 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W5 v0 _8 j, H2 w& v
2 `1 w- J& k5 t+ N" h |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料5.39.217.766 c3 R) ]3 W. s# k9 B
去骨雞胸肉 450克（切塊）、芒果 2個（起肉切塊）、蛋白 1隻、麻油 1茶匙、鹽 1茶匙、粟粉 2茶匙、黑胡椒碎少許、薑茸 1湯匙、蒜茸 1湯匙、紹酒 1 1/2湯匙、芫荽碎 1湯匙 A2 W2 F9 W3 J, W* u- d! b9 V$ Y
& {+ }% E! J8 L" k5 |, F. F3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% p2 L) @1 w# N. a$ I7 T2 N3 \; n2 |5.39.217.76做法, K y, ?; r" l
1.雞胸肉加入蛋白、麻油、鹽、粟粉和黑胡椒碎拌勻，放入雪櫃醃 20分鐘。公仔箱論壇$ R- v; i2 ?4 o! x9 T3 y
公仔箱論壇3 k$ O' @6 y L$ O* x. H
2.起鑊燒滾油，下雞肉拉油，然後撈起瀝乾油。
$ I& p- H. K3 w! V+ s; n* Ktvb now,tvbnow,bttvb( O* O7 c) K. S- @
3.燒熱鑊下油，爆香薑茸及蒜茸，灒酒，下芒果、少許鹽和少許麻油炒勻，將雞肉回鑊，加芫荽碎兜勻即可。
6 Y: h- l2 [0 a8 g# d' Qtvb now,tvbnow,bttvb" B* o0 ~. H* I' _1 Q8 ^
) s$ Q' E" W" v$ A8 O公仔箱論壇5.39.217.765 H3 S& i2 u9 c( t
w8 {# {, y" x2 W; P. Z3 O' H+ K
0 Q4 \+ G5 t: u0 T5 g. I6 k9 J3 f5.39.217.76心得
. U" e& s4 r, d「芒果不宜炒太耐，否則會太腍爛，影響口感。」 5.39.217.76. X+ {7 {8 w. n& V4 l
|
發表於 2009-11-7 06:20 AM
| 