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[冷知識分享] 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱; H  e# P. E3 X* K  \+ A
牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷
* n+ ^2 H9 q2 S' N, n: [/ }tvb now,tvbnow,bttvb雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症公仔箱論壇5 v' V% N! u  u3 `3 o
雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚
/ o4 d7 t* c( P, y2 ~% H+ Q公仔箱論壇雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎
% j( @# a: v; o5 V9 `( K雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質
8 g) _3 a+ z0 B3 j: P! gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化
0 W. Y6 z  v/ ^5 A) B$ r豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝
" ?8 a- F2 v$ P) ~4 ^公仔箱論壇豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚7 ?& o: H$ @# ^
羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血tvb now,tvbnow,bttvb2 {# a9 _# \1 r  P! U
牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿公仔箱論壇6 y1 M- j2 F$ }7 M
秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓
1 G7 J* p7 O+ ~tvb now,tvbnow,bttvb沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化6 b; y6 W6 U) X; Z
鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲5 S3 J; c' i7 I, v. E
鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退
- J% M, y& @9 s' |3 a% n# |  D; z公仔箱論壇鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒
7 c3 _. Q9 v" `' d( E( [" O烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症
* [5 f. Q# P; t' [4 i1 HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉" @+ {# B/ U% [4 w8 B, F/ T
蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫
% q5 P' }8 z, f- \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛
- Y# r$ D) P+ P1 g* a# K牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血公仔箱論壇) T! H2 {3 T  M) f* B
章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常5.39.217.76" x7 `5 I1 ?% F
鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目
8 T- x* S4 Y3 ^  w! ^% t5 `5.39.217.76海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇
4 d2 M4 @( I/ X4 x$ a& O2 L- etvb now,tvbnow,bttvb牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚
5 q$ B7 I" d* ^/ C$ A! d1 R+ H芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎tvb now,tvbnow,bttvb; W. ?) m9 ]1 K$ J, Q
酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症
7 T- v  }# u& D9 |蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱: H6 z, K8 r/ ]4 N. f8 y
檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉
  ]2 z; U! J6 Q! m9 cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症
4 Y" C, m0 a0 g: T) g8 B$ Q士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病5.39.217.76' j8 X6 x- O& s: j
芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚
- Y. c1 R% c. g5 y/ n: T山竹  葉酸  防止貧血5.39.217.762 W# u6 Z" ^* ?* l8 l* d. Y; O
柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓
. Y* T: `' p: h+ L$ `5 q奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘8 N! q& d. d) M* y
西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫5.39.217.76" P8 K: _9 T& o3 i
木瓜  維他命C  整腸
3 i) y) Y0 ?% N& w公仔箱論壇菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞
- T0 f" J1 R" X. atvb now,tvbnow,bttvb香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l& X2 N9 ]: l$ j
蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓公仔箱論壇) u  l! y# C4 ~. D- O2 z
葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症% K  e5 [8 w7 j
葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質
7 x% Y4 R3 d" a0 o; p0 I葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝5.39.217.76! V( q6 t  \4 J
蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J8 \* C' R! f" p
番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病
% A( r2 l' S3 g  o6 B" OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒5.39.217.762 v5 r4 r8 T! k- Y) \
蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F0 y& ^  [( n
荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑
% L! ?' ~% A' k0 D啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌
" C5 O2 J, U: U1 d1 }  G9 W( u% y檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t8 P9 j1 F8 w$ P& v  k& ^; q$ |
藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌
* K7 J. f  O1 }3 M5 Q( S- g( itvb now,tvbnow,bttvb榴槤  脂肪、纖維  通便/ Z4 h8 @9 r- X' h) a1 b1 U; j
蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題
+ V! c/ ^) g2 k) [+ Z2 h6 W# ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏公仔箱論壇: x; i5 ]& L- s7 G* B2 @0 b6 E
牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [6 q- ~: Z9 w# W1 I6 r- ]
咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒
# q+ g( I' D/ M茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @  A0 U+ k5 _* c4 f
綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒5.39.217.768 k* Z. Z# ?7 Z& I0 X5 s: _
蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化5.39.217.76" m' n$ d( w9 S5 s/ ?; w" A) w, m
朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁
# V/ z) f, q9 r4 j- r公仔箱論壇鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌
9 C' k# A+ X9 j$ m9 O/ M" {( R8 XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化
: _, r) \5 d; O豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲
& i. s; @9 m3 ]( T: ~" |9 ktvb now,tvbnow,bttvb日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力公仔箱論壇4 M! v  M/ @9 ]- W4 w8 G' v* D7 t0 M
植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑
" {  @$ n: I* e% b( p9 {' J- Q, t: TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓
. C+ Y7 x( a" ^: @' Btvb now,tvbnow,bttvb核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤tvb now,tvbnow,bttvb# ^% o- p5 g4 s4 I
花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良
/ J  C* J& e9 D/ _7 \3 R杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇5.39.217.76( p& B8 P7 t! Y) g, Q
糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟# [' E* d" T$ ~$ N2 M* H% n) c2 g
糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質
) n1 I4 G$ p# ^5 b5.39.217.76纖維  消除疲勞、便秘、老化' K2 K2 C0 `: E
意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物
% H* V! l/ I1 T/ i5 F芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化
1 g7 H% f& U- [7 n. }% {5.39.217.76番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘
8 j" J7 l: t& i8 E" s* O" M& ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症9 M' T) \; K) W% U( W
椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘
3 d# D' |3 Q2 W7 A% e- c+ VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬1 @8 _# {9 r* r
豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症
  W# x% D# e7 W$ z4 \9 ltvb now,tvbnow,bttvb小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症公仔箱論壇( J+ X, f& B# M. l! l. I
西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病
$ ]4 g7 e- L' j& i: k; V菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症
& K4 h" Z3 s' n9 J% |, ]4 Ptvb now,tvbnow,bttvb西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質
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