[冷知識分享] 减肥不吃早餐是,没用啊

hokhok

有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖，
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) K' \3 Z) B/ z# O公仔箱論壇因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐， tvb now,tvbnow,bttvb% a+ p  L, d& u3 C2 m4 X

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令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内， . ~& |4 {6 k; C+ c

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2 G# `0 n. J2 Z8 a: T' T公仔箱論壇胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐， - [& G+ v6 Y! I+ T  x
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8 X2 n, b$ |0 h& L2 F6 p会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @( I6 d6 H# d3 S9 ]+ u- T# j
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所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。   f) H+ M/ [, m  z+ o

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& n! C9 T8 G, p% U/ d/ K5.39.217.76可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动， 公仔箱論壇% @( W- b: D% J) Z) {2 J1 @

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8 w5 ?1 I0 R( p, u# P0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。