[冷知識分享] 冷知识 失眠时

hokhok

失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。
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6 l' a5 p) c( H1 ~: U9 A% d公仔箱論壇其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡， 公仔箱論壇: N: F9 w. a* W5 D' V) D/ u& D
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只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。

70h70h

試試看了，謝謝

sunrisespeed

真的假的?!公仔箱論壇& O/ l; |7 Q( Z  n4 @
下次我真要試看看~& D1 K) o# s# L( r" o
謝樓主~