[冷知識分享] 减肥不吃早餐是,没用啊

hokhok

有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖，
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因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐，
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2 n$ h5 w! h" o, N2 ]; ~) dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内，
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: l6 R2 K6 k. E% n5.39.217.76胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐， tvb now,tvbnow,bttvb' H- H$ K7 r; t% J

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$ P, M2 e. V2 X7 e公仔箱論壇会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪， " `" ]9 A3 p8 V- C4 Z% Q
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所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。
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可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动，
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自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。