失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。
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5 G4 v1 P7 j! B7 m; c, Y其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡，
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只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。 |
發表於 2007-4-22 01:10 AM
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真的假的?!公仔箱論壇& y9 ^+ \8 N5 `- z. [2 r4 V9 W