[冷知識分享] 减肥不吃早餐是,没用啊

hokhok

有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖，
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) y. R, H: n% a) [8 l' \0 Htvb now,tvbnow,bttvb因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐，
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; a* ]6 E& Z' n2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内，
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胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐， 公仔箱論壇8 }3 K1 y& F. S5 t% Z

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% R) ~$ W2 W# L7 x( A会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X2 K8 {. V5 b# |2 w9 E

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所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。 ; W2 p/ l1 t7 [# ?! }* m) X' P

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可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动， tvb now,tvbnow,bttvb4 c! i1 N2 F# s
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( V& q$ j: e- O5.39.217.76自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。