[冷知識分享] 冷知识 失眠时

hokhok

失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。 tvb now,tvbnow,bttvb7 G% j9 x; e# S1 P3 H  J

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其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡，
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( _- V3 u0 n, t6 d! ]tvb now,tvbnow,bttvb只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。

70h70h

試試看了，謝謝

sunrisespeed

真的假的?!
' G- H: }5 i" \! m下次我真要試看看~
1 M. i. f0 A+ a% F- C謝樓主~