[冷知識分享] 运动时

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做重量运动时要进食面包等，否则无力去举重。 " T; v8 ^; s; P6 {* X- i

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做有氧运动时则相反，因做有氧运动是为减肥， 5.39.217.764 b* j6 o7 s0 |3 U7 y" l! w
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. W  u! a3 k% e- n4 O* U/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃下面包去做运动就失效。所减的系那个面包而不是身体内的脂肪，
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4 X# f& _0 G  m. Q+ q% d7 i  C故此跑步前不可进食这类食物。肚空，才会燃烧体内脂肪， tvb now,tvbnow,bttvb3 i& `6 Q5 v$ c* Z4 Y# D. R

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! @7 U1 B# h) l) E8 b9 G( }+ K% L) zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。否则所减的只是那个面包的能量。

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謝謝，了解了