[冷知識分享] 减肥不吃早餐是,没用啊

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有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖， tvb now,tvbnow,bttvb2 x) P7 c* n5 c* x- T4 V
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因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A9 K2 B4 S7 K- m
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令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内， tvb now,tvbnow,bttvb7 X$ O( e! i, h9 v: X7 u

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胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐，
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会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪， 6 ^( ~9 U: z7 x
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$ H8 W( ?( k' ]# C0 b* F4 w公仔箱論壇所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。 tvb now,tvbnow,bttvb  ^' s) ~0 |9 _

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可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动， 5.39.217.76: i( V/ U  G* T" A9 v# \- W3 }) {
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自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。