[冷知識分享] 运动时

hokhok

做重量运动时要进食面包等，否则无力去举重。
; z8 @5 z& r+ \: u( G9 r. Q7 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ ^4 m8 \# ]0 O3 m& e2 ]5.39.217.76" z+ V/ F  q8 l  J  B
做有氧运动时则相反，因做有氧运动是为减肥，
( ^' h& I; I4 H+ E, o! ^* `$ Y( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 }3 z! C) s% f1 h/ x

8 p9 M4 q  P" D5 `% l1 Dtvb now,tvbnow,bttvb吃下面包去做运动就失效。所减的系那个面包而不是身体内的脂肪，
* D: @0 L" k. J; \tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇3 s/ V1 e% n2 m+ d  n8 N

/ a" x% _9 \! o  p% @+ U/ `6 ?2 Q故此跑步前不可进食这类食物。肚空，才会燃烧体内脂肪， 公仔箱論壇2 B2 p9 M  K8 Z. [- u) R
公仔箱論壇( B% @$ i: ~% J5 o) q0 b' L# @
( h( ]5 y  c* Z( U- N
否则所减的只是那个面包的能量。

70h70h

謝謝，了解了