' ~) b9 @/ W" p; I9 v+ ~
豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚
1 `2 N6 U2 o2 j7 X- k: C9 m羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血5.39.217.76% w, z4 B  q1 G+ E* N$ U
牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿( o- J* P+ D4 Z5 @2 }
秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓
- e, `2 l2 `. qtvb now,tvbnow,bttvb沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化tvb now,tvbnow,bttvb) ?, H+ m5 A$ M
鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~: O/ w: \& U6 W0 }! O: W  ]  |$ ^; |
鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退: X4 w+ y7 ~) b6 N( z
鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒
7 D8 K+ |9 y) C, G烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症4 n% [' ~; B! F3 E) {
蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉
6 f) @  |" @+ k: J蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫
# T$ M5 X. K! r5.39.217.76扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛公仔箱論壇" N6 K" {3 [0 g7 z8 h
牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血5.39.217.769 h3 ?/ o; @& x0 _8 ^2 X
章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常
: h  K  }3 p- O3 R+ g' ]/ U鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目
) `- e4 Z' Y, A' O- R( _: o4 g1 R5.39.217.76海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇
6 a0 G4 y' y% I, A0 ]+ pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚# a7 ?; K, S2 \
芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎5.39.217.76! C% b& Z8 N3 ]; \8 X$ w2 q
酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症tvb now,tvbnow,bttvb' i  c, A: F' }, `$ ^* f
蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱公仔箱論壇" I* j/ W7 s) B, P. T# \
檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉
; J# W% r( ~$ k) |- g" ]2 e5.39.217.76提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症9 E5 P4 |+ {7 ~, H7 J
士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病* J5 Q6 `: f4 s9 a3 P4 i2 f- W4 k# v
芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚tvb now,tvbnow,bttvb4 o$ d) b5 l6 Q5 z6 X
山竹  葉酸  防止貧血公仔箱論壇2 k& y8 D( {$ q" ~
柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓
$ X$ a; q% f% |奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘公仔箱論壇3 B: n) u9 p0 J" _6 o$ t
西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫
/ B% R* |! g4 }7 J% O5 r/ V5.39.217.76木瓜  維他命C  整腸0 X* f9 G+ l/ g4 C) M' X
菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞) E7 Y& w7 E& N6 }4 k; X5 W# v0 t
香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題tvb now,tvbnow,bttvb9 O* W! h  _( l
蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓
" L, [5 i& E( d# h, K公仔箱論壇葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症
4 t: v* M& f. R, \, u9 ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質公仔箱論壇! E8 s; y- v9 o! F5 t# t( U7 G$ I
葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝7 g7 Z2 L$ S# j4 S
蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管5.39.217.76+ x" W/ @0 c2 e9 d- C! E5 M
番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病公仔箱論壇. a  M0 L' A% K$ h+ d
木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒公仔箱論壇$ q; c* D. v+ |# ]2 J1 K6 ?
蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌
" Q& C( U% F/ c; r% r3 d) vtvb now,tvbnow,bttvb荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g2 j9 j; ]2 \1 T: U/ T3 j
啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌tvb now,tvbnow,bttvb( m7 H1 W6 f$ t% M
檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓
6 \) i9 c, D4 S* M) y% _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌
/ p$ c2 A- t. t+ A. ktvb now,tvbnow,bttvb榴槤  脂肪、纖維  通便TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m2 I( |* U* S1 m' U
蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題5.39.217.76. b% P( b  C9 p7 j
蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏
4 _" T3 ?! b3 n% q8 c公仔箱論壇牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症
' |& I! ~9 u) J$ M+ J公仔箱論壇咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒tvb now,tvbnow,bttvb$ p* a( B# p! F' g4 `& R0 G. a
茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神公仔箱論壇% X  E6 i5 v! N* M+ }! x: H$ l
綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒5.39.217.769 S3 h: w3 q/ a) Y
蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H% O1 U* Y$ S3 F7 V
朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁5.39.217.769 e# e; G+ v) j
鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L$ u" y; |& T" K' z6 ]
醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R9 O) C& n) h0 U: H
豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲
$ w8 z8 o. F  C. N/ }2 R, H8 q: i公仔箱論壇日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力tvb now,tvbnow,bttvb7 W8 x4 z2 }7 b% S' `4 {2 {  w
植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑
% U9 f  ^. r9 J) t' g2 ?1 {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓tvb now,tvbnow,bttvb2 {9 O) U+ t7 C* E, v2 L  |. S* e
核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤6 ~) `- l- n5 O4 `3 U
花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良
9 D" d2 r' t  b: z3 H8 x- Z$ s公仔箱論壇杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇
5 M7 d3 j& ^2 t. Y$ P  o+ [公仔箱論壇糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟
+ `$ j% n* a$ ~; K# a2 ktvb now,tvbnow,bttvb糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質tvb now,tvbnow,bttvb& `# z" l  n% Z8 M. b& a3 [
纖維  消除疲勞、便秘、老化TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _8 K' s0 Y# D( k
意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物6 C, ?: g/ t- f3 Y0 N: K
芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化9 S. P  f2 r  f0 F
番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘
5 M* \/ {" q- i% U$ L; i椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症5.39.217.76# Z5 ~! z3 W. a/ d. I7 \- O2 o
椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘
" f; p; J* J1 x- N. |$ L+ Y芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬
9 Q! G2 B$ Q- a7 J% e3 N5 |$ \4 HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症
+ C% a' ]$ u) B( ^! f公仔箱論壇小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症
/ h3 G. D5 L4 T1 ]1 z) C6 n/ g1 \+ x西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病tvb now,tvbnow,bttvb4 |' @1 p9 I+ a/ U2 i4 Y% P
菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症
: C! b% O, N6 h5 M/ C0 u8 D, I5.39.217.76西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質
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