[冷知識分享] 冷知识 失眠时

hokhok

失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。 . [) o$ o& `2 g3 \5 g. I8 X
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0 Z4 C7 C) U+ M6 ~& Z) Y4 q3 C公仔箱論壇其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡，
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只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。

70h70h

試試看了，謝謝

sunrisespeed

真的假的?!
( K, j2 c/ c/ i8 B7 H% T下次我真要試看看~tvb now,tvbnow,bttvb9 }  ^2 m: ^0 \5 }+ K5 r7 e# j' k
謝樓主~