[冷知識分享] 减肥不吃早餐是,没用啊

hokhok

有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖，
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# d/ _6 B+ s9 @2 W% r' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; V( `: A* \7 D. n: l+ r因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐，
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8 k4 U) V6 ~; ], ^1 W$ W. X令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内， . ?/ e7 Z  D( Y' A& \: o. n

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7 s2 z8 z' G; atvb now,tvbnow,bttvb胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐，
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会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪， 公仔箱論壇+ V6 N4 e3 w3 e7 [3 d  g

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所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。 tvb now,tvbnow,bttvb4 @, A9 ]& D5 ]8 Z2 t
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) P* c, s1 t) S2 \# i! J可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动，
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自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。