[冷知識分享] 冷知识 失眠时

hokhok

失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。 $ ^( r& Q& j6 o" p, I2 k

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: |/ n3 p/ S1 _& K& d) F4 Vtvb now,tvbnow,bttvb其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡， 5.39.217.76+ W9 M! N- U- |

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& M; E% v; N& Z3 d7 p9 ]: Ptvb now,tvbnow,bttvb只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。

70h70h

試試看了，謝謝

sunrisespeed

真的假的?!) U% }: l" b8 J) w" z# n. _% P( X
下次我真要試看看~
( _3 r+ I. A! H3 Q! h" s公仔箱論壇謝樓主~