[冷知識分享] 减肥不吃早餐是,没用啊

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有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖，
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因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐，
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8 C0 H( i' B' L2 R  r, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内， 5.39.217.76  O/ h4 H9 g' X- t( m( @) k& ^# R

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  Y5 K* o9 i$ k公仔箱論壇胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐，
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会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪， tvb now,tvbnow,bttvb, ]; }  s. \5 v& p# p0 R

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所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。 公仔箱論壇/ a: A! Y5 a$ R1 Y
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- m& {+ m, u: h( G& v1 c8 j可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动，
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' `% {. Q2 a. {' {1 b自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。