[冷知識分享] 冷知识 失眠时

hokhok

失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。
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其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡， tvb now,tvbnow,bttvb: V$ T. a+ P1 R0 j) G2 h; U

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只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。

70h70h

試試看了，謝謝

sunrisespeed

真的假的?!
/ e6 ~/ e1 Q4 J1 `5 n, I下次我真要試看看~9 m6 J; Z# h" O. [* F7 \
謝樓主~