[冷知識分享] 减肥不吃早餐是,没用啊

hokhok

有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖，
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因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @& k; y2 z3 a4 O/ R) N4 [0 G2 u

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令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内， + |; p" X% C' d/ B9 s; U
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胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐，
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; P- C( G8 f' j' Ntvb now,tvbnow,bttvb会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪， 公仔箱論壇, ]8 d/ G3 a# P% \. G

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所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。 5.39.217.763 u: [3 c7 G7 f
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( C; v& g2 k9 e4 z1 _可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动，
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自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。