做重量运动时要进食面包等，否则无力去举重。
' n, I; c. q7 { Z6 z; _% F1 Ntvb now,tvbnow,bttvb
5 G4 C+ v. k" S公仔箱論壇5 j( P( {; s, ~# E! t% j9 p. Q
做有氧运动时则相反，因做有氧运动是为减肥，
/ M/ V5 @; o$ S' ?tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s, R3 X- D+ ?% a& O( [
公仔箱論壇+ A1 T) g3 ~" i( l* Q+ W) I
吃下面包去做运动就失效。所减的系那个面包而不是身体内的脂肪，
9 }/ W& L5 E+ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: a* M3 R3 b) E+ D, A7 {+ L/ q: `1 n
' B" _6 O/ [' W! u- w1 L+ Gtvb now,tvbnow,bttvb故此跑步前不可进食这类食物。肚空，才会燃烧体内脂肪，
# s* x$ ?9 c4 ~1 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 E( L7 f4 N: i: q
6 P* o+ H2 F& O# t4 _! B
否则所减的只是那个面包的能量。 |
發表於 2007-4-22 01:14 AM
| 
謝謝，了解了