[冷知識分享] 运动时

hokhok

做重量运动时要进食面包等，否则无力去举重。
# p. K, R# |2 }3 o+ `tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o1 B. Z' n+ P% n8 \) R7 ?$ y5 Z

' _- ?$ [7 @9 W0 ]" ~/ {4 Y做有氧运动时则相反，因做有氧运动是为减肥， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p7 e+ b& d3 e0 b0 c: M: p! H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w2 M' U" i& y( y8 }

( `5 ]$ F6 m+ G( J公仔箱論壇吃下面包去做运动就失效。所减的系那个面包而不是身体内的脂肪，
1 L* u8 L8 ]5 v, N1 ]  L, k: Etvb now,tvbnow,bttvb
$ e- c/ t9 v0 z9 r5 r, D公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g! F5 A& Y) ~; g% u; P0 }& E
故此跑步前不可进食这类食物。肚空，才会燃烧体内脂肪， 公仔箱論壇8 n2 b; T6 t7 \% g9 P2 z4 n

' L. j4 V% v0 q4 a: ]6 t公仔箱論壇+ a* ^% B5 F& ]4 h9 I/ ^; Z/ G& X$ D% `
否则所减的只是那个面包的能量。

70h70h

謝謝，了解了