; C7 x! Z! `5 L8 ~9 L/ Y
8 \+ y- |/ r0 Z5 u( R" B8 D# CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 `( Z5 N; n/ N. W: B% |, K
去骨雞胸肉 450克（切塊）、芒果 2個（起肉切塊）、蛋白 1隻、麻油 1茶匙、鹽 1茶匙、粟粉 2茶匙、黑胡椒碎少許、薑茸 1湯匙、蒜茸 1湯匙、紹酒 1 1/2湯匙、芫荽碎 1湯匙
8 p$ Y2 s( h" T; p; c8 ?5.39.217.76
; Q; _; r$ J$ W4 l2 Z1 C( q! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, `3 P' L( l# I: q8 n- z
做法公仔箱論壇3 ]! {/ _. {+ q' Z6 Y0 l3 G
1.雞胸肉加入蛋白、麻油、鹽、粟粉和黑胡椒碎拌勻，放入雪櫃醃 20分鐘。: h2 s$ r# ^, d5 S- w8 x6 t
1 n" m i1 N X4 A+ Z$ [8 g& @! _公仔箱論壇2.起鑊燒滾油，下雞肉拉油，然後撈起瀝乾油。
* w8 d5 V6 p9 y4 f+ R5.39.217.760 g8 y2 |) }0 l$ F6 ?+ V, Y+ W
3.燒熱鑊下油，爆香薑茸及蒜茸，灒酒，下芒果、少許鹽和少許麻油炒勻，將雞肉回鑊，加芫荽碎兜勻即可。公仔箱論壇5 y" d0 z% [( p0 C+ z
) u; h! V+ C. q; I tvb now,tvbnow,bttvb( W- }2 a. H/ I# e
5.39.217.76$ y o9 r: G* a( m) i5 X' J8 \3 j
3 ~* Z* p' p- t+ S0 k- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M4 x U* x6 }' P- v6 x& o
心得tvb now,tvbnow,bttvb& {9 e# \2 n% ^0 t: M- ~
「芒果不宜炒太耐，否則會太腍爛，影響口感。」 tvb now,tvbnow,bttvb" O9 P7 i" }9 ]2 m( T
|
發表於 2009-11-7 06:20 AM
| 