[西式食譜] 魷魚筒釀飯

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材料 : 中魷魚 2條 白飯 1/2 碗 火腿 2 片 鰹魚碎 1 湯匙5.39.217.76( h7 i8 D0 ^% m0 u4 |  G/ j8 m1 o7 r
醬料 : 燒烤醬油 1湯匙 蜜糖 1湯匙 水 1湯匙
3 T8 H0 z0 G$ q' ^. M2 B) L公仔箱論壇汁料: 日本醬油 2湯匙 砂糖 1茶匙 水 2湯匙公仔箱論壇" w: t+ P! ~: r0 }: C

8 n( z4 j3 W; F0 Q  C1 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 :公仔箱論壇- n8 z2 N- C# k+ t
1.中魷魚去內臟及軟骨，洗淨， 瀝乾水分。火腿切幼粒 ，與鰹魚碎加入白飯中拌勻 。
. r, i% ]) @( I( x# \+ K' M2 l# B公仔箱論壇2.將飯填入魷魚筒內至七成滿，並以牙籤封口。/ S3 M; y% o* j9 K
3.魷魚身掃一層油， 置於已燒熱的烤鑊上，以慢火至略為金黃 。tvb now,tvbnow,bttvb' O3 ]; z$ A2 D4 c
4.掃上已拌勻的醬料略燒，上碟，將煮滾的汁料淋上便成。5.39.217.76! g% v# Q6 |+ I7 Z% Y. F$ R

' i2 m  T( ~7 t6 P3 B$ i公仔箱論壇注意 : 魷魚不能選太大條，否則肉厚難烤熟。填入飯亦不能太滿，否則魷魚收縮後，飯 會溢出，故只可填入七成飯並以牙籤封口 。