[冷知識分享] 减肥不吃早餐是,没用啊

hokhok

有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖， . _$ |( Y& N2 l" @

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5 z3 e/ F, `0 |/ y+ a- h, B因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o) K  h9 ?3 G, n" p9 w& |% P

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令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内， tvb now,tvbnow,bttvb4 W! R4 e* a; \! h$ f7 Y

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胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐， 5.39.217.76( Z. o; O+ q/ _- K
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会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪，   T; E( Q* k7 ]: x4 d+ F
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所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。 公仔箱論壇9 d& g7 c( D- G/ f, P! _% {* [

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可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动，
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自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。