[冷知識分享] 冷知识 失眠时

hokhok

失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。
; Q  |; e8 _6 W, A8 C5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ?/ i2 R' y" b5 _. v

4 }1 [2 j7 j1 b- T2 J) a& q其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡，
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只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。

70h70h

試試看了，謝謝

sunrisespeed

真的假的?!
% h* y3 \9 q; }下次我真要試看看~5.39.217.76) h$ T( v( @9 D
謝樓主~