[冷知識分享] 冷知识 失眠时

hokhok

失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。
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2 h7 ^% \4 t; t, ]& C0 R+ T其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡， 2 T: [* Z0 u$ \0 [
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1 E8 c: `( ^( d$ w! e* K" P9 L, M公仔箱論壇只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。

70h70h

試試看了，謝謝

sunrisespeed

真的假的?!
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