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[冷知識分享] 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱7 k5 P/ ^3 u4 b( @/ M: I. [
牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷公仔箱論壇2 B9 N! c+ D4 V
雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症
! I+ m% Q: ?, ^& g7 ^/ KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D9 D/ L" w7 J0 h! i! w
雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎& r( O; i  {# ]) b4 f3 ?* T
雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質公仔箱論壇* e% j& i1 _6 v* w0 g: n+ l, }! _! N
雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化
" X8 v4 b/ T: ?  F5 k  T2 Q5.39.217.76豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝
# m( ]8 ^" b4 QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚" J! `) B" v3 O; Q) Q" @* G" N
羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血
$ E& j1 _7 W, U/ b; O5.39.217.76牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿
4 G3 l) T3 j! I, B* _8 Ttvb now,tvbnow,bttvb秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓
! {6 T3 ~6 o5 @! S. g4 w8 f: H沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化# E0 i# |  r9 B/ b$ R! E/ @# Z4 }
鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲公仔箱論壇. o/ D' G8 U& v
鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退公仔箱論壇3 J( N9 k- {/ \) G: l! ?
鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒
( ?9 M2 X- o& L/ f) E! U公仔箱論壇烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症
( G: |2 S& j; }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉
& {" |! T& b; v' k. S& ?8 ]蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫5.39.217.764 P4 b( F8 g6 F+ d
扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛5.39.217.763 j- y% V- M! E6 [
牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血  ?/ j2 c6 U; [# q# J
章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z/ J+ X6 A; w' y( a3 p
鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目. X2 i; h5 t; X* l
海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇
; B9 q# a' F+ A$ `* y' L+ N" R牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚
$ Q  O0 h, V# g  X+ c6 ]% b芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎
% x$ r6 |3 N6 F. X5.39.217.76酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症
# F( R. ^  z# x5 g2 m( j6 w蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱0 A* w4 Q* W$ v0 K- s
檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉
# }2 q: Q- }( B: K公仔箱論壇提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症  a  l9 N+ ?8 f, \
士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病
0 U' d0 Q5 H1 e  C2 y9 |+ STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚
* J4 A# S2 I/ D  r; B8 f- @山竹  葉酸  防止貧血tvb now,tvbnow,bttvb6 W+ q6 \4 J: F4 W( {" O0 t2 H, |
柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓公仔箱論壇. z  l( M+ ~& i8 t- L
奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘5.39.217.76$ Q9 y+ R4 c/ }+ z/ }1 C" `7 T
西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫
+ S7 c1 {5 G0 ^  z) P木瓜  維他命C  整腸公仔箱論壇7 Z0 L8 v9 O1 O8 m$ U
菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞
* }$ n" ?/ g4 L$ l, P  r) ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題% d. H. ^, E  U
蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓. `. b) P5 G4 a& q
葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症公仔箱論壇6 s" J6 z* Q" X
葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z8 Y* {# D3 }( T# G6 D. E
葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝tvb now,tvbnow,bttvb* w" m$ c  n2 g8 q2 g1 c: O1 K
蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管
+ _' _. |2 d. e- G3 }& S* e: i5.39.217.76番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病tvb now,tvbnow,bttvb9 X5 T" K1 o/ J4 c$ z0 a# l
木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒
( M- @/ l% k; F! N; m) M. }5.39.217.76蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌6 J% L9 a0 D! @8 ~) F7 {6 d4 W  S: i
荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑公仔箱論壇; d6 e; s) f! g! O: i
啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌公仔箱論壇# o* b- L9 W4 ^$ y
檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓公仔箱論壇* l- A4 {& Q, X9 ]
藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌
6 Y) P& x* d9 W- D' U4 t公仔箱論壇榴槤  脂肪、纖維  通便TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R& ~# n: i, Z6 g. N4 ?* M
蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題
/ c# E- j0 o0 l# s/ l/ X' l蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏
- P0 X0 k" L, _1 b5.39.217.76牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症
% m% s, `8 l; ]5 }. J咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒
- y4 I1 D* A4 P1 [! |, ~茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神
% w6 w5 `3 A. O! g# h4 i綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒
! q; I4 ?0 o- T' B3 _) j蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化
; K8 X* H' p  b2 w3 [7 E朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁5.39.217.768 i7 e  [  m$ t
鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌
# y4 x* D2 }. X; I5.39.217.76醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化公仔箱論壇/ t3 A7 l6 ~" C/ N) s* \7 {4 |2 u
豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲
2 w6 |2 ~; x: d9 E公仔箱論壇日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力
  w& @0 ]" R  K8 q植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑
/ @% m( b  U8 m( w奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓
3 Y3 i8 v+ d4 ], W8 P' ]5.39.217.76核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤
) J, r0 Z% O9 k+ q0 }. J/ R. n! C5.39.217.76花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良tvb now,tvbnow,bttvb) }9 P& l. \6 l6 {  [* Z. @
杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇公仔箱論壇# N# b" a) b. d
糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟tvb now,tvbnow,bttvb: j" Y7 }  f1 x' [. z
糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質
+ j- W& ^& j+ |3 P纖維  消除疲勞、便秘、老化
) X+ g$ [& E; X& {意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物公仔箱論壇  j) o& i. `# X0 X5 e
芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }* ^" g1 R! X7 I, V, i
番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘
* c! h$ E0 {* c5 g  s: \' x5.39.217.76椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症
  |3 B0 J$ M! l5.39.217.76椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘
' z; L  w2 W' A: C( w; e7 ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬
8 H- X% s2 b0 |( i% {  x豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症  A' ]8 U. L9 D! u3 A
小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症公仔箱論壇* ]4 Z0 J! P' [5 N  ~. L$ _) J0 u) H
西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病9 E- K2 t  p0 O+ u, O1 p9 M
菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症tvb now,tvbnow,bttvb2 D' d/ N7 n% x( r# [0 L# e
西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質
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