[冷知識分享] 运动时

hokhok

做重量运动时要进食面包等，否则无力去举重。 5.39.217.769 h* p$ Q' L  s$ \
tvb now,tvbnow,bttvb  {* |7 c# s: j* E9 H
+ B5 s' n2 Y& r
做有氧运动时则相反，因做有氧运动是为减肥， tvb now,tvbnow,bttvb9 q0 S  d. \7 |' d: N

' u0 Y  f5 h3 v/ T% V% u4 n公仔箱論壇
6 h, d" V- x% k7 L( G+ G, V吃下面包去做运动就失效。所减的系那个面包而不是身体内的脂肪，
" s. V4 p1 ?, u# T( Y: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( d  T% r4 @9 Q4 S# A& o# F

+ T# Y1 U! L. Gtvb now,tvbnow,bttvb故此跑步前不可进食这类食物。肚空，才会燃烧体内脂肪，
: J; X" ^# `" K! n9 S6 Btvb now,tvbnow,bttvb6 G6 k" m) N! Y) B
- Z+ J( P& b  x; f/ ]
否则所减的只是那个面包的能量。

70h70h

謝謝，了解了