[冷知識分享] 减肥不吃早餐是,没用啊

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有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖， 7 y, g* z. Y5 s: ^' H
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" H; ?" B, c0 u/ Q. T, p/ {: O! V因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I# b7 g3 Y" [* C$ i! T1 L

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9 \: f% B, O, f1 a& ?0 [tvb now,tvbnow,bttvb令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内，
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5 H# p# m! E) Q/ N) y公仔箱論壇胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐，
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会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s" t1 ]+ z; q9 P7 L6 k( i( R2 i

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所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。
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9 F# I2 E% c: c$ F4 \4 J公仔箱論壇可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动，
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自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。