[冷知識分享] 减肥不吃早餐是,没用啊

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有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖， tvb now,tvbnow,bttvb: ?' B: Q' R( r* W/ ~& J

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8 D- H) [  @) a+ h5.39.217.76因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐， 0 q6 F) j1 p; j9 ^  n
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令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内，
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胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐， : S- m: ~( I$ @$ i) K2 l% H
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会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪，
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9 M+ Q& u$ ]" \/ u* J3 N5 I5.39.217.76所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。
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- i5 M1 m4 E0 S. p$ p公仔箱論壇可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [- B1 }! x; X: U/ S
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自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。