做重量运动时要进食面包等，否则无力去举重。
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2 s0 f" Y* v$ z; H. [. ?2 [做有氧运动时则相反，因做有氧运动是为减肥， 5.39.217.76* H2 Y3 H4 v% r7 @" e6 D3 E- S
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- M) Y- I7 p! W2 s: X; {. i& ctvb now,tvbnow,bttvb吃下面包去做运动就失效。所减的系那个面包而不是身体内的脂肪，
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, F. b. n8 W \5 S公仔箱論壇故此跑步前不可进食这类食物。肚空，才会燃烧体内脂肪， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q$ l3 } ]/ S
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否则所减的只是那个面包的能量。 |
發表於 2007-4-22 01:14 AM
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謝謝，了解了