失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。
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$ B# W4 g5 B9 K其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡， 公仔箱論壇. S* \) a) N( E+ ?
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只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。 |
發表於 2007-4-22 01:10 AM
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真的假的?!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^: S8 Q1 k3 Y& r+ z% G