[冷知識分享] 运动时

hokhok

做重量运动时要进食面包等，否则无力去举重。 公仔箱論壇) u! s" C+ [& I* [+ y
公仔箱論壇7 Q" V3 s+ \4 Q- c% p5 S+ c
公仔箱論壇3 I& E5 L- b9 k- {) I9 ]. ]
做有氧运动时则相反，因做有氧运动是为减肥， tvb now,tvbnow,bttvb6 F6 Y9 u2 l* }; ]2 p  p4 t! @
tvb now,tvbnow,bttvb3 A/ B/ b/ E0 D5 u# I/ {, \/ @. H
tvb now,tvbnow,bttvb1 o. H" z. D  ?, J9 f. w7 n
吃下面包去做运动就失效。所减的系那个面包而不是身体内的脂肪， 5.39.217.76. l. o$ g  h* z, d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^: h4 i5 N. v+ O
% c5 Y: v8 d5 g7 U
故此跑步前不可进食这类食物。肚空，才会燃烧体内脂肪，
; j1 S7 i: ]: e% o4 d7 w! JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 g: U( x3 A, h& W2 o" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L4 Q& P& d: \8 g1 |* T/ v# Z
否则所减的只是那个面包的能量。

70h70h

謝謝，了解了