[冷知識分享] 冷知识 失眠时

hokhok

失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。
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其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡， 5.39.217.76) F6 E6 ~, V) M! ?0 P& n. u+ m1 C0 F, E% l

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% E4 g2 C8 n* l5 h5 atvb now,tvbnow,bttvb只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。

70h70h

試試看了，謝謝

sunrisespeed

真的假的?!5.39.217.761 q* W3 ]4 w( s% n# v
下次我真要試看看~
  @; j$ l+ K+ @% N2 ?公仔箱論壇謝樓主~