[冷知識分享] 减肥不吃早餐是,没用啊

hokhok

有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z' p; n5 m" M, g+ Z  f# Z
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因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐，
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令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内， 5.39.217.76; t& m7 Z: ~! Z) z7 x, i/ W5 m4 X# T/ I0 E
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. Q' E! o; \: ~2 ^胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐， 2 ^5 M- a' y8 d/ B1 H1 G. j

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会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪， tvb now,tvbnow,bttvb! l4 p: i! q1 u: M0 d
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所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。 0 _& f  ^$ [+ {& e6 I  @$ k+ q

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" M1 q' l9 J: y6 _0 h7 ~( Vtvb now,tvbnow,bttvb可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动，
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自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。